- Semolina - 1 Gloine
- Siúcra - 1 gloine
- Almond - - Chun blas (an dornán is fearr)
- Rísíní - 1-2 st. spúnóga
- Ime - 0.5 cupán
- Dathú bia Orange - - Pinch (nó cainéal)
Teas dhá spúnóg bhoird im a théamh i brat friochta. Na cnónna mionghearrtha agus rísíní mionghearrtha. Cnónna críochnaithe agus rísíní a chur ar phláta. Ansin, i brat friochta, díscaoiltear spúnóg eile ola agus cuir an mango in é. Ba chóir go mbeadh gruel Manic friochta ar feadh cúpla nóiméad, go dtí go mbeidh boladh Manga ar leith. I sáspan, boil dhá ghloine uisce le gloine siúcra. Sa síoróip siúcra mar thoradh air (le haghaidh áilleacht), is féidir leat dath oráiste a chur, nó cainéal beag. Ansin, an síoróip fiuchphointe fiuchta a dholann an mango friochta agus an ola atá fágtha. Déan cócaireacht ar feadh thart ar 5-7 nóiméad ar an teas trí mheán, ag tiomáint an t-am ar fad ionas nach gcuirfear aon chrompaí gránna. Sa halva críochnaithe cuir rísíní agus cnónna róstáilte. Measc go maith agus tá halva réidh. Is féidir leat é a ithe i dteas agus fuar!
Freastal: 3-4