Go deimhin, tá mná iomlán trí huaire níos mó ná fir. Ar ndóigh, mar thoradh ar an bhfíric seo tá smaointe áirithe ann go bhfuil leath álainn na daonnachta ag teastáil ó thaobh meáchain.
Ar ndóigh, ba chóir an chúis seo a lorg i struchtúr agus ar ghnéithe nádúrtha an chomhlachta mná. Is dóichí go bhfuil na cúiseanna seo mar gheall ar an láthair i mná de hormóin ghnéis áirithe. Is dócha go dtiocfaidh na hiarmhairtí is taitneamhaí as an cúlra hormónach a bhriseadh, agus tá an t-ualach níos mó i measc na n-iarmhairtí seo ina seasamh tosaigh.
Chruthaigh eolaithe go bhfuil éifeacht áirithe liposintéiseach ag roinnt hormóin baineann. An gníomh seo agus cuireann sé le carnadh saille i gcorp bean. Sin an fáth go bhfuil níos mó claonta ag mná go hiomlán ná an gnéas níos láidre. Níl ort ach a chur leis an stádas hormónach a chabhraíonn le bean a bheith ina bhean (feictear, tairisceana, leochaileach, sensual), ach ní mór teorainneacha áirithe a dhearbhú i gcónaí, go háirithe sa chéid seo de hypokinesia. Is minic a thagann lánláithreacht na mban (i nithe eile, chomh maith le fir) mar gheall ar róghnó a dhéanamh go rialta. Is é an t-aon difríocht ná go mbraitheann mná seo níos minice ná fir.
Le linn toirchis, is minic a bhíonn an comhlacht baineann ag strus an chórais endocrine, rud a fhágann go minic go bhfuil otracht ann.
Mar sin, cén fáth a fhaigheann bean saille tar éis breith a thabhairt? Tarlaíonn sé seo toisc go dtiocfaidh athrú ar mheitibileacht mar thoradh ar an toircheas. Cad atá an-nádúrtha agus intuigthe, toisc nach féidir le seasmhacht an chomhshaoil inmheánaigh a chaomhnú sa tréimhse ina bhfuil leanbh ann. Tá na hathruithe hormónacha seo go léir riachtanach chun forbairt fhéatas a dhéanamh i mbroinn an mháthair. De ghnáth i mná sláintiúil tar éis breithe, tá an cúlra hormónach normalaithe. Ach is annamh a thugtar faoi deara, i 5% de na cásanna, ar an drochuair, go bhfuil otracht iarbháis ann. Déan cinneadh roimh ré ar féidir leo bagairt a dhéanamh, níor éirigh leis eolaithe fós, mar sin níl a fhios cén fáth go bhfaighidh bean saille tar éis breith a thabhairt. Ach tá an fírinne ann go minic nach dtarlóidh otracht an oiread sin i ndiaidh luí an linbh, ach tar éis ginmhilleadh (ginmhilleadh). Coinnigh seo i gcuimhne má shocraíonn tú an céim riosca seo a ghlacadh.
Tar éis an tsaoil, is féidir ár n-aois frithghiniúnaigh nua-aimseartha a thoirmeasc nach dteastaíonn a sheachaint. Ach is féidir na hiarmhairtí a bhaineann leis an ginmhilleadh a bheith an chuid is mó deplorable. Ceann de na hiarmhairtí: otracht, a bhíonn ag gabháil go minic le búquet iomlán de gach cineál galair.
Smaoinigh ort, i measc na ndaoine a gcaithfear dul i gcréiceolaí-endocrinologist le fadhbanna a bhaineann le timthriall menstrual agus neamhord inghruthaitheachta, is iad mná atá ag fulaingt ó otracht iar-ghinmhillte. Tá patrún áirithe ann: tar éis 5-7 kg a chur leis tar éis an chéad ghinmhilleadh, tar éis an dara ceann, beidh méadú suntasach tagtha ar mheáchan an chomhlachta faoi 8-10 agus mar sin de dhul chun cinn.
Ach cad iad na daoine a fuarthas buntáistí breise a fuarthas agus cad atá le déanamh chun fáil réidh leo?
Ar dtús, déan iarracht ort a chur ina luí ar an gcéanna go gcuirfear méadú suntasach mór ar mheáchan díreach tar éis toirchis nó sa chéad bhliain tar éis é a réiteach. Tá neamhghníomhaíocht sa chás seo só neamh-inghlactha! Mar a luadh roimhe seo, tá ról tábhachtach ag an gcéad chéim otracht. Is comhartha d'athruithe sa chúlra hormónach i gcorp mná é méadú géar ar an bhfaigheann le linn toirchis. Ach ní chiallaíonn sé seo nach féidir leat é a rialú. Cuimhnigh go bhfuil rath sa troid i gcoinne otracht go díreach ag brath ar an mbean; as a neart an toil, cuspóir agus cothú cuí.
Gan amhras, beidh gá le mór-iarracht uait ag cloí le haiste bia. Agus braitheann toradh dearfach é ar chomh luath agus a thuig tú go bhfuil rud éigin mícheart i do chorp agus gur ghníomhaigh sé láithreach. Ní dhéanfaidh otracht iarbháis sa chéad chéim difear do shláinte ar bhealach ar bith. Ach nuair a dhéanann sé go cinntitheach é féin a bhraith, beidh sé thar a bheith deacair dul i ngleic ina choinne .... B'fhéidir go gcaithfeadh na mná aiste bia fadtéarmach, agus i gcásanna áirithe. An rud is mó chun cothromaíocht áirithe cothaithe a urramú, ag cloí le cóimheas áirithe próitéiní, carbaihiodráití agus saillte. Ná bí ag smaoineamh nach mbeidh bainne agat ach amháin feoil nó glasraí agus torthaí amháin - uimh. Ar ndóigh, tá an beart agus an t-iarmhéid tábhachtach.
Léirigh staidéir a rinneadh sa réimse seo gur féidir, le gach ceann de na rialacha sa réim bia, toradh dearfach a bhaint amach sa chomhrac i gcoinne ró-mheáchain. Ar ndóigh, níl go leor ama ag bean an lae inniu chun gach calorie a ithe i gcónaí a chomhaireamh. Ach níl éilítear uait seo. Ní mór duit ach de réir a chéile a eisiamh ó d'aiste bia, gach cineál milseáin, pastries, táirgí deataithe, pickles éagsúla, agus, creidim dom, ní leanfaidh an toradh ort fanacht. Déan iarracht ar a laghad saillte ainmhithe a úsáid, agus plandaí á n-athsholáthar. Níl gá le troscadh iomlán. Tá sé indéanta, mar shampla, uair amháin sa tseachtain lá a dhíluchtú duit féin (roghnaigh an lá nuair a itheann tú ach úlla, nó, mar shampla, kefir deoch). Ní chuireann tú i dtreo féin le fainting ocras. Bain triail as a ithe go minic (6-8 huaire sa lá), ach i gcodanna íosta, is féidir leis an bhia a chaitheamh ar feadh uair an chloig nó dhó. Fórsa féin a thabhairt suas dinnéir dlúth. Bí cinnte gloine de kefir a ól roimh an leaba. Seachas sin, is féidir leis an ocras cosc a chur ort ó chodladh, rud a chiallaíonn go dtéann tú go dtí an cuisneoir agus na soláthairtí go léir a ithe don tseachtain seo chugainn.
Faoin mí ina dhiaidh sin, tabharfaidh tú faoi deara go dtéann an meáchan ar ais de réir a chéile. Ansin, b'fhéidir, stopfaidh an próiseas meáchain caillteanais (ar feadh 2 mhí). Ach ná bíodh scaoll ort. Tá sé seo go léir nádúrtha agus nádúrtha. Is é an chéad chéim den mheáchain caillteanas ná sreabhach carntha breise a scaoileadh i bhfíochán adipose. Tógfaidh sé am chun meitibileacht a chur ar ais go hiomlán. Is é an rud is tábhachtaí ná dul ar shiúl agus gan filleadh ar an sean stíl bheatha. Tar éis an tsaoil, is mó a chailleann tú cileagraim i spás gearr, is airde an dóchúlacht go n-earcófar iad arís agus i mais dhúbailte.
Ní gá cleachtadh coirp a sheachaint. Glacann siad go córasach i múnlú (gleacaíocht, snámh). Agus ansin ráthaítear torthaí cobhsaí duit.
Cuimhnigh, go mbraitheann rath sa troid i gcoinne ró-mheáchain ar do chinneadh agus ar thiomáint na heagraíochta amháin.