Smaoinigh an chuid is mó de na mná nach gá ach an leanbh a chíche - agus sruthóidh an bainne le abhainn. Tá an fhírinne ann, ach níl sé chomh simplí. Ba chóir go mbeadh roinnt ullmhúcháin mheabhrach agus fhisiceach i leith lachtaithe ag gach bean atá ag iompar clainne. Is é seo an rud is mó a gcaithfear a dhéanamh chun cíche a chothú ar feadh i bhfad agus áthas. Agus ní mór duit tosú ag ullmhú fada roimh bhreith an leanbh.
Is lá thábhachtach í an bheathú cíche don mháthair agus don leanbh - níl aon duine ag díospóid leis seo. Ach tá a fhios ag beagán daoine go bhfuil táirgeadh bainne cíche úsáideach don leanbh, chomh maith leis an máthair féin. Is cosúil go dtéann sláinte na mban le linn na tréimhse seo, go dtiocfaidh an díolúine thar a bheith láidir, agus go bhfeabhsaíonn an sláinte iomlán le gach lá a rith. Tá an bhean beathú cíche díreach ag teacht ón taobh istigh, bíonn a craiceann tairisceana agus silky, brónna a súile i glow sláintiúil, go mbainfidh a cuid gruaige neart agus fásann sé níos fearr. Níor chuaigh na healaíontóirí cáiliúla seo ar feadh na gcéadta bliain anuas an íomhá seo - an máthair leis an leanbh - mar an rud is suimiúla agus is mó.
Ullmhúchán síceolaíoch le haghaidh lachtaithe
Is é an cinneadh chun do pháiste a chothú ar an gcéad chéim sa ullmhú síceolaíoch le haghaidh beathú. Beidh sé úsáideach an litríocht a léamh maidir le toirchis agus le breith na leanaí, tabhair cuairt ar ranganna do mháithreacha amach anseo, áit ar féidir leat comhairle a fháil ó shaineolaithe maidir le beathú cíche. Tá sé an-tábhachtach éisteacht le comhairle daoine eolach - dochtúirí a dhéanann déileáil go sonrach leis an gceist seo. Lúide éisteacht leis na comharsana agus truaillithe díograiseacha ach is féidir leo é a dhíspreagadh ón gcinneadh seo nó is féidir leat scéalta éagsúla a eagla ort. D'éirigh le duine éigin, deir siad, ó bheathú fada, go raibh duine éigin ag fulaingt le pianta uafásach, agus go raibh roinnt bainne ag duine, ansin bhí sé le feiceáil arís. Is féidir leis a lán a rá, ach ba chóir go mbeadh an rogha ag an mbean féin, agus b'fhearr an rogha a bheith réasúnta. Tá cónaí orainn i gcéad bliain, nuair a bhíonn leigheas ag ardleibhéal, tá go leor speisialtóirí sa réimse seo. Mar sin, ní mór aon fhadhb, fiú má thagann sé chun cinn, a réiteach. Ní galar é beathú an chíche. Is é seo staid nádúrtha gach bean, ag tabhairt áthas agus sláinte don leanbh. Chun seo is fiú troid agus uaireanta, b'fhéidir, rud éigin a thabhairt suas. Is é an dámhachtain ná sláinte den scoth an linbh, forbairt agus sásamh ceart an mháthair féin, mar bhean, mar mháthair, a chomhlíon a dualgas saoil.
Tá dearcadh síceolaíoch an-tábhachtach. Níor chóir duit smaoineamh a thabhairt nach féidir leat beatha chíche a chothú. Ná rush chun buidéil a cheannach le siní agus le trealamh eile chun beathú saorga leanbh a eagrú. Freagraíonn sé seo go fonnmhar duit smaoineamh go bhféadfadh go mbeadh beans ann do bheathú cíche. Coigeartaigh tú féin go dearfach. Bain úsáid as an smaoineamh go mbeidh gníomhaíocht taitneamhach ann nuair a thosaíonn tú ag beathú cíche.
Má tá cairde le cairde ar do chíche agat, déan teagmháil leo faoi na buntáistí a bhaineann le beathú cíche. Tá sé tábhachtach go gcoinníonn tú i dteagmháil le mná atá fágtha le mothúcháin dearfacha ó bheathú cíche. Tabharfaidh sé seo deis duit féin a dhearbhú go dearfach agus tabharfaidh tú muinín go mbeidh tú in ann déileáil leis an staid.
Ullmhúchán fisiciúil le haghaidh lachtaithe
Le linn beathú cíche, d'fhéadfadh go mbeadh fadhbanna éagsúla ann a bhaineann le pian cófra agus siní nó easpa bainne. Tá sé tábhachtach go mbeadh deis buan ann teagmháil a dhéanamh le speisialtóir a thugann an chomhairle riachtanach i gcónaí más gá. Caithfidh an dochtúir é a scrúdú sula ndéantar é a sheachadadh agus aon fhadhbanna a bheith ann.
Is féidir go bhfuil do siní ró-bheag, cothrom nó báite, rud a d'fhéadfadh cur isteach ar bheathú cíche an leanbh. Sa chás seo, ní mór duit rud éigin a dhéanamh chun cíche a chíche, go raibh sé áisiúil, gan phian agus táirgiúil. Ar dtús, is féidir leat dioscaí speisialta a úsáid le poll sa lár chun a gcuid bra a chur agus cuidiú leis an cruth atá ag teastáil a thabhairt do na siní, agus iad a dhéanamh bulging. Is féidir leat iad a fháil sa chuid is mó de na cógaslanna, tá siad saor agus éifeachtach go leor chun iad a chaitheamh go leanúnach. Is féidir úsáid a bhaint as massager cíche bhfolús láimhe nó leictreacha i bhfolús a réiteach freisin an fhadhb a bhaineann le siní aisghabhála. Mura gcabhraíonn sé seo, is fiú fiú dochtúir a fheiceáil le haghaidh cúnaimh níos tromchúisí (b'fhéidir fiú máinliachta). Níl an oibríocht casta, ach sábhálfaidh sé go leor fadhbanna sa todhchaí, fiú, b'fhéidir, ó ailse na gcíche.
D'fhéadfadh taithí a bheith ag roinnt máthar míchompord le linn beathú cíche agus má tá a gcuid breasts lán bainne, agus go bhfuil a gcuid sinse ró-daingean - is deacair an leanbh a tharraingt. Chun é seo a sheachaint, ní mór duit bainne beag a dhíscaoileadh roimh bheathú. Mar sin, déanfaidh an limistéar timpeall an nipple a mhaolú, agus déanfaidh an leanbh a tharraingt i bhfad níos éasca. Tá sé seo tábhachtach más féidir leat beathú cíche a thosú díreach tar éis breithe, agus cuirfidh tú do chiste isteach i ndiaidh gach beathú. Coscfaidh sé seo go bhféadfaí maolú agus athlasadh an nipple.
I measc na n-ullmhóidí maidir le beathú cíche tá an gá leis na siní a "chomhbhrú" beagán, ionas go laghdófar a n-íogaireacht. Is réimse íogair é seo agus tasc sách deacair. Tar éis an tsaoil, le linn toircheas mar gheall ar ardleibhéil hormóin, bíonn na siní agus na breasts ina iomláine níos íogaire. Samhlaigh más gá duit beatha chíche gach lá 12 uair sa lá. D'fhéadfadh go mbeadh athlasadh, reddening an nipple, a tinneas agus a at. An féidir na míthuiscintí seo a sheachaint, ar choinníoll go bhfuil ullmhúchán leordhóthanach ann maidir le beathú cíche? Ar ndóigh, tá! Is gá go dtiocfaidh na siní níos faide. Ceann de na bealaí chun "garbhúsacht" na n-úid is gá a bhaint amach ná massage le tuáille waffle simplí. Mar sin féin, ba chóir é a dhéanamh go cúramach. De réir féin, tá idirghabháil láidir ann cheana féin ar massage den sórt sin. Is féidir le frithchuimilt iomarcach an cíche a ghéilleadh gan ghá, an t-eis-sreabhadh bainne a mhéadú agus crapadh roimh am a chur faoi deara. Moltar ach limistéar beag de na siní a rubar le tuáille gan an cíche a dhíscaoileadh síos, mar go bhféadfadh sé seo dochar a dhéanamh ar riocht an chíche. Ba cheart do ghluaiseachtaí a bheith cúramach agus aireach. Má chuireann beathú cíche pian agus mar gheall ar fhuiliú ó na siní - is gá dul i gcomhairle le dochtúir.
Cuid mhaith den ullmhúchán maidir le beathú cíche ná leibhéal maith sláinteachais. Ní gá cófra steiriúil tar éis beathú. Lean na rialacha ginearálta sláinteachais a leanúint: nigh do chiste le huisce te roimh agus tar éis beathaithe, fliuch tirim le tuáille glan, éadaí nigh go minic. Mura nighfidh tú an chíche uair amháin ar a laghad tar éis beathú - déanfaidh an bainne ar na siní tirim suas. Ansin, beidh sé deacair agus pianmhar é a bhaint, is féidir leat dochair a dhéanamh ar na siní. Má sruthlaithe tú le huisce agus tirim do chíche tar éis beathú - is féidir é seo a sheachaint.
Go minic, eascraíonn fadhbanna le beathú mar gheall ar sheasamh mícheart an linbh maidir le comhlacht an mháthair. Má chuirtear an leanbh go mícheart, féadfaidh ulcers ar na siní a bheith ann. Is féidir fadhbanna den chineál céanna a tharlaíonn nuair a chuireann tú do chiste i láthair. Is minic a tharlaíonn sé seo má nigh tú do bhrollach le gallúnach. Déanann an gallúnach an craiceann thart ar na siní a tharraingt siar, tá sé ag druideáil, fiú má dhoirteann tú go leor uisce. Is féidir leat moisturizers a úsáid tar éis beathú, ach roimh sin, téigh i gcomhairle le dermatologist. Sonraigh an bhfuil na cistí sin oiriúnach do mhná lachtála.
Tugann dochtúirí comhairle do mhná lachtála conas maisíocht chíche a dhéanamh i gceart. Spreagfaidh sé seo foirmiú vitimín D, a sheachadfar ansin chuig an leanbh trí bainne cíche. Roimh bheathú cíche, tá sé tábhachtach do lámha a nigh, ach ná úsáid a bhaint as gallúnach an-cumhra, toisc nach bhfuil na babaí sásta go maith leis an mboladh boga.
Is féidir go mbeadh tú neamhullmhaithe ina dhullachán ar do shon. Ach má tá fadhbanna agat, tá speisialtóirí i gcónaí gur féidir leat dul chun cinn. Deirfidh siad cinnte duit cad atá le déanamh, ionas go mbeidh beagnach gach bean a rugadh le leanbh ag cothú na cíche. Ní féidir an tábhacht a bhaineann le seo a ró-mhéadú. Is ea, agus tuigeann na máithreacha iad féin cé chomh úsáideach agus is é an costas atá i gceist le leanbh - bláth na gcíche. Go deimhin, go dtí seo, níor ionaid saorga saorga do bhainne na máthar invented fiú sna tíortha is forbartha. Mar gheall ar ghrá, ní féidir an fonn sláinte agus sonas a thabhairt go saorga. Ní féidir leis seo ach do mháthair grámhara, sásta agus sláintiúil a thabhairt do do pháiste.