Má tá tú ag fulaingt ó phian go minic sa réigiún lumbar, tá a fhios agat cad a thagann siad as, agus braitheann tú chomh muiníneach nach mbíonn galair tromchúiseacha ag baint leis na braitheanna pianmhar seo, ach freisin go bhfuil tú ag aisling go tapa agus go héifeachtach, ansin cabhrófar leat leigheasanna tíre éagsúla.
Ní ghlactar le pian géarmhíochaine ar an gcúl níos ísle ná "lámhach" na ndaoine, agus níl sé de thaisme - le mothú den sórt sin tá mothú go bhfuil "bróga" rud éigin sa chúl. Is féidir le pian lámhach den sórt sin a chaitheamh ar feadh i bhfad, cé nach féidir leat bogadh go praiticiúil, rud a chiallaíonn, dul i mbun gnó ar bith, lena n-áirítear spraoi: i gcás ar bith, tá an pian seo go hiomlán mí-oiriúnach. Déantar cóir leighis na tíre a chóireáil le linn na gcéadta bliain, mar ní raibh sé ar chumas a lán daoine leaba a bheith acu mar gheall ar a gcuid gníomhaíochtaí ar leith agus, d'easpa cúnamh míochaine, d'éirigh leo féin a chosa féin, ionas gur féidir cuid de na h-oidis a chuirtear i láthair thíos cabhrú leat go tapa .
In ár laethanta, tá pian ar ais "tuilleamh" chomh simplí freisin. Is é sainiúlacht na bprionsabal pianmhar sin ná go dtiocfaidh siad ar ais duit féin ar feadh i bhfad. Déantar gach oidis a sheiceáil go pearsanta ag go leor daoine a labhraíonn faoi a n-éifeachtacht.
Mar sin, is éard atá i gceist le cóireáil le leigheasanna tíre na h-oidis seo a leanas a úsáid:
1. Sú ó dhuilleoga an agave. Chuir an sú brú isteach ar an gcúl níos ísle, agus is minic go bhfuil ceint dhó ann, a théann, áfach, go tapa. Go háirithe, cuireann an sú an craiceann leis an gcéad chuimilte, ach má tá do chraiceann an-íogair féin, beidh sé cúramach ansin. Ba chóir a thabhairt faoi deara go dtí an lá inniu, níor chuir an uirlis seo faoi deara aon leite ar bith den chraiceann. Má tá an dún as láthair, nó má dhéantar é a chur in iúl go lag, agus freisin nach bhfuil aon greann, ansin is féidir leat an limistéar loin a chaitheamh níos minice agus níos cúramach, agus é a fhágáil ar an gcraiceann níos faide.
2. Tar éis bláthú an fhir, is féidir leat na forais a fháil, ar a dtugtar an giniúna. Le pian sa réigiún lumbar, ba chóir an ghnéas a bhailiú agus a chur i bpíosa glan fíocháin, atá oiriúnach chun mála a thógáil uaidh cosúil le mála atá ceangailte ó thuas. Pouch leis an ngnéas a chuirtear sna miasa, uisce an uisce te agus, a chlúdaíonn an clúdach, boil go cúramach. Ansin, draenáil an t-uisce agus fág an mála chun fuarú go dtí go dtiocfaidh an teocht infhulaingt don chraiceann. Leid: is é an toradh is mó ná mála te a chur i bhfeidhm ar feadh uair an chloig, agus dá bharr seo is fearr cócaireacht a dhéanamh ar roinnt ag an am céanna agus teas a chur ar cheann go dtí go bhfuaraíonn an ceann eile. Le himeacht ama, imíonn an pian.
3. Labhair go leor faoi éifeachtacht na comhbhrúite ó salann i láthair galar den sórt sin mar radiculitis. Ullmhaítear an comhbhrú salann mar seo a leanas: réiteach a dhéanamh ar a bhfuil lítear uisce te agus salann a dhíscaoileadh ann (is é 100 salann an méid salainn), agus ansin gabháil le píosa mór uige ionas gur féidir é a fhilleadh ocht n-uaire - ba chóir go gclúdódh méid gach ciseal áiteanna ina bhfuil pócaí pian ann. Ba chóir uige fillte a ghlanadh sa réiteach ullmhaithe agus a ghabhann leis an gcoim sula dtéann tú ar chodladh. Ba chóir go mbeadh an comhbhrú te, agus chun a chinntiú nach bhfuil sé an-fhuar nó gan codlata le linn na hoíche, é a cheangal leis an choim le píosa éadach te nó tuáille. Mar sin féin, ná bíodh imní ort mura dtéann an pian ar shiúl láithreach - ní féidir le comhbhrú salainn cabhrú ach i gceann cúpla lá. Tá an t-oideas seo áisiúil toisc go bhfuil sé poiblí.
4. Is meascán gairleog agus líomóide é leigheas eile atá ar fáil. Déantar an ceann gairleog a ghlanadh go críochnúil, a ghlanadh agus a ghlanadh le grater, déantar an líomóid a ghlanadh agus a ghrátú freisin, ach ní baintear an craiceann as. Aistrítear an meascán mar thoradh ar miasa ullmhaithe agus a líonadh le lítear uisce te. Seasann an druga cúpla lá, brú agus ithe trí huaire sa lá tar éis duit deireadh a ithe.
5. Is féidir leat cabhrú agus plandaí cosúil le tansy, as a gcaithfidh tú duilleoga agus bláthanna a ghlacadh (dhá spúnóg bhoird). Cuir an t-amhábhar isteach sa thermos agus doirt 0, 5 cupán d'uisce fiuchphointe. Ba chóir Broth tansy a bhrú ar feadh thart ar uair an chloig. Cuir 0, 5 cp leis an táirge. salann tábla agus cuir an insileadh isteach sa chnoc achtach roimh dul a chodladh.
6. An bhfuil an gruel seo: meascán na prátaí amh grátáilte, an méid céanna de chara capall agus spúnóg bhoird ar aon mhil. Scaipeann an meascán seo le ciseal an-tiubh den choim, clúdaigh sé an limistéar plastered le clúdach plaisteach, agus é a chlúdach le sliotán éalaigh. Tar éis uair an chloig, is féidir leat an comhbhrú a bhaint: mura n-éireoidh an pian, déan é arís.
Mura bhfuil an deis agat na h-oidis seo a úsáid, cabhróidh na gníomhartha seo a leanas leat chun an pian beagán a dhéanamh: ar dtús, le linn ionsaithe pian, gabh seasamh cothrománach, agus ba chóir go mbeadh an dromchla ar a bhfuil tú ag luí chomh righ agus is féidir. Is féidir leat a fheabhsú nó a laghdú pianbhreitheanna éagsúla, déan iarracht an ceann ceart a aimsiú. Iarr ar do mhuintir mogalra iaidín a chur i bhfeidhm agus an réigiún lumbar a rothlú le balm cineál réiltín. Cuimhnigh go leanfaidh an pian le chéile níos luaithe má luíonn tú. Má tá na mothaithe pian sa réigiún lumbar ag tabhairt cúnamh ort ar feadh i bhfad, ansin crios speisialta a cheannach a chabhróidh leat an t-ualach a bhaint as an choim. Is féidir an t-ualach ón gcúl a bhaint as a bhfuil pian géarmhíochaine cabhrú le crutches gnáth freisin.