Cinntíonn saineolaithe go dtiocfaidh meáchan féin i ndiaidh gnáthaimh leanbh i mná an chuid is mó de na mná. Mar sin féin, is minic a iarrann na máithreacha, a bhfuil gnáth orthu breathnú ar a gcuma agus nach bhfuil siad ag iarraidh suí siar orthu: "Conas an iomarca meáchain a fháil tar éis breith a thabhairt?".
Ar an gcéad dul síos, ba mhaith liom a rá nach féidir le gach bean a meáchan a ghnáthú tar éis luí na linbh. Agus is é an chúis is go mbaineann an chuid is mó de na mná leis an gcineál mar a thugtar air, atá de réir nádúr na bpróiseas meitibileach a tharlaíonn ina gcorp. Is é seo an phríomhbhonstaic sa troid i gcoinne breis cileagraim.
Is minic fachtóirí síceolaíochta iad an chúis le meáchan agus fadhbanna a laghdú. Ní mhothaíonn go leor mná le linn toirchis agus i ndiaidh luí seoliú go leor inmhianaithe agus tarraingteach.
Tar éis breith leanbh, tá an bhean i stát "máthair cúraim", a d'fhéadfadh a bheith in aithne di in am. Spreagann sé ansin iad d'aon iarrachtaí chun meáchan a fháil níos faide agus na seanfhoirmeacha a chur ar ais. Ina theannta sin, is minic a bhíonn an bhia seo ag gabháil leis an gcoinníoll seo, rud a chuireann an staid níos measa fós. Tá athruithe sa chóras endocrine agus mar thoradh air sin - ró-mheáchan agus an baol a bhaineann le galair orgáin inmheánacha a fhorbairt.
Is é an chéad rud is gá duit a dhéanamh chun meáchan breise a chomhrac go héifeachtach tar éis breithe ná aiste bia nua a dhéanamh. Gan aon aiste bia leath-réalta - ní féidir an toradh a thuar, agus droch shláinte a bheith ann. Ba cheart go mbeadh táirgí ar a bhfuil mórán vitimíní agus mianraí sa réim bia. Ná déan dearmad faoi riachtanais laethúla an chomhlachta i saillte, carbaihiodráití agus próitéiní.
Mar sin féin, níl aon aiste bia ceart le meáchan a chailleadh, ní leor. Cabhróidh sé leis na seansanna a bhaineann le bua sa streachailt deacair seo cabhrú le gleacaíocht. Ach ní mór dúinn cuimhneamh ar na saineolaithe a mholtar ag tosú cleachtaí fisiciúla ach sé mhí tar éis luí seoil. Idir an dá linn, is maith a bheith ag siúl taobh amuigh, chun siúl le leanbh i kangaroo, chun snámh.
Ba chóir duit alcól agus toitíní a thabhairt suas freisin. Cruthaítear nach gcuireann na droch-nósanna seo ach an próiseas meáchain a chailliúint. Ina theannta sin, is féidir leo fadhbanna le sláinte agus forbairt an linbh a chur faoi deara, más rud é go gcaithfidh an máthair nó deochanna le linn na tréimhse beathaithe cíche. Ina theannta sin, déanadh arís agus arís eile an tionchar diúltach a bhí ag deochanna alcólacha agus tobac ar an gcomhlacht ina iomláine.
Tugann alcól cúis le hárthaí fola a chaolú, agus déanann sé seo deacair na cothaithigh a fhilleadh isteach i bhfíocháin an chomhlachta le bia. Baineann an méid céanna le deataigh tobac. Tá éifeacht rialta alcóil agus tobac ar chorp an duine mar gheall ar shárú ar phróisis meitibileach ann. Agus mar sin, murab ionann agus an tuairim ghinearálta, níl laghdú meáchain ann, ach, ar a mhalairt, le meáchan a fháil agus murtall.