Chomh maith leis sin, d'fhéadfadh go mbeadh "bearna bearna" mar a thugtar air, mar gheall ar a gcuireann an vagina isteach ar na baictéir pataigineacha a chuireann athlasadh ina chúis. Dála an scéil, is féidir le ballaí na vagina a ísliú a spreagadh veins varicose, go háirithe le linn toirchis.
An focal faoi ghnéas
Tá matáin an urlár pelvic rannpháirtithe gníomhacha sa saol pearsanta. Le linn caidreamh caidreamh, bíonn crapadh déanta ag crapadh matáin an chanála faighne, rud a chuireann le sásamh gnéasach an dá pháirtí arís agus arís eile. Ansin, ní fadhb í an orgasm baineann. Má dhéantar matáin an urlár pelvic a lagú, bíonn cáilíocht an saol gnéasach ag fulaingt go leor mar gheall ar shárú ar na mothaithe tactile. Go minic tá laghdú i libido (dúil gnéasach) ag gabháil leis seo. Téann bean le teagmháil ghnéasach gan mar is mian léi é, ach chun an teaghlach a shábháil. Is féidir pian a bheith ag gabháil le coinníoll den sórt sin, go háirithe nuair a laghdaítear na ballaí vagina, toisc go bhfuil go leor struchtúir ligamentacha acu a shíneann agus a bhféadfadh tionchar a bheith acu ar na foirceannadh néaróg sa fhíochán muscle bog, rud a chuireann pian le linn siúil fada, srianadh nó fiú luí. I gcás iad siúd nach bhfuil breith déanta acu fós, b'fhéidir, go n-éagófaí orgáin ghiniúna, a bhaineann le paiteolaíochtaí neamhghabhálach (ach níl beagán ar bith ann). Níl aon fhadhb ag an neamhghníomh le tosú nó le toirchis, ach tar éis an bhreith breitheann coinníoll na matáin agus na ligaments, síneann siad níos mó.
ABC na luí seoil
Is minic go mbíonn gortuithe ar na matáin pelvic ar ghlúin na luí, go háirithe má tá bearnaí ann. Tá sé an-deacair iad a chur ar ais dá stát bunaidh. Braitheann sé go léir ar an modh a úsáideadh chun na fíocháin damáiste a nascadh. Sa lá atá inniu ann, le haghaidh breitheanna deacra, is é an t-athrú is fearr is ea episiotomy (scriosadh máinliachta an perineum chun eascanna treallach agus gortuithe craniocerebral an linbh a sheachaint, is minice i gcásanna a bhfuil méid an fhétais níos mó ná méid an oscailt fhaighne). Moltar episiotomy, toisc go bhfágann an incision máinliachta ciorclaí nach bhfuil le feiceáil i gcomparáid leis na sosanna, cuireann sé níos luaithe agus is cúis le níos lú caillteanas fola.
Le perineotomy, déantar an perineum a scaipeadh ó greamaitheacht posterior an labia majora i dtreo an anus, gan é a bhaint amach. B'fhearr dochtúirí roinnt blianta ó shin an cineál seo de mháinliacht, toisc go dtéann an cumraíocht go tapa tar éis dó. Mar sin féin, tar éis perineotomies, is minic go bhfuil deacrachtaí ann - sa tréimhse aisghabhála, tá an céatadán den phróisis ghiniúna ard. Má sháraíonn bean tar éis na hoibríochta an córas mótair: tá ardú meáchain ró-ghníomhach i spóirt, tá suas le 30% de athshlánaithe.
Chun na neamhoird sin a chosc, caithfidh tú teacht chuig an dochtúir in aon mhí. Coinnigh an próiseas athshlánúcháin faoi smacht - agus ní choinníonn aisghabháil tú ag fanacht.
Conas tú féin a sheiceáil?
Is féidir leat a chinneadh go héasca má tá aon chomharthaí tosaigh de mhífheidhmiú pelvic agat. An táscaire ar na hairíonna imní - más fíor, ceann amháin de na ráitis seo ar a laghad. Le linn caidreamh caidreamh, ag imirt spóirt, is é an t-aer a thagann isteach sa vagina ach éisteacht le scathadh a chloisteáil. Le linn coughing nó sreabhadh, tá fual neamhshuim go neamhspleách. Tá an t-urination deacair. Tá tú seans maith go ionfhabhtuithe gnéis ainsealach.
Diagnóisic
Scrúdú ar an gynecologist uair sa bhliain ón gcéad lá de menstruation (palpation, smear, tástálacha le haghaidh ciotolaíochta). Bailiúchán anamnesis (faisnéis faoi fhorbairt galair, coinníollacha an tsaoil, tinnis an othair roimhe seo). Ultrafhuaim (scrúdú le ultrafhuaime - cinneann sé seo ceartacht suíomh an úráin, orgáin inmheánacha, clocha a bheith ann). Tá scrúdú le hionstraimí speisialta chun neart matáin na vagina a mheas (an piorra a thugtar isteach sa vagina, comhbhrúite ag a matáin, meastar go bhfuil a neart le cabhair ó tháscaire). Níl an modh coitianta, níos éifeachtaí - palpation agus visual inspection. Gléasanna chun brú na sruth fuail a thomhas (i gcás feidhm lagaithe orgáin an urination).
Cóireáil
Teiripe a fheidhmiú (LFK) - cleachtaí speisialta le haghaidh cosc agus athruithe tosaigh i laige matáin na vagina, sa todhchaí cabhróidh sé le prolapse orgán a sheachaint. Cleachtadh teiripeach a dhéanamh go rialta do matáin an urlár pelvic, cabhróidh tú leat féin agus do chorp.
Is modh biofeedback (aiseolas bitheolaíoch) a athshlánú matáin laga pelvic (ar feadh ceithre seachtaine go 30 nóiméad sa lá), ag teagasc dóibh a gcuid oibre a cheartú - giorrú nuair is gá agus leis an neart ceart. Déantar é i bhfoirm cleachtaí ar ghaireas speisialta. Cláraíonn an braiteoir atá ceangailte thuas an crotch comhartha bithleictreach an aimpliúchta crapadh muscle, taispeántar íomhá a gcuid oibre ar an monatóireacht.
Leictrimhimiú na matáin - iad a thabhairt isteach go ton le cabhair ó thiomáin leictreacha lag. Cuidíonn sé seo an fíochán néarógach agus muscle a athbhunú. Tá an modh inchomparáide le cleachtaí fisiceacha casta: is féidir é a úsáid chun grúpaí matáin éagsúla a oiliúint.
Idirghabháil máinliachta. I gcásanna casta, úsáidtear plaisteach le ionchlannadh sintéiseacha a ionchorprú faoi membrane múcasach na vagina - tacaíonn an chnámharlach seo leis an struchtúr matáin. Cuirtear implant ar aghaidh ar feadh an tsaoil.
Cosc
Cleachtadh coirp a dhúnadh: siúl, snámh, rothaíocht, ag rith (mura bhfuil go leor meáchain ann, rud a chiallaíonn brú méadaithe laistigh den bhoilg). Ranganna vumbildingom (an ealaín a bhaineann le bainistiú na bhfársaí intrabhineacha a thuiscint).
Damhsaí Mheiriceá Laidineach (feabhas a chur ar sholáthar fola i bhfíocháin an pelvis bheaga). Liathróidí faighne (méadóimid ton na matáin na vagina, go háirithe na matáin réidh, a bhfuil sé an-deacair a rialú gan oiliúint).
Cleachtaí chun na matáin pelvic a neartú
Déanfaidh tú na cleachtaí seo ach 5 nóiméad dhá uair sa lá, seachnóidh tú go leor fadhbanna sláinte urláir pelvic. Feabhas a chur ar fhórsa conarthach na matáin agus a n-ardú ton, feabhsaíonn soláthar fola fíocháin, le himeacht ama na mothaithe tactile le linn méadú gnéis.
• Aithníonn "rothar" - atá suite ar na lanna ghualainn (lámha ag tacú leis an gcúl níos ísle) cosa an rothaithe.
• Bí "Birch" - atá suite ar na lanna ghualainn (arm a thacaíonn leis an gcúl níos ísle) na cosa a ardú go hingearach suas le huillinn 90 ° i gcoibhneas leis an gcomhlacht - urscaoileadh den scoth don pelvis.
• Ag luí ar chúl, ag ardú na gcosa ar an taobh - táimid ag neartú na matáin.
• Tá muid ag seasamh na glúine-elbow - cosúil le cat - táimid ag Dúbailt oiread agus is féidir, táimid ag casadh ár gcosa ón urlár i dtreo an chúl. Matáin an obair perineum.
• Bímid ag siúl i líne dhíreach le leabhar ar an ceann, mar mhúnla - matáin an perineum, cuirtear na snáthaidí inmheánacha ar fáil. Tabhair faoi deara: má tá na cleachtaí deacair duit - ná iad a dhéanamh ná iad a dhéanamh níos éadroime. Ba chóir go mbeadh gníomhaíocht fhisiciúil spraoi. Agus ná déan dearmad, cuirfidh saol gnéis rialta ar a laghad uair sa tseachtain ar a laghad feabhas ar do shláinte: déanann sé soláthar na fola ar na matáin, déanann sé an cúlra hormónach a fheabhsú, cuireann sé chun cinn na n-endorphins - hormóin sonas. Agus cad eile a theastaíonn do bhean eile?
Baineannaigh an urlár pelvic
Díobhálacha.
Gníomhaíocht fhisiceach feabhsaithe; obair a bhaineann le meáchain a ardú.
Cleachtadh leanúnach agus ansin scoir géar (is cúis leis an atróifí muscle - cailleann fíochán neamh-éilithe a ghníomhaíocht agus a struchtúr).
Cough ainsealach fadtéarmach.
Is gnéithe hipéitéastóis iad na gnéithe ó bhronna (ó rugadh go bhfuil na ligamáin agus na fíocháin uile an-leaisteach).
Luí Breithe.
Dysplasia (sárú ar struchtúr) na fíochán matáin agus cheangailteach.
Climax (chomh luath agus a dtagann leibhéal na estrogen, scriostar struchtúr fíocháin agus ligaments). Bailíonn estrogens i bhfíochán adipose. Is é an níos mó ná an dóchúlacht go dtiocfaidh sos míostraithe go bog, ina dhiaidh sin agus go pianmhar.