Tá sé éasca le rá - faisnéis mhothúchánach a fhorbairt. Conas is féidir é seo a dhéanamh? Is é an rud is tábhachtaí ná tuiscint a fháil ar na mothúcháin agus na mothúcháin a thuiscint agus a rangú d'fhonn cabhrú leat féin i mbainistiú coinbhleachta. Ní féidir linn an rud nach bhfuil a fhios againn a athrú, ní san iompar a bhaineann le daoine, ná inár saol. Dá bhrí sin, caithfidh tú a fháil amach conas do mhothúcháin féin a chinneadh, chomh maith lena shades chomh cruinn agus is féidir. An mbraitheann tú "go dona" go minic? Agus níos sainiúla? An bhfuil tú gortaithe, depressed, olc? Ní éasca an focal ceart a aimsiú. An chéad chéim eile - chun na cúiseanna a ndearna an mothúchán sin nó an mothúchán sin cuairt ar do shon, ní mór duit do staid síceolaíoch a mheas.
Ina theannta sin, ní mór duit "do phointí pian" a fháil agus ní cheadóidh daoine eile iad a ionramháil.
Mé, ach mé féin agus arís eile I.
Anois ní mór duit féin a dhéanamh, leis na gnéithe go léir, gan lipéid éagsúla a chrochadh orthu. Ní féidir forbairt EQ a shamhlú gan féin-réadú. Is é sin, an fonn a chumas a nochtadh. Agus conas? Tá sé an-simplí: trí do phaisean do do leasanna agus d'eolas! Gníomhaigh an phróisis féinfheabhsúcháin, an stát síceolaíoch a fheabhsú, agus coinbhleachtaí a réiteach mar seo a leanas. Smaoinigh agus scríobh síos duit féin ar thrí bhealach inar féidir leat do chuid ama a dhéanamh níos éasca le haghaidh staidéir, teaghlaigh, cairde, aonar, níos éasca, suimiúil nó úsáideach. Ansin measúnú a dhéanamh ar an méid airgid a bheidh ag teastáil ó gach ceann acu, fuinnimh, am. Agus roghnaigh modh amháin ar a laghad ó gach grúpa. Le tozaklyuchaetsya ar an bhfíric nach gcabhróidh ach an t-aicmiú go ndéanfar a iompar amach anseo a chinneadh i gceart.
Is maith liom é!
Ní báireachas í achmháltas, ach freisin an cumas le moladh a rá. Ní gá duit aontú go hiomlán le duine eile agus díospóid a sheachaint. Go deimhin, is é comhbhá an cumas tuiscint amháin a chur in iúl ar an staid mhothúchánach nó ar thaobh an idirghabhálaí gan réasúnú a dhéanamh faoi a neamhchiontachta. Tá éisteacht i bhfad níos éasca ná labhairt - ionas gur féidir leat tosú leis seo.
Glacann éisteacht fhíorúil go n-éireoidh tú go díreach le do chinn, ach iarr ceisteanna molaidh freisin a léiríonn do neamhshuim. Seo roinnt bealaí chun duine a chur ina luí ar a bhfuil suim agat i gcumarsáid:
- ná bí ag smaoineamh trí d'óráid. Ciallaíonn "monologue inmheánach" féin duit an seoltóir a bhrath.
- Ná athraigh ábhar an chomhrá.
- Ná bí tusa - cruthaíonn sé seo teannas. Ar a laghad, in iúl dom léiriú facial go bhfuil tú "anseo" - agus níl cúram ort.
Ksenia Ivanova , go háirithe don suíomh