Dála an scéil, tá daoine faoi mhíchumas nuair a deir siad nó a scríobhann siad ar lipéid
olaí nach bhfuil "colaistéaról", toisc nach féidir leis an ola glasraí féin a bheith le colaistéaról, ní saillte ainmhithe é!
Tá sé tábhachtach a fhios agat go gcaithfidh gach táirge a leas féin a bheith acu. Mar sin, tá airíonna úsáideacha an ola ag brath ar a chomhdhéanamh. Mar shampla, tá dhá chineál ola - scagtha agus neamhchríochnaithe. Ach smaoineamh ar do shon féin, rud a d'fhéadfadh a bheith níos úsáidí? Tar éis an tsaoil, is próiseas í an scagadh, go literal, scriosadh na substaintí tairbhiúla uile san ola. Go mór is gá chun an táirge a dhéanamh níos tarraingtí do líon mór tomhaltóirí. Ach cén fáth a bhfuil ola den sórt sin riachtanach, nuair a bhíonn rogha eile ann chun níos sláintiúla agus is gá a cheannach don chomhlacht? Den sórt sin mar neamhchríochnaithe. Tá na hairíonna úsáideacha uile agus na substaintí riachtanacha uile sin ag an ola seo chun díolúine an chomhlachta a chóireáil agus a fheabhsú.
I ola glasraí tá aigéid sailleacha riachtanacha, atá riachtanach don chomhlacht. Tá go leor cineálacha ola glasraí ann. Díol olóige agus lus na gréine, peanut agus sesame, pailme agus arbhar, ola glasraí cnó cócó.
Is ola olóige an chuid is luachmhaire agus cothaitheach, ar ndóigh. Faigheann sé ó fheoil (50-70%) agus cnámha (thart ar 20%) de thorthaí olóige crann olóige. Is é tír dhúchasach an olóige chuid an Oirdheiscirt den Mheánmhuir, áit a bhfuil sé tar éis a shaothrú ó am ársa. Is é ola olóige an chuid is mó de na saillte neamhsháithithe , rud a chabhraíonn le cothromaíocht gnáth d'eilimintí ríthábhachtacha a choinneáil sa chorp. Cabhraíonn ach ola den sórt sin leis an gcóras díleá a normalú agus feabhsaíonn sé gníomhaíocht an bholg. Is tuaslagóir den scoth é in ullmhú réitigh insteallta camphor, ullmhóidí hormóin ghnéis agus a n-aschur agus roinnt drugaí eile. Le blianta beaga anuas, úsáidtear ola olóige i ndéanamh éagsúlacht cosmaidí, cosúil le seampúnna agus fiú daiteanna gruaige.
Is é an chéad ola is luachmhaire ná ola lus na gréine. In ainneoin gur féidir leat sa Rúis a chomhlíonadh, is féidir leat freastal ar na réimsí uile ar fad leis an bplanda seo agus smaoineamh ar an gcéad dul síos anseo agus go bhfuil sprouts, áit bhreithe na lus na gréine i Meiriceá Thuaidh.
Tá suas le 35% de ola saille i síolta lus na gréine, chomh maith le go leor carbaihiodráití (24-27%), substaintí próitéin (13-20%) agus aigéid orgánacha.
Tá an ola seo an-tóir ar chóireáil tí. Le cabhair uaidh, cuirtear go leor galair, mar shampla fréimheas, tinneas cinn, galair ainsealacha an bholg, an chroí, na intestines, an ae, na scamhóga, na heinceifilíteas, na toothach, na galair baineann. Is minic a úsáidtear ola lus na gréine neamhchríochnaithe i nósanna imeachta chun an comhlacht a ghlanadh. Mar shampla, is féidir leat fuil na tocsainí a ghlanadh. Leis an nós imeachta seo, níl ionad lus na gréine ina ionad. Seo a leanas an t-oideas: ar maidin sula n-itheann sé, 1 bónna bhoird ola sa bhéal cosúil le lollipop ar feadh 15-20 nóiméad, ansin spit amach, sruthlaigh do bhéal le huisce.
Má dhéanann tú é seo roimh gach béile agus ag am codlata, déanfar éifeachtúlacht an nós imeachta a shainmhíniú níos mó. Tá sé faiseanta freisin an próiseas maidir le comhlacht tocsainí a ghlanadh, má tá cuid mhór acu as an intestine leis an enema.
Bhuel, cineálacha olaí nach bhfuil suntasach, is féidir leis an tríú háit a thógáil go ceart - is é arbhar, pailme, cnó cócó agus a leithéidí.
Déantar éifeacht teiripeach ola arbhair a chinneadh trí thionchar casta a chomhpháirteanna. Feidhmíonn aigéad líóileach, a bhfuil a chéatadán in ola go 48, gníomhach mar vitimín F - briseadh síos agus baint as lipidí ón gcomhlacht. Phytosterol - cosc a chur ar ionsú colaistéaról ón conradh gastrointestinal agus vitimín E, rud a chuireann bac ar mhalartú próitéiní, a chuireann cosc ar thréscaoilteacht agus leochaileacht na ribeadáin, an t-athrú díchineálach de na cealla néara. Tá an ola seo forordaithe freisin chun atherosclerosis a chosc agus a chóireáil.
Déantar luach ola agus cnó cócó a luacháil i dtíortha trópaiceacha, ach ní úsáidtear í an oiread agus is cógais leighis, seachas mar amhábhar bia agus tionsclaíoch. Is é ár dtír a thagann ó allmhairí chun críocha tionsclaíocha, mar shampla, táirgeadh margairín, cumhrán agus cosmaidí, gallúnach agus gallúnach, etc., agus mar chomhpháirteanna le haghaidh boinn ola agus boinn suppository. Tá ola cnó cócó oiriúnach chun craiceann sláintiúil agus gnáth a choinneáil, le haghaidh cúram gruaige.
Seo an tábhacht a bhaineann le ola glasraí, a bhfuil a n-airíonna úsáideacha cinnte go bhfuarthas an t-iarratas i do chistin agus sa chomh-aireachta leigheas!