- Squash - 2 phíosa
- Trátaí - 2 Píosa
- Oinniúin - 1 Píosa
- Gairleoige - 3 Fiacla
- Feoil i bhfeidhm muiceoil - 400 gram
- Cáis - 50 gram
- Salann, piobar, coriander - - Chun blas a chur air
- Maonáis - - Chun blas a chur air
Gcéad dul síos zucchini. Molaim iad, tarraingimid amach na hionaid agus tarraingimid isteach i thart ar 4 chuid, ionas go bhfaighimid tolláin oblong den sórt sin. Measc na bhfeola saoil le laíon inmheánach courgettes. Déan feoil a fháláil salann, piobar, cuir i zucchini nó, i bhfocail eile, tosú ar rudaí. Cuir an coriander leis agus cuir iad i gciseán níos ísle an ghlais. Ansin gearrthaimid na oinniúin agus na trátaí le fáinní. Agus iad a fhilleadh go réidh thuas staighre ó na courgettes. Le haghaidh gach zucchini cuirimid sliotán cáise eile. Ansin glac an gharbhán in aice agus cuir an córas ar siúl - POTATO ar feadh 25 nóiméad. Nuair a bheidh zucchini réidh chun freastal ar an tábla. Chomh maith leis sin ullmhaíonn an chóiriú ó maonáis, gairleog agus greens.
Freastal: 3-4