Is pléisiúr é an lón nó an dinnéar cócaireachta, go háirithe nuair a bhíonn t-oideas maith agat ar bhéile íogair. Is féidir leat dul i ngleic le gluaiseacht den sórt sin suimiúil-gach lá chun do mhuintir agus do ghaolta le h-oidis éagsúla a le do thoil. Lig lá amháin ar do bhord a sheirbheáil in oideas scragall le grianghraf, a d'ullmhaigh muid dóibh siúd a bhfuil a fhios acu beagán faoin iasc. Chun ár n-oideas, is féidir leat aon chineál éisc a úsáid, toisc go bhfuil na céimeanna cócaireachta an-éasca agus oiriúnach do gach cineál. Níl aon ghnéithe casta le haghaidh iasc cócaireachta i scragall, ionas gur féidir le gach duine dul i ngleic. Ná bheith leisciúil a fhoghlaim chun cócaireacht delicious, beidh sé níos fearr duit.
Is pléisiúr é an lón nó an dinnéar cócaireachta, go háirithe nuair a bhíonn t-oideas maith agat ar bhéile íogair. Is féidir leat dul i ngleic le gluaiseacht den sórt sin suimiúil-gach lá chun do mhuintir agus do ghaolta le h-oidis éagsúla a le do thoil. Lig lá amháin ar do bhord a sheirbheáil in oideas scragall le grianghraf, a d'ullmhaigh muid dóibh siúd a bhfuil a fhios acu beagán faoin iasc. Chun ár n-oideas, is féidir leat aon chineál éisc a úsáid, toisc go bhfuil na céimeanna cócaireachta an-éasca agus oiriúnach do gach cineál. Níl aon ghnéithe casta le haghaidh iasc cócaireachta i scragall, ionas gur féidir le gach duine dul i ngleic. Ná bheith leisciúil a fhoghlaim chun cócaireacht delicious, beidh sé níos fearr duit.
Comhábhair:- Filet Tilapia 4 ríomhaire.
- Cáis Parmesan 100 g
- Sú líomóide 3 tbsp. l.
- Trátaí 3 ml
- Púdar Piobar Dubh 5 g
- Ime 60 g
- Céim 1 Preheat an oigheann go 220 céim. Ullmhaigh bileog leathan scragall.
- Céim 2 Bain na filléidí éisc le im leáite chun é a chosc ó ghreamú agus, ar ndóigh, an blas a fheabhsú.
- Céim 3 Tilapia a chur ar scragall, doirt sú líomóid agus piobar fial.
- Céim 4 Ansin cuir ciorcail trátaí aibí ar an iasc.
- Céim 5 Sprinkle na trátaí leis na oinniúin glas atá gearrtha i fáinní.
- Céim 6 Brúigh an t-iasc i scragall agus é a bhácáil san oigheann thart ar 20 nóiméad. Sula ndéantar freastal ort, is féidir leat an t-iasc a chosc le cáis ghrátáilte.