Eolas a chur ar athair an linbh sa todhchaí
Sea, tá an oiread sin cearta ag an duine seo ar an eolas faoi imeacht thábhachtach mar atá tú. Ach a bheith ullamh ar an bhfíric nach féidir leis a rá leat le hugs and cries: "Tiarna, sonas, cad é!" Agus ní mar gheall ar nach bhfuil grá agat nó nach bhfuil ag iarraidh leanbh. Níl ar chor ar bith! Is dócha go dtiocfaidh stiúradh mothúcháin dochreidte ó dhuine ar bith, agus is dócha go dtiocfaidh smaoineamh go hiomlán mí-oiriúnach don chéad uair, mar shampla: "Bhuel, conas is féidir liom dul ag iascaireacht le Vasya anois?" Má tá eagla ort ar a imoibriú a thuar a thuar , b'fhéidir go bhfuil sé ciallmhar fiú é a chur in iúl dó go cianda - mar shampla, ar an bhfón? Breathnaíonn tú, cé go dtiocfaidh an daidí sa bhaile sa bhaile, ina cheann beidh socrú an nuacht seo cheana féin, agus ag an am céanna beidh deis agat bronntanas oiriúnach a cheannach duit.
Tabhair cuairt ar do gynecologist
Is é an dochtúir an tríú duine tar éis dúinn agus an fear céile a dteastaíonn eolas faoi na hathruithe i do shaol. Ina theannta sin, chomh maith le toirchis, caithfidh tú féin agus do dhochtúir a lán de na gnéithe a chinneadh agus é a dhéanamh chomh luath agus is féidir. Léiríonn an ultrafhuaime go bhfuil toirchis cheana féin ar 4-5 seachtaine, agus is gá an scrúdú a dhéanamh. D'fhonn toirchis ectopic agus roinnt deacrachtaí a eisiamh. Tar éis an ultrafhuaime, beidh an chéad grianghraf agat ar do leanbh, ach beidh sé cosúil leis na "pónairí", seachas an fear beag, ach tá sé fós ina chúis le go leor mothúcháin taitneamhach. Cuirfidh an dochtúir in iúl duit cén chaoi a gcaithfidh tú anois iompar a dhéanamh, cé chomh minic is atá le teacht chun na hoifige, na tástálacha atá le cur ar láimh. Agus is gá duit, ar a seal, a fháil amach an bhfuil an ceart ag do dhochtúir toirchis a threorú agus na páipéir riachtanacha go léir a thabhairt: cártaí malairte, cártaí ospidéil agus teastais. Seachas sin, beidh ort smaoineamh tar éis roinnt ama faoi conas clárú le comhairliúchán ban.
Modh athraithe
Má dheimhnítear do thoircheas, tá sé ciallmhar smaoineamh ar roinnt athruithe ar stíl mhaireachtála. Níl, ní chiallaíonn sé seo go n-iarrfaimid duit dul ar an leaba agus nach dtéann tú suas leis na 9 mí ar fad. Ar a mhalairt, ní bhíonn trácht agus aer úr isteach anois. Is gá smaoineamh ar an bhfíric go bhfuil alcól agus toitíní san am atá caite, agus más féidir, níos lú ama a ghlacadh i gclubanna oíche ina bhfuil go leor deataigh ann, chomh maith le hallaí spóirt (mura bhfuil ranganna speisialta sa ghrúpa do mháithreacha atá ag súil leis) lena n-ualach fisiciúil thar a chéile.
Tosaigh vitimíní a ghlacadh
Téigh chuig an gcógaisíocht agus na vitimíní is gá a cheannach. Is dócha go bhfuil do dhochtúir cheana féin forordaithe duit. In aon chás, aigéad fólach - is é seo an méid is gá duit a thosú chomh luath agus is féidir. Chomh maith leis sin, ní chuireann vitimíní casta do mhná torracha isteach, ach i ndáileáil atá sonraithe go docht.
Le seantuismitheoirí le do thoil
D'fhéadfaí seanmháthair agus seanathair an todhchaí a mheascadh go maith nuair a bhíonn tú ag insint dóibh faoin athsholáthar atá le teacht, ach nuair a fhoghlaimíonn siad é, an níos mó ama a chaithfidh siad a ullmhú go morálta don imeacht atá le teacht.
Inis an nuacht áthas ar d'fhostóir
Ba chóir é seo a dhéanamh ag tús an dara trim, ionas nach gcuirfidh an fhoireann oibre greannú roimh ré, ach má tá tocssais ag gabháil le do toircheas agus má thugann tú cuairteanna ar an obair go han-dona, ba mhaith leat rúnda a oscailt - gan dul i ngleic le leithscéalta nua do moill agus do dhaoine neamhláithreacha gach uair. B'fhéidir nach gcuirfeá an nuacht in iúl don cheannaire, ach ba chóir go mbeadh an t-eolas ag an boss nó an comhpháirtí láithreach ar féidir leat a chur in ionad tú i gcás rud éigin.
Déan iniúchadh ar do wardrobe
Ar ndóigh, ó na huaire a fheiceann tú na stripes taibhse, sula dtéann tú go dtí an siopa le haghaidh éadaí speisialta do mhná torracha, is féidir le tamall a ghlacadh. Ach is féidir leat tosú le míchompord sa choim i bhfad níos luaithe. Roghnaigh ó na héadaí agus an éadaí éadaigh atá agat anois, an ceann is compordaí, bog agus leaisteach, bain a bhaint as jeans atá ró-daingean agus bras ró-dhian. Deireadh a chur le "cnámha" agus cupáin dlúth agus is féidir le samhlacha leaisteacha a oiread agus is féidir.
Déan athbhreithniú ar do dhualgais tí
Le chéile lena fear céile suí síos agus smaoineamh ar na dualgais a roinneann tú leis. Is cinnte nach féidir leat málaí le prátaí a dhéanamh anois. Agus má tá tocséisí láidir agat - ní mór duit duine éigin a bheith i mbun na siopadóireachta agus na cócaireachta.
Chun smaoineamh ar airgeadas
Má tá sé beartaithe agat a fhágáil tar éis an bhreith sa bhforaithne (agus cinnte go dtarlóidh sé), b'fhéidir gur cheart duit smaoineamh ar an méid atá ciallmhar anois le méid beag a chur siar ón tuarastal ionas go mbeidh sé i 7-8 mí, nuair a thagann an fhoraithne ar deireadh , bhí cúlchiste beag airgid agat don todhchaí - tá an caiteachas sách mór. Fiú má thugann na gaolta cribs an stroller duit, agus íocfaidh an fear céile an conradh le haghaidh luí leanbh, ansin beidh sé cinnte go mbeidh sé míchompordach duit suí go ceann bliana nó dhó i bhforaithne gan pingin airgid, go háirithe má bhí tú féin go leor.
Liostáil leis an iris "Táim ag fanacht le leanbh"
Beidh ort é sna chéad naoi mí atá romhainn. Tá tús curtha le síntiús don chéad leath den chéad bhliain eile. Agus is féidir leat síntiús a dhéanamh do gach brainse cumarsáide.
Socraigh
Chun tú a bheith cinnte anois, is cosúil go bhfuil sé dodhéanta ar feadh 9 mí a bheith in am. Tar éis an tsaoil, tá ullmhúchán tromchúiseach agat: chun rudaí leanaí a cheannach, chun deisiúcháin a dhéanamh sa phlandlann, le scrúdú leighis a dhéanamh, chun go leor leabhair thábhachtacha a léamh maidir le borradh agus sláinte na mbrúganna, chun athsholáthar a dhéanamh ag an obair, chun go leor deimhnithe riachtanacha a eisiúint, teach máithreachais a roghnú, ainm don leanbh, a kindergarten sa todhchaí agus an scoil, an institiúid agus an obair amach anseo ... Stop! Tá go leor ama agat chun smaoineamh air agus fadhbanna a réiteach mar a thagann siad. Ní mór duit ach scíth a ligean, smaoineamh ar do shon féin agus ar fud an domhain, toisc go bhfuil an toircheas ama fíor-uathúil, agus nach maireann sé fada. Bain sult as é, agus beidh am agat!