Is iad na veins na soithí a thugann ár bhfuil chun críche ó na fíocháin imeallacha. Soláthraíonn comhlaí véineacha agus crapáin muscle sreabhadh fola, atá dírithe ar aghaidh i gcónaí. Déanann comhlaí cosc a chur ar shreabhadh fola venousach. Is é an chúis is mó a bhaineann le veins varicose a shárú ar fheidhm na comhlaí venous. Nuair a theipeann ar fheidhmeanna na gcomhlaí nó a n-scrios, méadóidh brú fola. Mar gheall air seo, leathnaíonn na veinsíní agus tá siad sásta. Mar thoradh air seo níl neamhdhóthanacht ann. Is iad na comharthaí is mó de na veins varicose atá péine sna cosa, ag cluas, crampaí go minic, itching agus dó.
Is féidir leis na cúiseanna a bhaineann le veins varicose, a chuireann isteach ar oibriú na comhlaí, ná: drugaí hormónacha, réamhshuíomh géiniteach, stíl mhaireachtála rialta, nósanna imeachta teirmeacha, nádúr na hoibre, róthrom. I measc na mban, le méadú ar líon na n-iompar torrach, méadóidh an baol a bhaineann le veins varicose a fhorbairt. Déanann fear, le fanacht fada ar a chosa agus le minicíocht trom ualaí trom, nochtann sé féin leis an mbaol seo freisin.
Má fhaightear veins varicose, ba cheart na moltaí seo a leanas a mheas. Ba chóir duit bratáin speisialta pantyhose nó leaisteacha a chaitheamh, d'fhonn feabhas a chur ar scaipeadh fola. Má shocraíonn tú bannaí leaisteacha a úsáid, ní mór duit do chosa a bhaináisteú ar maidin, go dtí go bhfuair tú as an leaba, ag tosú ó na méara go dtí an glúine. Má tá gá le bandage an thigh, ansin ní mór duit tosú ó na glúine. Chun do chos a bandáil i gceart, ní mór duit a chinntiú go bhfuil gach seal de chuid an bandage ina dhiaidh sin leathbhealaigh thar an gceann roimhe seo. Bandage nuair ba chóir go mbeadh bannaí beagán scíthe i spotaí cos níos tiústaithe. Is féidir bannaí leaisteacha a nite, b'fhearr le gallúnach, ach ní boil é. Leis an bannaí, tá an éifeacht soiléir - laghdaíonn trastomhas na veinsí, laghdaíonn na háite, an pian sna cosa agus an mothú ar an iompar. Cuireann brú na bannaí leaisteacha na próisis mheitibileach chun cinn agus déanann sé an treoluas sreafa fola a mhéadú. Tá bannaí na gcosa úsáideach do chéimeanna éagsúla neamhdhóthanachta venous.
Cibé cúiseanna ba chúis le leathnú veins, ba chóir roinnt moltaí a mheas. Ba chóir go mbeadh bróga roghnaithe i gceart ar othair le veins varicose. Ba cheart go mbeadh sé saor in aisghabháil, toisc go bhfuil veins superficial ann. Níor chóir do mhná bróga ard-heeled a chaitheamh. Is gá ró-théamh a sheachaint agus go minic cithfholcadh a dhéanamh. Ach is tábhachtaí fós, caithfidh tú cloí le haiste bia.
Le veins varicose, tá snámh an-úsáideach. Tar éis folctha te, tá sé an-mhaith sruthlaithe do chosa le huisce fuar. Nuair a bhíonn tú ag codlata, coinnigh do chosa ardaithe, rud éigin compordach a chur faoi bhun iad. Ba chóir duit a gcuid eile i rith an lae, más féidir, arís agus arís eile. Mura bhfuil an deis agat luí nó suí síos, mar gheall ar sheasamh oibre, ag luas ar luas tapa chun sreabhadh fola a fheabhsú.
Moltar do chosa a knead. Déan rothlú ar gach cos níos minice, deiseal 7-10 uair, ansin taobh istigh den tuiseal. Ag suí ar an urlár, cuir do chos suas agus síos arís agus arís eile, ag forbairt do rúitín. Is duine aonair é cóireáil drugaí i ngach duine, ag brath ar fhorbairt an ghalair. Ba chóir dó dochtúir a cheapadh.
Ní mór duit ach an chóireáil atá forordaithe ag do dhochtúir a leanúint. Ba cheart go bhfuair an comhlacht méid leordhóthanach substaintí a chabhraíonn leis na soithigh fola a neartú agus clots fola a chosc. Ba chóir duit snáithíní vitimíní a shaibhir saibhir. Chun bia a ithe ní mór duit níos lú salainn agus spíosraí a dhíth, chun gach saille, deataithe agus cócóite a sheachaint. Caithfidh tú súnna níos mó a fhuaim ó thú a ól. Tabhair suas táirgí le go leor breiseán sintéiseach, chomh maith le táirgí a dhéantar as rís talún, plúr scagtha bán. Is gá monatóireacht a dhéanamh ar an iontógáil calóire iomlán, déan iarracht gan meáchan a fháil.
Nuair a thagann sé le hoiliúint cos, ba cheart breithniú a dhéanamh ar an réamhshocrú do veinsí varicose. Níor chóir go mbeadh an meáchan inghlactha ar fháinní na mála agus an mhéara níos mó ná 20 kg, agus le haghaidh cuileoga agus scamhóga - gan níos mó ná 1-2 kg ar gach cos. Ná déan squats domhain. Ar an treadmill, ba chóir do na ranganna siúlóid, tar éis 3-4 seachtaine, is féidir leat dul ar siúl.
D'fhéadfadh na cúiseanna le veins varicose a bheith difriúil. Ach is féidir leat iad a chomhrac. Má leanann tú le moltaí na ndochtúirí, ní dhéanfaidh an tinneas seo meath ar chaighdeán na beatha.