Go gairid, an tsamhraidh, an teas, rud a chiallaíonn - beidh orainn daoine a thaispeáint ar fud a n-ghlóir uile. Conas na cosa a ullmhú don séasúr te?
Bíonn cosa, a chuimsigh an gheimhridh go léir faoi pantyhose agus brístí, ag breathnú níos minice ná an bealach is fearr: tá an craiceann tirim, pale agus gan saol. D'fhonn a h-áilleacht a chur ar ais, caithfidh tú roinnt nósanna imeachta a sheoladh:
1. Massage le stuama scuab chun an scaipeadh fola a phreabhadh agus na cáithníní craiceann marbh a scriosadh. Mar sin féin, bí cúramach: níl gach scuab oiriúnach. Roghnaigh an ceann atá comhdhéanta d'ábhair nádúrtha.
Tosaíonn massage le cos agus bogadh suas, go cromáin. Ba chóir go mbeadh gluaiseachtaí milis agus néata, agus is é cúig nó deich nóiméad an tréimhse is fearr is féidir a bhaint as an massage.
2. Tar éis massage le scuab, téigh ar aghaidh chuig nósanna imeachta uisce . Bíodh cithfholcadh agat agus má tá massage gearr ann. Déan scrobarnach bog bunaithe ar shalann mara agus cuir an craiceann i gceantair den sórt sin mar chromáin, sála, glúine. Má tá cellulite agat - in áit an scrobarnach is gnách, is féidir leat cúiseanna caife beag a ghlacadh. Cuidíonn Caiféin go hidéalach le dul i ngleic le cellulite, cabhraíonn sé an craiceann a ghlanadh agus tugann sé ton dó.
3. Tabhair aire do bhaint gruaige . Roghnaigh an modh is fearr leat: rásóir, uachtar nó céir.
Más fearr leat bearradh a dhéanamh, déan cinnte go bhfuil do lanna rásúir géar, agus tosú ag bearradh tar éis an folctha - is fusa é a bhaint amach agus an craiceann tar éis an folctha a ghlanadh. Déan iarracht é a shaveáil chomh luath agus is féidir, mar gheall ar an craiceann. Bí cinnte go bhfuil glóthach nó lóisín á úsáid agat. Tá gallúnach oiriúnach go maith le haghaidh glanadh, ach tá bealaí ar leith i bhfad níos fearr in ann dul i ngleic leis an tasc beartú a éascú. Ina theannta sin, cabhraíonn siad leis an gcraiceann a ghlanadh, rud a chiallaíonn - cuidiú le háilleacht na gcosa a choimeád.
4. Tar éis bearrtha, sruthlaigh na cosa le huisce luas agus tuit go réidh le tuáille bog. Bain úsáid as moisturizer láithreach (mar shampla, lóis don chorp) - is fearr é a ionsú.
Ba chóir go gcuirfeadh an lóis choirp leis an gcineál do chraiceann. Déan cúpla nóiméad chun an lóis a chaitheamh sa chraiceann le gluaiseachtaí milis. Más dealraitheach duit go bhfuil do chosa ró-pale - is é an t-am anois iad a chur i bhfeidhm go féin-súdaireachta.
5. Tabhair aird ar do chosa anois . Má fágann an ingne leis an vearnais - bain é. Gearr do tairní, podpilite iad, ionas nach bhfuil coirnéil ghéar ann. Ní ghortóidh sé ola olóige a ghlacadh agus a thriomú isteach sa ghearrthaic chun í a ghlanadh. Agus ansin é a bhaint go cúramach le bata speisialta.
Ansin bain an craiceann marbh le cos (is féidir leat, mar shampla, cloch pumice a úsáid). Tar éis sin, cuir uachtar cothaitheach ar na cosa agus cuir isteach é go maith isteach sa chraiceann le gluaiseachtaí massage.
6. An chéim dheiridh cúraim do na cosa - féach an bhfuil aon uachtar nó lóis iomarcach fágtha orthu. Má tá - bainfidh cúlra an táirge le diosca cadáis go cúramach.
Tar éis sin, más mian leat, is féidir leat a dhéanamh le húsáid laicir gan dath nó gan dath.
Sin é go léir - anois tá do chosa foirfe agus réidh chun freastal ar an aimsir te!