Is gá breathnú ar na himthosca. I mhná, tá sé de chumas ag nádúr féin breith a thabhairt. Má fhreastalaíonn tú ar chúrsa, is fearr le do chéile, ar féidir leo freastal ar an bhreith ansin, a insint duit cad is gá duit a ghlacadh, conas é a theagasc i gceart, agus mar sin de. Ós rud é go mbeidh sé deacair do bhean dul i ngleic le breith, agus beidh an t-eolas go léir ag eitilt as a ceann. Ar ndóigh, níl aon rud cearr leis na cúrsaí. Ach má tá sé deacair airgead, ansin is féidir leat dul i mbun ranganna saor in aisce i gcomhairliúchán ban, atá cláraithe i dtoircheas. Tá siad ag múineadh mar an gcéanna.
Ullmhú le haghaidh luí breithe
Ullmhaigh do ghlúin na luí ón dara leath den toirchis. Ba chóir go mbeadh an t-ullmhúchán i léamh na litríochta speisialta, agus freisin i roinnt cleachtaí. Níor cheart go ndéanfaí é seo a fheidhmiú go rialta do mhná torracha, ní mór é a dhéanamh freisin, ach tá roinnt ionramhálacha dírithe ar elasticity an perineum a fheabhsú. Caithfidh tú a thuiscint go soiléir cad atá ag súil leis, ionas nach mbeidh aon mhearbhall ann.
Níl sé ina rún do dhuine ar bith go bhfuil bearnaí sa mhná i rith an tsaothair. Chun seo a sheachaint, ní mór duit massage speisialta a dhéanamh le linn toirchis. Ach ar dtús ní mór duit cead a iarraidh ón gínéiceolaí, agus gan ach ansin dul ar aghaidh chuig an "gleacaíocht" seo. Aon uair sa lá, déan an crotch a ramhar, mar shampla, le ola olóige, agus 2 mhéar a tharraingt síos an chuid íochtarach den perineum. Déanaimid amhlaidh nach bhfuil aon bhraitheann pianmhar ort. Má dhéanann tú é go cúramach, beidh sé mar thoradh den scoth.
Ina theannta sin, nuair a bheidh tú ar an tábla breithe, déanfaidh an bhean-chnámh na hionstraimí céanna. Agus mura n-ullmhaíonn tú, beidh an próiseas seo an-pianmhar, toisc nach mbeidh aon duine ann leat, ar ndóigh, mura bhfaigheann tú bás ar bhonn tráchtála. Ach má tá próiseas athlastacha ag an mbean sa vagina, tá bagairt ann ar ghinmhilleadh nó ar bhreith roimh am, ansin ní féidir "cleachtaí" den sórt sin a dhéanamh.
Gníomhaíocht fhisiceach le linn toirchis
Athbhreithniú a dhéanamh ar an bhféilire toirchis, léiríonn sé na cleachtaí fisiciúla ar feadh tréimhse áirithe. Tá sraith cleachtaí cleachtais den sórt sin neamhdhíobhálach do mhná torracha. Cabhróidh na ranganna rialta seo gan meáchan a fháil agus tá sé níos éasca saothair a aistriú. Moltar strus fisiceach gan a dhéanamh sa chéad trimester. Go ginearálta, moltar cúrsa cleachtaí a dhéanamh ó 16 seachtaine.
Ag feitheamh le seachadadh
Tá go leor mná á n-ualach ag súil le breith na linbh, ach faoi dheireadh an 9ú mí níl aon eagla ann, ach tosaíonn cuardach réamhtheachtaithe na géine druidim. Ní fiú comharthaí soiléire, mar shampla: "ísliú" an bolg, an breiseán mucóis ón gceirbheacs ar shiúl, nach bhfuil comharthaí ar sheachadadh luath. Chomh maith leis sin, bheadh sé inmhianaithe comhairle nó comhairle a thabhairt do na mamaí sa todhchaí - ní gá dul i ngleic le bealaí "seanmháthair", mar siúlóidí ar dréimire nó ar n-urlár. Bain sult as do staid spéisiúil agus socair an toircheas ar feadh seachtaine.
Comharthaí inar gá duit go práinneach dul chuig an ospidéal
1. Sreabhach amnéiteach a tharraingt siar, is féidir leo beagán a dhoirteadh, agus is féidir iad a chaitheamh láithreach i gcainníochtaí móra. In aon chás, ní mór duit dul chuig an ospidéal. Ós rud é go bhfuil leanbh i láthair fadtéarmach gan uisce sa bhroinn an-chontúirteach don mháthair agus don nuabheirthe.
2. Ciorruithe rialta saothair.
3. An chuma ar urscaoileadh fuilteach ón vagina.
Má bhraitheann tú gur thosaigh tú ag dul i ngleic, bígáil san ospidéal. Is féidir leat enema a dhéanamh, déan an crotch a shaoradh roimh ré, ach mura ndéanann tú, déanfar na nósanna imeachta seo san ospidéal máithreachais.
Ó na leideanna seo, d'fhoghlaim tú conas is féidir leat a ullmhú agus cad is gá do bhean a fháil amach maidir le luí leanbh. Mar sin féin le cumhacht beidh tú ag cuimhneamh ar an bhreithe agus ar do thaithí. Ach tá a fhios ag do leanbh is fearr nuair atá sé in am. Is mian linn breitheas éadroma a thabhairt duit.