Deochanna nár chóir duit deoch sa teas
Lemonade . Ní mholtar líomóid a ól, ina bhfuil sahar. Tar éis an tsaoil, méadóidh sé ach mothú tart. Sa siúcra a ceannaíodh tá siúcra laethúil. Mar sin déan dearmad faoi na saucers "siopa". An chuid is fearr ar fad, an líomóid a ullmhú sa bhaile agus gan siúcra. Tá líomóid i mbuidéil an-díobhálach agus ní chuirfidh sé ach do thart.
Beoir . Agus ní hamháin beoir, ach go ginearálta tá alcól i gcoinne an tsamhraidh. Ní féidir leis glacadh leis go bhfuil an ceann is measa i mbeoir - alcól nó calories? Creideann speisialtóirí nuair nach moltar an teas níos mó ná dhá bhuidéal beorach a ól. Ag pivewash, fásfaidh an waist cosúil le giosta. Dá bhrí sin, níl áthas beoir ag smaoineamh gur dócha go bhfuil sé in am an deoch seo a athsholáthar le ceann eile. Is minic a fheiceann daoine a chinneann a gcuid tart a chaitheamh leis an deoch seo. Ach, i ndáiríre, ní dhéanann siad dochar dá sláinte.
Kvass . Cinnteoidh go leor cén fáth a bhfuil kvass san áireamh sa liosta seo de dheochanna neamh-inmhianaithe. Tá éifeacht tart ag Kvass. Is bealach iontach é seo do thart a chaitheamh. Tá dé-ocsaíd charbóin ann, rud a ligeann dúinn a bheith sáithithe. De réir dochtúirí, is féidir kvass a mheas mar antidepressant. Is fíric suimiúil é seo. Is féidir go leor athbhreithnithe dearfacha a chloisteáil i bhfabhar kvass. Mar sin, cén fáth nár chóir é a bheith ar meisce sa teas? Anois, is beag daoine a dhéanann kvass sna coinníollacha baile. Agus sin an fáth a cheannaíonn gach duine an deoch seo i mbúidéil. Ar na seilfeanna ollmhargaí is féidir leat a fheiceáil go leor cineálacha de kvass. D'athraigh an tionscal nua-aimseartha an deoch leighis agus blasta seo i líomóid rialta. Tá sé éagsúil agus blas agus dath ón láthair. Níl aon rud úsáideach ann, is é an rud céanna a cheannaíonn tú. Mar sin, ná bíodh leisciúil, ach déan an deoch seo slán agus slánúil sa bhaile, agus is féidir é a shábháil ón teas.
Comórtas . Anois tá gach duine ag cócaireacht chun do thart a chaitheamh. Deoch chríochnaitheach is dea-é. Ach tá ceann "SIN" ann. Tá siúcra ann, rud nach gcuireann tart ort. Is beagán daoine a bhreiseann compóta gan siúcra. Mar gheall air seo, ní féidir ár gcomhlacht a sháithiú leis an leacht seo. Dá bhrí sin, is fearr cíora nádúrtha laíon a dhéanamh le linn an teasa.
Deochanna carbónáitithe . Le linn thréimhse an tsamhraidh (agus ní hamháin) déan dearmad faoi dheochanna carbónáitithe. Tá a lán leasaithigh, siúcra agus substaintí díobhálacha ann. Ní scriosann tú do chuid cruan ar do chuid fiacla, ach itheann siad freisin ar do bholg. Má cheapann tú go dtiocfaidh siad do thart, ansin tá tú cearr. Tar éis deoch, ní bheidh tart ach méadú. Mar sin, ná iad a cheannach i bprionsabal.
Cad é a shábháil ón teas?
Is é an t-uisce mianra ach painéal don teas. Is uirlis iontach é seo a chabhróidh leat sna laethanta seo. Meastar gur uirlis mhaith é meáin te. Sea, bhí sé te, ní bhuail sé tú! Is fearr má tá sé glas.
Bhuel súnna nádúrtha tart. Chun seo a dhéanamh, is maith leat silíní, trátaí, grapefruit, sú pluma. Ná déan dearmad faoi ghnáth-uisce. Is é seo an deoch is coitianta agus atá ar fáil. Bíonn uisce sásta go tart. Níorbh fhéidir é a streachailt le teas - uisce oighir. Is fearr dolulimon a chur in uisce fionnuar agus taitneamh a bhaint as deoch.
Anois tá a fhios agat cén cineál deochanna ba chóir duit a sheachaint le linn an teasa, agus is féidir leat cabhrú leat féin. Is é an rud is mó ná deochanna le siúcraí a ól. Is mian linn samhradh iontach duit!