Alcól - táirge nach ligeann don chomhlacht cainníocht leordhóthanach dúinn na vitimíní is gá a ionsú. Tá go leor calories ag alcól agus dá bhrí sin ní cheadóidh tú meáchan a chailleadh. Agus níl fiú ag caint faoi an tionchar a bhíonn aige ar an ae agus na duáin - mar sin deir gach duine gur bia díobhálach é seo.
Is táirge atá ar eolas ag daoine salainn ó antiquity. Gan é, ní dócha go mbainfeáimid a bhainistiú, ach is fiú cuimhneamh go laghdaíonn an iomarca iomarcach le táirgí salann an brú, is é an chúis atá le tocsainí sa chorp a chothú, agus go gcuireann sé an t-iarmhéid salainn-aigéadach freisin. Dá bhrí sin, déan iarracht an beart a urramú.
Ina dhiaidh sin is fiú táirgí a lua nach bhfuil oiriúnach go bunúsach le haghaidh bia. Is iad seo a dtugtar táirgí bia láithreacha - núdail, anraithí toirt, prátaí maisithe, súnna an toirt. Is iad na táirgí sin ach ceimic soladach agus níl aon rud níos mó. Tugann siad díobháil mhór don chomhlacht.
Is féidir salainn den sórt sin mar mhúiseas, cíoróg nó athmhúnlú eile a ithe má tá siad bruite sa bhaile. Mar sin féin, ba cheart go mbeadh a fhios ag duine gurb é an maonáis, mar shampla, bia bia, toisc go bhfuil sé ar ardchaighdeán, agus má tá cúram faoi do fhigiúr, is fearr é a dhiúltú. Agus má tháirgtear na salainn seo sa tionscal, beidh ruaimeanna éagsúla, milsitheoirí, ionaid eile agus breiseáin cheimiceacha eile ann. Dá bhrí sin, ní féidir na táirgí sin a mheas úsáideach.
Ispíní agus ispíní - is breá liom an oiread sin iad. Agus leo, faighimid fadhbanna le colaistéaról agus, dá bharr sin, galair an chórais cardashoithíoch. Dá bhrí sin, is féidir iad a chaitheamh, ach i gcainníochtaí beaga.
Tá éagsúlacht barraí seacláide, atá chomh fonnmhar ar ár gcuid leanaí - mórán calories móide breiseáin cheimiceacha, ruaimeanna, gníomhairí blaistithe agus, go mór mór, siúcra.
Is é an táirge is fearr leat le haghaidh leanaí ná só . Níl sé ach meascán de siúcra, ceimic agus gáis. Ní chuireann an deoch seo as do thart, agus bíonn an-dochar don chomhlacht mór. Mar sin, smaoineamh go cúramach sula soda leanbh a cheannach. Is fearr é a chur in ionad sú do ullmhúcháin féin, toisc nach dtabharfaidh bia díobhálach ach do bhia leanbh ach níl sé go maith.
An uair dheireanach ar na seilfeanna tá líon mór de candies coganta agus sucking i bpacáistiú geal. Tá mórán siúcra agus breiseáin cheimiceacha acu freisin.
Is é ceann de na táirgí is mó is dócha sa daonra i ngach aois ná sceallóga. Is táirge an-díobhálach é seo don chomhlacht. Tá mórán saill agus carbaihiodráití ann le ruaimeanna agus ionaid blas.
Téann ár saol nua-aimseartha ar siúl ar feadh an tsaoil. Agus tháinig cuideachtaí bia chomh tapaidh tóir orthu. Cad a itheann muid ar siúl? Fries Fraincis, róstaithe ar mhéid ollmhór im, hamburgers, caitíní friochta éagsúla agus a leithéidí.
Fuair an chine daonna an cumas bia mear a ionsú agus déantar an nós seo a chur as andúil. Ní mian le páistí a ithe go maith sa bhaile, beo ar bhia tirim, ar bhia go tapa. Agus as anseo gastritis agus galair eile i leanaí scoile. Ina theannta sin, tá an bia sin ar bhealach díreach go dtí otracht. Bíonn duine i gcónaí agus ní féidir stad a chur air, ag brath ar bhia den sórt sin cheana féin.
Is bia díobhálach í bia mear go bhfuil mórán saill, carcanaiginí agus breiseáin éagsúla ann nach dtabharfaidh aon sochar don chomhlacht. Is éard atá i gceist le carcanaiginí ná forcology a fhorbairt. Tá fadhbanna a bhaineann le murtall agus an fhéidearthacht an dara cineál diaibéiteas a fhorbairt.
Is iad ár leanaí agus a dhéagóirí na príomhchomhaltóirí ar bhia díobhálach agus dá bhrí sin tá siad i mbaol galair éagsúla. Tar éis an tsaoil, tá an ghné seo ag baint le daoine a mhealladh ní hamháin le blas taitneamhach, ach go n-athraíonn sé go tapa le mothú sáithithe, toisc go bhfuil sé milis agus saille.
Creideann na dochtúirí, mar gheall ar úsáid bia den sórt sin, go bhfuil athruithe ag duine ar obair orgáin inmheánacha - ae, duáin, croí, chomh maith le cealla an chórais néaróg agus imshruthaithe.
Is deacair a bheith ag troid bia mear, ach is féidir. Is féidir cás den sórt sin a aisiompú, ach trí chothú cothaithe ceart, chothromaithe agus baile-aimseartha a chur ar fáil inár bpáistí. Ach cabhróidh aon bhearta más rud é nach n-oibríonn an teaghlach a gcuid nósanna tuismitheoirí féin a athrú, chomh maith le forbairt nósanna leanaí maidir le hithe sláintiúil.
Ní haon ionadh a deir siad: "Tá tú cad a itheann tú". Agus tá sé an-chruinn ina bhunúsach tugtar tréithriú don tsochaí nua-aimseartha. Sochaí na gcathracha móra le saol nach bhfuil dóthain ama ann chun stop a chur agus smaoineamh ar do shláinte. Níl am againn chun rud éigin a chócaireacht sa bhaile agus teacht le chéile ag an mbord teaghlaigh. Agus tá sé in am stop a ithe ag rith agus smaoineamh ar shláinte do leanaí agus do chuid féin. Anois tá a fhios agat gach rud faoi sceallóga, sóid agus bianna díobhálacha eile nár chóir iad a chur san áireamh i do aiste bia. Déan an rogha ceart!