Íocann cailíní i gcónaí as a n-áilleacht. Agus go háirithe tagraíonn sé seo dár bróga: bróga nó sandals le sála ard. Chun breathnú go hálainn, caitheann muid sála ard, ag fulaingt go léir an pian atá acu ar ár gcosa. Tar éis na sála, éiríonn ár gcosa agus a ghortú. Roinnt rudaí fiú bumps ar a n-toes. Chun seo a sheachaint, moltar dúinn gach uair a ghlacann tú do shála, sruthlaigh siad uisce fionnuar chun gnáthscaipeadh fola a ghnáthú.
Gan sála, ní bheidh aon bhlaoscán in ann ceangal a dhéanamh linn, fás a chur leis, agus go háirithe tabharfaidh sé beatha don prophetic atá ag dul air. Ar na rudaí sin tá gúnaí oifige, bríste agus mar sin de. Ach ní féidir le gach mná imeacht ar a gcuid sála. Ní chuireann an Leigheas in iúl dóibh dul chuig iad. Ós rud é go gcuireann siad deformation an chos, calluses agus galair eile. Ag cruinnithe gnó, dátaí rómánsúil, ag dul go dtí ceolchoirm, ní fhéadfaidh aon bhean diúltú ó shála.
Mar sin, is féidir linn dul ar aghaidh chun conas do chosa a ullmhú sula gcuirtear bróga ort.
Mar a dúradh thuas, d'fhonn gan calluses agus bruises a fháil ar chosa, caithfidh tú do chosa a shruthlú le huisce fionnuar, ionas go mbeidh gnáthscaipeadh fola na bhfola fola. Chomh maith leis sin le haghaidh sruthlú, is féidir leat tae te a úsáid, agus ní cuma an bhfuil sé glas nó dubh. Cabhróidh sé seo leis na cosa chun craiceann an chos a mhothachadh agus an teannas go léir a mhaolú. Tar éis seo, sceiteáil go maith agus cuir an uachtar i bhfeidhm. Is féidir leat toning nó moisturizing a úsáid ionas go bhfaighidh an chos taise breise agus ullmhaíodh é i ualach.
Agus nuair a thiocfaidh tú abhaile, bain na sála, laistigh de chúpla nóiméad, déan massage na cosa, na buille. Ach ní hamháin stop a chur ann. Chomh maith leis an cos ar fad ar fad, suas go dtí na glúine. Ós rud é go bhfuil an strus ar fad carntha ann.
Nuair a mholtar swelling ciúbanna oighir agus sú líomóide a dhéanamh. Ach is féidir leat folctha scíth a ligean freisin, titim cúpla titeann de na blátholaí isteach san uisce.
Chomh maith leis sin a dhíol i gcógaslanna iomadú uachtair, rud a d'fhéadfadh rud éigin ar a laghad chun cuidiú leis an ualach ar a gcosa.