Comharthaí hemorrhoids.
Is leathnú de veins an anus agus an t-alt críochfort den rectum iad hemorrhoids, rud a eascraíonn i bhfoirmiú hemorrhoids. Is iad na hemorrhoids iad. Is é an chúis a tharlaíonn é brú ard laistigh den bhoilg, agus is féidir é a bheith ina chúis le constipation, diarrhea, galair an conartha gastrointestinal, toirchis, méadú mór ar an trom. Chomh maith leis sin, is féidir go mbeadh galair athlastacha éagsúla agus droch-aiste bia (mí-úsáid bia saille, salainn, spicy, alcól). Is féidir le hemorrhoids a bheith mar thoradh ar neamhdhóthanacht chardashoithíoch, tumaí ae agus cioróis. Mar gheall ar shreabhadh fola bocht trí na veins, tá marbhántacht ann, agus is cúis le hemorrhoids é.
Déantar comharthaí na hemorrhoids a dhó agus itching san anus, braitheadh pianmhar nuair a bhíonn siad ag siúl agus ina suí. Má théann an galar ar aghaidh, tá sé casta trí chuma fola.
Cothú le haghaidh hemorrhoids.
Is cothaithe cuí é ceann amháin agus an modh is mó chun cóireáil hemorrhoids a chóireáil. Ós rud é go bhfuil sárú ar chothú agus ar mheitibileacht an chonair gastrointestinal, is é an saineolaí a cheapann an aiste bia is minice ná an príomhchúis a tharlaíonn sé.
An chéad rud is gá duit a dhéanamh nuair a fhaigheann tú na hairíonna de hemorrhoids, tabhair aird ar an gcúis. Sa chás go ndéanann constipation malartach le diarrhea, is dócha go mbeidh comhartha dysbiosis ann. Is féidir ionfhabhtú a dhéanamh de bhuinneach leanúnach, rud a d'fhéadfadh an comhlacht a ghlanadh. Ach is minic a bhíonn i mbaol riosca méadaithe hemorrhoids, daoine atá ag fulaingt ó constipation.
Is é an rud is mó is gá a dhéanamh d'othair le hemorrhoids ná monatóireacht a dhéanamh ar a n-aiste bia, a rithim. Ba cheart go mbeadh an bia rialta, ar a laghad ceithre huaire sa lá, ag an am céanna. Má breathnaítear an rithim sin, baintear úsáid as na boilg agus tús a chur le feidhmiú i gceart.
Next, is aiste bia é. D'fhonn gan brú laistigh den bhoilg a mhéadú, is gá glanadh leanúnach an intí (i gcásanna áirithe, féadfar modhanna míochaine a úsáid, ach d'fhéadfadh iarmhairtí neamh-inchúlghairthe a bheith ag baint leo go minic). D'fhonn an cleansadh a bheith go rialta, is gá an intestine a líonadh go leanúnach. De ghnáth, iontógáil snáithín de ghlasraí agus de thoradh torthaí. Cuireann sé le glanadh cuí an chomhlachta agus le substaintí tocsaineacha a bhaint as an intestine.
Is substaint í an fiber a dhéanann suas an chuid is mó de na glasraí. Nuair a úsáidtear é, déanann sé an taise a ionsú agus áitíonn sé an intestín ar fad, a ghlanann a ballaí.
Ní mór go mbeadh torthaí le glasraí i réim bia othair le hemorrhoids. Ach má fhaigheann sé deacair le glasraí a ithe i bhfoirm úr, is féidir é a úsáid in uisce bruite. Níl siad níos lú úsáideach fós. Tá salads déanta as cabáiste bán go háirithe úsáideach.
Nuair a itheann tú snáithín, ní mór duit sreabhán go leor a ól chun é a athlonnú sa chorp. Ní mór go mbeadh lítear amháin ar a laghad i méid an leachta a úsáidtear. Áirítear leis an uimhir seo na chéad miasa, cait, súnna agus mar sin de. Is maith uisce mianraí a úsáid gan gáis, tá éifeacht súgartha aige.
Nuair a mhol hemorrhoids úsáid veins (iascaireacht feola ina bhfuil mórán fíocháin cheangailteach). Ó fheoil den sórt sin is féidir gléasanna feola a ullmhú, glóthach agus miasa eile.
Sampla de chócaireacht fuar. Gearr na gearrthóga feola arís agus arís eile trí grinder feola. Doirt uisce (ba chóir go mbeadh méid an uisce níos mó ná an méid feoil mhionaithe arís agus arís eile), agus cuir le boil os cionn tine beag, ar shlí eile beidh an fheoil righin. Tar éis é seo, clúdaigh sé é, agus fág sé cócaireacht ar feadh 2, 5-3 uair an chloig. 15 nóiméad roimh an ullmhacht chun greens agus salann a chur le blas (ní chuireann piobar isteach ar aon chás). Tar éis cócaireacht, de ghnáth fuarú le fuarú, agus ansin glan sa chuisneoir.
Nuair a bhíonn sé ag aiste bia, is gá miasa sailleacha, géar, friochta agus deataithe aiste bia a eisiamh - mar thoradh ar leathnú veins, lena n-áirítear hemorrhoids. Is gá freisin teorainn a chur le húsáid miasa atá furasta a thíolacadh - spíosraí, milseáin agus táirgí plúr, mar a chuireann siad le tarlú flatulence (bloating), a d'fhéadfadh an riocht a dhianú.
Le cloí go docht le cothabháil chuí, bainfidh tú amach glanadh agus laghdaigh an baol go bhfuil deacrachtaí ann.