Mar sin, cad é an chúis is mó den ghalar seo? Tarlaíonn gach rud mar gheall ar shárú ar scaipeadh fola i gcodanna áirithe den inchinn. Is é an spásanna atá ag na soithí agus an brú intracranial a chuireann cúis le fadhb den sórt sin mar migraine. D'fhonn a fháil amach cad é an modh chun cóireáil a dhéanamh ar imirce, is gá tuiscint a fháil ar cad ba chúis leis. Is minic a bhíonn sé seo ar aiste bia mícheart, droch chodladh, strus, easpa codlata.
Mar sin, má tá tú ag fulaingt ó ionsaithe tinneas cinn, ar dtús is gá duit an aiste bia a athrú agus tosú a dhéanamh níos mó. Má tá imirceacha fada agat, deoch cairéid úra, cúcamar nó sú spionáiste níos minice. Is féidir leat cairéad, dandelion agus sú spionáiste a mheascadh i gcóimheas trí go ceann amháin. Ba chóir an deoch seo a ithe trí huaire sa lá roimh bhéilí. Má thosaíonn an migraine toisc go bhfuil d'inchinn ró-ghníomhach ar feadh i bhfad, is féidir leat scadán iomlán a ithe. Le cuireann go minic, is féidir leat éagsúlacht leigheasanna tíre a úsáid. Chun an tinneas cinn a fháil réidh, caithfidh tú uibhe úr amháin a thógáil agus é a dhoirteadh isteach i gloine. Ba chóir go mbeadh bainne fiuchphointe ag baint leis an mbarr, an deoch mar thoradh air sin a chothú agus a ól. Mar sin, ní mór duit cúpla lá a dhéanamh ar a chéile, go dtí go dtuigeann tú go raibh tú in ann fáil réidh leis an tinneas cinn.
D'fhonn tú féin a shábháil ón sciúirse seo arís agus arís eile, is féidir leat úsáid a bhaint as éagsúlacht comhbhrúite te a chuirtear i bhfeidhm ar do cheann. Sa chás seo, is fearr an comhbhrú ó oinniúin amh.
Go deimhin, i míochaine na tíre tá teicnící éagsúla ann chun cabhrú leis an galar a fháil go deo. Mar shampla, má bhíonn tinneas cinn ort go minic, gabh snámh cadáis, é a ghlanadh le sú oinniún nó beets úrfhuaraithe agus cuir é i do chluas. Chomh maith leis sin, ó thinneas cinn i gcluasa agus uisce-beatha, is féidir leat a chur sauerkraut, atá fillte i rag. Le linn an nós imeachta seo, ní mór an ceann a bheith ceangailte le tuáille. D'fhonn an ceann a stopadh a ghortú, is féidir leat inhaleáil i gcéimeanna comhionann meán agus amóinia.
Cuidíonn go maith le pillow tinneas cinn, líonta le luibheanna speisialta, ar a gcaithfidh tú bréag ar feadh dhá nó trí uair an chloig. Sa phillow seo ba chóir duilleoga triomaithe de úr-úráin, laurel, camor laurel agus eucalyptus a thriomú.
Is féidir na hairíonna a bhaint as úsáid a bhaint as teicníc na ndaltaí codarsnachta. Chun seo a dhéanamh, ba chóir lámha agus cosa a ísliú isteach i te, agus ansin fuar in uisce fuar. Is é leigheas tíre iontach eile an folctha mustaird. Tá sé ullmhaithe go han-éasca agus go simplí. Ní mór dornán amháin de mustaird thirim a thógáil agus é a chaolú le huisce, agus thart ar caoga céim teasa. Ba chóir duit a fháil go leor cosúil le gruel. Tá sé stirred i mbucket uisce, tá thart ar daichead céim ar a teocht.
Tá na folcadáin mustaird sin den scoth do na soithí agus tá siad níos éifeachtaí ná folcthaí don chomhlacht ar fad. Má shocraíonn tú folctha ginearálta a dhéanamh, ba cheart duit fanacht ann ar feadh deich nóiméad ar a mhéad. Le folcadáin mustaird do lámha agus do chosa, níl an t-am teoranta. Smaoinigh ort nuair a thosaíonn an craiceann ag dul dearg.
Ar ndóigh, is féidir na folcadáin sin a chócaráil ní hamháin ó mustaird thirim, ach freisin óna síolta agus ón ola, atá bruite ar bhonn an táirge seo. Má shocraíonn tú folcadh síolta mustaird, cuir an sage leis. Caithfear mustaird agus sage a mheascadh trí nó dhá cheann, cuir trí spúnóg bhoird den mheascán, doirt leath lítear uisce agus seasann sé leath uair an chloig. Dála an scéil, ní gá uisce fuar a dhoirteadh, ach fuar. Úsáidtear an insileadh seo le haghaidh cóireáil le folcadáin láimhe agus comhbhrúite.
Má labhair tú faoi folcadáin le ola mustaird, ansin caithfidh tú uisce a dhoirteadh go dtí leath buidéal leath-lítear agus cuirfidh sé deich nitear ola mustaird. Ansin déantar an buidéal a dhianadh go daingean agus a shruthlú go dtí an t-am a éascóidh ola agus uisce. Is é seo an eibleacht agus poured isteach sa seomra folctha.
Is féidir leat féin a shábháil ó imirceach ar do chuid féin. Agus, ní gá duit tosú nuair a bhíonn an ceann briste, ach freisin ag an gcéim nuair nach gortaítear é go fóill, ach go bhfuil an fhís ag cailliúint a géar, bíonn na pointí solas agus dorcha ag eitilt.
Mar sin, is é an fuar an bealach eile a thairgtear le haghaidh cóireáil imirceach. D'fhonn an modh seo a úsáid, bain úsáid as gnáth-uisce sconna fuar. Nuair a bhraitheann tú go dtosaíonn an t-ionsaí, dul ar an uisce agus cuir do lámha faoi. Ach, ná iad a shealbhú dochorraithe, ach déan rub ar a chéile. Má tá an t-uisce ró-fhuar - ó am go ham, bain do lámha as an sprae. Ba cheart go dtéann an ceann trí fhichead daichead soicind tar éis tús nós imeachta den chineál céanna. D'fhéadfadh a bheith iontas go leor cailíní cén fáth a oibríonn an modh seo. Is é an fírinne go bhfuil a lán de na foirceannadh nerve ar an bpointe a théann i bhfeidhm ar fhorbairt ionsaithe tinneas cinn. Nuair a imoibríonn siad leis an bhfuar, tagann na soithí sa cheann go gnáth agus laghdaítear an pian.
Go ginearálta, má tá tinneas cinn ort, uachtar reoite a ithe. Tóg slisní an táirge delicious seo, cuir é ar an gcliathán bog i doimhneacht an pharynx agus fanfaidh sé go dtí go dtiocfaidh an truaillín amach agus ní leádh an t-uachtar reoite. Nuair a dhéanann tú seo, bíonn tionchar ag an fuar ar an hypothalamus agus stopann an t-ionsaí go tapa.
Ach, ar ndóigh, ní féidir leat na modhanna thuasluaite a chaitheamh le haghaidh imirceach. Is é an fírinne go bhfuil an galar seo an-chasta, mar sin ní chabhraíonn gach modh chun é a fháil réidh. Ach, áfach, má úsáideann tú na h-oidis seo, is féidir leat na hionsaithe a stopadh chomh luath agus a bhraitheann tú a gcur chuige. Ach is mó ollmhór é seo freisin. Dá bhrí sin, déan iarracht na comhábhair is gá a bheith ar láimh, nó cuid de uachtar reoite ar a laghad. Ansin ní bheidh aon imirceach a bheith scanraithe duit.