- banana - 2 phíosa (fuaraithe)
- sútha talún - 2/3 Cups (nó slices mango)
- neachtar fíonchaor - 300 gram
- iógart - 200 gram (saille íseal)
- Mil - 1 Ealaín. spúnóg (le blas)
- cnónna pistéise talún - 2 Ealaín. spúnóga (le blas)
I cumascóir, meascán bananaí, sútha talún nó slices mango, neachtar fíonchaor, iógart, agus, má úsáidtear, mil. Tabhair le mais aonchineálach agus doirt thar na gloiní fuaraithe. Chun cócairí dhá-dath a tháirgeadh, déantar dhá mheascán ar leith de mango agus sútha talún. Meascann sé go réidh, giotán beagán a chromadh ó thaobh go taobh.
Freastal: 6