Níos dlúithe don chomhlacht ...
Ní chuireann géineolaitheoirí athrá: an éadaí is compordaí - ráthaíocht sláinte phearsanta! Ó shin óige, d'fhoghlaim mo mháthair dom bréagáin chadáis a chaitheamh agus d'fhéach sé go míchuí ar thong sintéiseacha? Bhí sí go hiomlán ceart! Ar an gcéad dul síos, déanann fabraic cadáis nádúrtha an taise a ghlanadh, caomhnaíonn sé níos fearr teasa agus cosnaíonn sé ár n-orgán baineann ó hypothermia. Chun ionfhabhtuithe a tharla a sheachaint, tabhair tosaíocht d'éadaí atá déanta as fabraicí nádúrtha!
Mná Spóirt
An roghnaíonn tú spórt? Tá sé álainn! Ach níor chuir na ranganna faoi deara fadhbanna pearsanta a fhorbairt - ná déan dearmad ar shláinteachas! Is féidir le sláinteachas pearsanta phearsanta le mná le súile a shábháil agus pataiginí eile. Cuireann na chuimhneacháin sin go léir le hathrú ar an meánchothromaíocht aigéad-bhunúsach den mhicroflora faoina. Agus deis a thabhairt do na baictéir iolrú, rud a fhágann go bhforbrófar ionfhabhtuithe, lena n-áirítear - súthaoir. Ina theannta sin, má fhreastalaíonn tú ar ghiomnáisiam, is dócha go bhfuil rath ar cith i ndiaidh cleachtadh i gcónaí. Cad atá le déanamh agus conas aire a thabhairt duit féin i gcásanna den sórt sin? Is é an réiteach is réasúnta ná úsáid a bhaint as naipcíní do shláinteachas pearsanta.
Leigheasanna íogair
Is saincheist eile an rogha ceart bealaí le haghaidh sláinteachais phearsanta. Níl a fhios ag gach duine gur chóir go mbeadh aigéad lachtaigh le leigheas pearsanta. Is é an fírinne gurb é an microflora ar ár vagina 95-98% comhdhéanta de lactobacilli, a tháirgeann aigéad lachtaigh. Ina dhiaidh sin, is bacainn chosanta nádúrtha é an aigéad lachtaigh dár gcorp ó na baictéir. Nuair a úsáidimid gallúnach - é, chomh maith leis na baictéir, sreabháin agus aigéad lachtaigh. Laghdaíonn éadaí "mícheart" freisin an pH (cothromaíocht aigéad-bonn) de ghnáth-mhicreaclórach - baictéir díobhálacha a chuireann cosc ar an méid lactobacilli, ag cruthú coinníollacha chun cineálacha éagsúla galair a fhorbairt ... Molann géineolaithe le sláinteachas pearsanta bunaithe ar aigéid lachtaigh - Lactacid Femina. Tá siad oiriúnach do mhná de gach aois, atá ag iompar clainne, agus freisin le linn lachtaithe.
Tá modhanna le haghaidh sláinteachas pearsanta laethúil agus rialta na mban le súthaoir, chomh maith le naipcíní. Tá pH nádúrtha ag Lactacid Femina don mhicroflora agus coimeádann timpeallacht aigéad-alcaileach gnáth na vagina, rud a chuireann cosc ar fhorbairt baictéir. Tá wipes lactacid foirfe chun tú a chleachtadh sa seomra aclaíochta agus i gcásanna lasmuigh den bhaile.
Chomh maith leis sin ní ghlacann tú chun é a tharraingt siar: gach cineál spraeála agus díbhreoraithe d'áiteanna pearsanta nach gá duit. Ós rud é gur féidir leo féin a chur faoi deara frithghníomhú ailléirgeach mí-áitneamhach agus is féidir le dearg an chraiceann a spreagadh go mór agus fiú breá. Dá bhrí sin, is fearr sláinteachas sláintiúil a roghnú ná cosaint neamhiontaofa agus uaireanta contúirteach do thimpeallacht phearsanta. Bain úsáid as modhanna nádúrtha, agus beidh an comhlacht buíoch as duit!
Chun a bheith álainn agus sláintiúil, is féidir a bheith in ann cúram a ghlacadh i gceart duit féin cad a dhéanann gach duine againn iarracht. Roghnaigh cad atá le cúram a thabhairt duit díreach mar is féidir leat aire a thabhairt - go réidh agus le grá!