I bhformhór na gcásanna, bíonn srianadh ainsealach i daoine scothaosta, ach i gcoitinne tá an galar seo i mbaol go leor, beag beann ar inscne agus aois. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfulaingíonn fir den chuid is mó de hemorrhoids, agus go mbíonn fulaingt ó mhná ó constipation ainsealach. Déileáiltear go difriúil leis an sainmhíniú ar struscadh ainsealach ag daoine difriúla: cuid a chreidiúint gur tástáil deacrachtaí a bhaineann le defecation é constipation, agus creideann daoine eile gurb é constipation an úsáid a bhaint as bearta tacaíochta saorga i "hike mór". Is ábhar an-íogair é constipation, nach bhfuil gnách chun labhairt le cairde agus le cairde. Mar sin féin, níor cheart go gcuirfeadh an cheist seo srianadh gan ghá nuair a bhíonn sé ag caint le dochtúir, toisc go mbeadh sé ar an eolas faoi na fachtóirí go léir a ghabhann leis an ngalar seo. Thairis sin, tá staidéar déanta go maith déanta ar chóireáil constipation, agus is féidir leis an dochtúir cuidiú go cinnte, ag tabhairt comhairle agus leigheasanna a fhorordú chun gnáthghníomhaíocht an intestín a chobhsú.
Is é an modh oibre is gnách ar an intestine ná folamh amháin nó dhó sa lá. Chomh maith leis sin meastar go bhfuil an norm ag folamh aon uair amháin gach dhá lá. Ach má tá cuairt ar an leithris "i gcoitinne" níos minice nó, ar a mhalairt, go minic, is comhartha é seo chun pas a fháil sa scrúdú agus na cúiseanna leis an méid atá ag tarlú a nochtadh. Ag brath ar na himthosca, is féidir an méid bia a ionsú, comhsheasmhacht agus méid an stóil a bheith difriúil. Le constipation, níl an oiread sin comhsheasmhacht an stóil atá tábhachtach, ach an deacracht a bhaineann le defecation, ceint mí-thlachdúil tar éis an phróisis. I riocht gnáth tar éis an duine a fhostú, mothú faoiseamh agus sástachta a fháil.
Modhanna chun fáil réidh le leigheas tíre constipation.
Chun cóireáil ainsealacha a chóireáil, is féidir leat leigheasanna tíre a úsáid a úsáideadh le blianta fada anuas. Tá roinnt modhanna is éifeachtaí chun an fhadhb íogair seo a chóireáil. Seo thíos leideanna agus oidis leighis.
1) Gach lá roimh ithe, ní mór duit úlla amháin nó dhá a ithe. Beart simplí, ach an-éifeachtach maidir le cobhsú feidhm defecation.
2) Tá sé úsáideach uisce a ól ina raibh coirce nó plumaí cócaráilte ar feadh i bhfad. Chomh maith leis sin, cuirfear sú brúite raidis, snámh ó chabáiste i stádas te, bainne caorach nó an brat ullmhaithe ó úlla triomaithe. Tógtar aon cheann de na leachtanna liostaithe cúig huaire sa lá ar a laghad.
3) Tairgeann cóir leighis le leigheas neamhchonbhuanaithe maisiúchán ón gcnocán: déanann tú 20 gram de choirt bóracháin, glic, agus ansin gloine uisce fiuchta a dhoirteadh agus gabháil i folcadán uisce, ag sileadh i gcónaí. Iarratas a dhéanamh i bhfoirm fuaraithe, leath gloine sula gcuirtear i gcodladh. Is cineál de laxatives é an t-oideas seo. Mar sin féin, is fiú a fhios go dtiocfaidh an t-orgánach de ghnáth ar mhaisiú ó choim an chnocáin, agus go dtiocfaidh éifeacht na gníomhaíochta níos laige. Dá bhrí sin, ba cheart laxatives a athrú go tréimhsiúil.
4) Doirt cúpla spúnóg bhoird de chaora oíche dubh le gloine uisce te agus cócaireacht. Ansin, tabhair an brat chun breá a dhéanamh, agus ansin brú. Úsáidtear an brat ceithre huaire sa lá le haghaidh cupán ráithe.
5) Doirt spúnóg de shíolta pumpkin le huisce fiuchphointe agus lig sé breac. Cuirtear an insileadh mar thoradh air seo i bhfeidhm trí huaire sa lá.
6) Moltar leath spúnóg uisce dill a thógáil agus súgún iomlán sú cairéad ar bholg folamh i rith an lae. Chun gáis a laghdú, caithfidh tú insileadh chamomile a ól. Chomh maith leis sin, is féidir leath gloine uisce chamomile a úsáid mar enema. Is fiú cuimhneamh gur chóir an enema, chomh maith le húsáid laxatives, a úsáid go heisiach ach amháin sna cásanna is práinne. Uaireanta is féidir leat a dhéanamh le massage simplí an bolg.
7) Tomhaltas bran cruithneachta le bainne nó uisce le haghaidh cúpla spúnóg bhoird suas le ceithre huaire sa lá agus i gcónaí roimh am codlata. I gcás leanbh, is é an iontógáil aonuaire aon spúnóg bhoird amháin.
Chomh maith leis sin, chomh fada agus a bhaineann le constipation péidiatraiceach, is féidir leat melón, leitís, greens, fíonchaora, pumpkin, raidis agus roinnt glasraí úra, caora agus torthaí a thabhairt don leanbh .
9) Tincture ó duilleoga féar: trí huaire sa lá i bhfeidhm ar 1 spúnóg bhoird.
10) Iarratas ar enema ó ionchlannú chamomile míochaine agus féar bréifneach San Eoin.
Réir dealraimh, idirdhealaíonn leigheas malartach go leor oidis chun cóireáil éifeachtach a dhéanamh ar constipation ainsealach. Ceadaíonn líon mór d'oidis duit na cinn is oiriúnaí a roghnú, agus iad a athrú, athsholáthar a dhéanamh ar roinnt comhábhair. Is é an rud atá an-luachmhar i n-oidis tíre ná a n-inrochtaineacht phraghais, ar féidir le gach duine acmhainn a fháil. Is féidir leat leigheas tíre a ullmhú duit féin freisin.
Is fiú a mheabhrú go bhfuil sé riachtanach breathnú ar aiste bia speisialta a dhéanfaidh an speisialtóir fiú amháin le húsáid leigheasanna tíre chun cóireáil agus cosc a chur ar struscadh ainsealach. Agus, ar deireadh, is é ceann eile chun fáil réidh le constipation an iontógáil uisce mianraí íocshláinte, mar shampla, "Essentuki", "Jermuk".