Meáin le haghaidh tuirse na gcosa - folcadáin chos. Chun seo a dhéanamh, cuir 2 pelvis le huisce, i gceann beidh an t-uisce te, agus sa fuar eile, ba cheart go mbeadh an difríocht i gcéimeanna ar a laghad 20-22 céim. San uisce cuirfimid decoctions of lubs - rosemary and mint, cuirfidh siad faoiseamh ar an bpian, dífhabhtáin an tyme, calendula agus chamomile soothe. Is féidir leat ola riachtanach a chur leis an uisce le salann. Tar éis an folctha, cuirfimid an craiceann in éineacht le ola - olóige, sesame, linseed, agus cuirfidh sé cúpla titeann de vitimín A roimh ré, nó cuirfidh sé salann in áit.
Bí cinnte go bhfaighidh tú insliú liachta, a bhfuil éifeacht massage acu. Mar atá sa pailme, agus ar an gcos, tá go leor pointí ann go bhfuil orgáin inmheánacha tionscadail. Sa chrios seo, is féidir le massage éadrom an ton a chur ar ais chuig an gcomhlacht ar fad, lena n-áirítear na cosa. Tá sé tábhachtach gan é a tharraingt siar, ní gá duit an lá ar fad a shiúlann sna dúshláin seo, beidh sé go leor chun siúl timpeall an tí ar feadh cúpla uair an chloig.
Folcadh cosa ó tuirse cos:
Folctha chos fuar
Tá sé úsáideach seasamh in uisce fuar ar feadh 1 nó 4 nóiméad. Ba chóir go mbeadh an t-uisce sa tub seo suas go dtí na glúine nó suas leis na laonna. Má tá duine sláintiúil, bíonn an folctha seo mar leigheas a neartú agus a athnuachan. Tá na folcadáin sin an-úsáideach do dhaoine tuaithe nuair nach féidir leo a chodladh tar éis lá te agus crua. Tugann na folcadáin chos sin síocháin, deireadh a chur le tuirse agus codlata sláintiúil a thabhairt.
Folctha troigh te
I dabhach le teocht 25 go 26 céim Celsius, cuir 2 lámhleabhar lán fuinseog adhmaid agus dornán iomlán salann, agus é a mheascadh go maith. Is é fad an folctha seo 15 nóiméad. Is féidir leat folctha a dhéanamh, ach amháin le teocht móide 30 céim Celsius, taobh thiar de is gá duit folctha fuar fuar a dhéanamh, nach maireann ná 30 soicind.
Moltar folcthaí coise do mhná an-óg agus d'aois, néaróg, ainmhí agus mná lag, gníomhóidh siad le ciontú, pian scornach, tinneas cinn, le sreabháin te agus neamhoird imshruthaithe, agus mar sin de. Feidhmíonn folcthaí crúibe go héasca, fuil a chur ar na cosa.
Folctha gaile cois
Ar an gcathaoir, leagtar bratlach olann tiubh agus leathan. Ansin, cuirfimid na miasa a líonadh le huisce leath-bháite. Ar imeall na miasa chuir muid 2 phlátaí ar a chuir muid ár gcosa. Suíonn an t-othar síos, cuireann sé suas é i bratéad, agus ansin téann an gaile tríd an bpléad, amhail is dá mba phíopa é.
Le haghaidh folcadáin gaile coise úsáidimid maisiúcháin féar. Le héifeachtaí gaistí a fheabhsú, laghdaímid na brící dearga te gach 10 nóiméad san uisce. Is é 15 nó 30 nóiméad an fad folctha gaile den sórt sin. Tar éis an folctha gaile, táimid ag fionnuar an chomhlachta. Úsáidtear folcadáin do na cosa le haghaidh fuar sna cosa, le marbhántacht ar fhuil, at, sweating na cosa. Cabhraíonn folcadh cúil le gnóthú rathúil, feidhmeanna ríthábhachtacha an chomhlachta a ghníomhachtú.
Folctha chos fuar
Úsáidtear an nós imeachta seo do dhaoine sláintiúla, mar orgánaigh a neartú, a chothú agus a athnuachan. Cuireann sé tuirse, éalaíonn sé insomnia, a chuireann feabhas ar obair an chroí agus na soithigh fola, méadóidh sé sreabhadh na fola ón gciste agus síos ón gceann, cuireann sé feabhas ar scaipeadh fola. Tá an modh seo úsáideach i siondróm cosa fuar, dóibh siúd a bhfuil abscesses as an fuar. Is gá tús a chur le cruasú nuair a bhíonn teocht an chomhlachta ard, nó ar shlí eile mothaíonn an duine sruth, agus ní dhéanfaidh an nós imeachta sin go maith é.
Caithfimid ár gcosa a thumadh in uisce fuar sa chaviar. Níl níos mó ná nóiméad amháin le nós imeachta folctha. Daoine atá íogair do fhuar, ní mór duit folctha a thosú le cosa le huisce fionnuar, agus an teocht a ísliú de réir a chéile.
Ar tuirse na gcosa ó leigheas tíre:
Bath do chosa le decoction tuí coirce
Tóg an tuí coirce, cócaigh sé ar feadh 30 nóiméad, agus fionn an brat go 25 céim, bain úsáid as an folctha chos. Tá an t-am nós imeachta leath uair an chloig. Déanann folcadáin an cruas ar na cosa a ghlanadh. Cabhraíonn folcadáin crúibe le créachtaithe agus greasanna oscailte ar na cosa, le tairní rothlacha agus fásacha, le gout, reumatism callous, agus tuirse cos.
Bath folctha le fuinseog adhmaid
I folctha te le teocht de 37 nó 39 céim, cuir dornán salann mara agus 2 lámhán luaidhe adhmaid, agus mar ba chóir dó, meascán a dhéanamh. Maireann an folctha 15 nóiméad. Tá na folcadáin seo úsáideach do mhná i sos míostraithe, do dhaoine faoi mhíchumas agus daoine scothaosta. Bíonn éifeacht mhaith ag folcadáin dá leithéid i gciontaithe, le galair scornach, tinneas cinn, flashes te, agus neamhoird imshruthaithe.
Folctha crúibe le sliocht buaircíneach
Doirtimid trí lítear uisce te isteach sa chuan, cuir 2 spúnóg bhoird de shliocht péine, 3 spúnóg bhoird de salann tábla nó salainn mara, 2 spúnóg bhoird de shú líomóide. Glacaimid folctha ar feadh cúig nóiméad déag. Feabhsaíonn sé scaipeadh fola sna hiardheiscí, faigheann sé pian, tuinn ar chosa tuirseach.
Folctha chos luibhe
Cabhraíonn folctha le maisiú le bláthanna aoilithe, bláthanna aoil, géarmhíochaine, bláthanna chamomile le athlasadh craiceann. Cuir dornán de gach cineál amhábhar isteach sa phana, líonadh le lítear uisce fiuchphointe géar. Seasann muid ar feadh leathuair a chloig. Déantar an brat scagtha a dhoirteadh i cuan, cuirimid 2 lítear uisce ar an teocht is gá agus cuirimid na cosa ar feadh leath uair an chloig i ndabhach.
Is nós imeachta úsáideach é folcadáin chos coda. Úsáidtear iad le haghaidh crua, le migraines, siondróm cosa fuar, sweating dian. Laghdaíonn folcartha codarsnachta pian tar éis ualaí trom, faoiseamh agus tuirse na gcosa a mhaolú. Ní féidir na folcadáin seo a úsáid chun na duáin agus na galair croí a dhiúltú.
Chuir muid an 2 pelvis leis an fuar ó -10 go 12 céim, agus ó 40 go 42 céim le huisce. Ina dhiaidh sin, cuirimid ár gcosa ar an rúitín in uisce te ar feadh cúpla nóiméad, agus in uisce fuar ar feadh fiche nóiméad. Tosaigh le teocht compordach agus ba chóir go mbeadh gach nós imeachta níos giorra. Baineann folcthaí codarsnachta gach lá nó gach lá eile, cúrsa nós imeachta 12 nó 20 snámha.
Anois tá a fhios againn cad ba cheart folcadh cosa ó leigheas tíre a úsáid le haghaidh tuirse coise. Sula gcuirtear na folcadáin seo i bhfeidhm, caithfidh tú dul i gcomhairle le dochtúir roimh ré.