- Fréimhe ginger talamh - 1/4 Corn
- Filetán Bradán - 1 Kilogram
- Breadcrumbs - 3/4 Cups
- Sú líomóide - 1 st. spúnógach
- Anlann Cistine Stonewall "Teriyaki le ginger agus sesame" - 1/4 cupán
- cearc ubh - 2 phíosa
- Bow-cleather (páirteanna glas agus bán shredded) - 4 phíosa
- Ola Olive - 10 gram
- Salt, piobar - 1 Chun blas a chur air
1. Feoil mhionaithe a ullmhú ó bhradán, déan na comhábhair go léir, ach amháin leacáin, im agus anlann Teriyaki a mheascadh. 2. Foirmíní a ghearradh ó mhionaithe feoil, rollaigh i bioráin, cuir Fry in ola olóige i mban friochta go dtí go donn órga. Bácáil san oigheann go dtí go bruite. 3. Freastal ar ghearrthaí éisc le meascán salad agus salann cistine Stonewall "Teriyaki le ginger and sesame".
Freastal: 6