"Nuair a shuíonn tú síos go dtí an obair," bíonn duine ar intinn aige, a dhíscaoileadh féin, a chaidreamh sláinte agus pearsanta. Cuirtear caol ar domhan ollmhór lena héagsúlacht go léir le raon beag de thascanna táirgthe, ar a bhfuil gach aird dírithe. Cad a bhí imní go dtí seo: nach bhfuil an teaghlach, gaolta, cairde - le feiceáil cheana féin chomh tábhachtach leis an gcás. Tá an obair ag teacht ar bhealach de réir a chéile. Dealraíonn sé le fear go bhfuil sé ag bogadh ar aghaidh, ach go deimhin tá sé ag gluaiseacht i gciorcal. Is maith é, má éiríonn leis an workaholic gairme a dhéanamh agus na hiarrachtaí a chaitear le tuarastal ard a chúiteamh. Ach tá an teaghlach in aon chás ag fulaingt mar gheall ar shaothrú oibre - galar nó staid mheabhrach: caillfear teagmháil mhothúchánach, agus na céilí ag bogadh de réir a chéile de réir a chéile, fásann na páistí suas gan aird an athar agus rannpháirtíocht ina saol.
Cad é an chúis?
Is é an chúis i gcónaí síceolaíoch agus, is dóichí, a fréamhacha san óige. Is féidir le workaholic ról den sórt sin a aithint: bealach chun féinmheas a mhéadú (má tá muinín ag duine uaidh féin):
brí na beatha (más rud é nach mian le duine brú sa chuardach le haghaidh bríonna eile);
an cumas chun eagla a shárú (mar shampla, eagla ar theip ar chaidrimh);
ar bhealach chun spraoi a bheith agat, a bhraitheann an t-ardaitheoir mhothúchánach, agus ardú adrenaline. Maidir leis na roghanna go léir, is coitianta fadhbanna pearsanta, imní laethúla a sheachaint, caidrimh a shoiléiriú, is é sin, ó strus síceolaíoch.
Cad ba cheart dom a dhéanamh?
Is í an fhadhb a bhaineann le hobair-oibre - galar nó stát meabhrach ná go bhfuil obair shóisialta, mar riail, sásta go leor leis an saol sin, go measann sé go bhfuil sé sláintiúil agus nach bhfuil sé ar intinn aige rud ar bith a athrú. Is annamh a thugann comhrá traidisiúnta ar an ábhar seo difear don staid. Ar ndóigh, is fearr dul chuig speisialtóir, ach is féidir leat troid leat féin.
Mar thurgnamh le hobair na hoibre, iarr ar an fear céile diamaint a tharraingt, agus cuirfidh na bairr a léiríonn 4 réimse saoil do dhuine fásta: comhlacht (sláinte), obair, teaghlach, teagmhálacha (cumarsáid). Cén chaoi a ndéantar a chuid ama a dháileadh i measc na gcomhpháirteanna seo? Cuirfidh sé seo in ann a fheiceáil go soiléir go bhfuil claonadh soiléir (ach 100%, is é 25% an figiúr meán do gach sféar).
Cén praghas a íocann do fhear céile le dúthracht iomarcach? Ag fulaingt ó shláinte? Teaghlaigh? Is é an tasc ná cothromaíocht a aisghabháil i ngach réimse den saol.
Cumas scíth a ligean le hobair-oibre - an scil chéanna leis an gcumas carr a thiomáint. Is féidir é seo a fhoghlaim trí na céimeanna céanna a dhéanamh nuair a bhíonn aon scil eile á dhéanamh.
Cuimhnigh: tá sé tábhachtach rialtaíocht a urramú, ionas go mbeidh an chuid eile ina nós.
Le bean grámhara le labhairt le milis - ní hamháin gur pléisiúr é, ach is gá. Ag stopadh an idirphlé, nó a chuireann srian le mórán cumarsáide, tugann an fear mórán trioblóidí dó féin: ní fhilleann mianta an bhean le labhairt air, ach i bhfoirm shaobhaithe. Ach conas a thuiscint teachtaireacht chiúin an duine?
Ciúin mar iasc
Ceann de na cúiseanna féideartha a bhaineann le tost ná toilteanach a cháineadh. Is féidir aon fhaisnéis a úsáid mar arm. Scéalta ó óige, caidrimh ag an obair, imeachtaí i dteaghlach na dtuismitheoirí - déanann na fíricí seo go léir i lámha na mban oilte a bheith ina "hairpins" don fhear céile. An mothú ar chontúirt agus ar shaothrú na hoibre - tá galar nó stát meabhrach comhlánaithe le insult agus déanann sé ciúin dó: níl aon fhaisnéis ann - níl aon bhealach ann le pander.
Ní hamháin go gcoinníonn sé ciúin é féin, ach níl sé ag iarraidh éisteacht le bean (mar shampla, ag siúl ar shiúl nó ag cur cluasáin). Is imoibriú cosanta é, a bhealach le rá nach bhfuil. B'fhéidir go bhfaighidh sé an cás mar shárú ar spás pearsanta , teorainneacha síceolaíochta.
Tabhair deis don fhear a bheith níos faide ar a suaimhneas.
Uaireanta is bealach ionramhála é ciúnas duine le hobair-oibre - bealach chun pionós a ghearradh, ciont a thaispeáint: mar shampla, má tá sé ciúin leatsa, ach ag an am céanna cumarsáidtear go maith le gach duine eile. Agus é féin á dhearbhú ag mná a chur ina luí air féin, déanann sé féin a thábhachtaí féin a mhéadú. Ná cuir ina luí. Nó fan go dtí go labhraíonn sé, nó go mór agus go socair plé a dhéanamh ar an staid - mar dhaoine fásta. An bhfuil topaic ann a éilíonn cinneadh, agus é ag plé ina dhiaidh sin agus go dtéann sé isteach i cosanta balbh?
Má tá sé tábhachtach duit an freagra a chloisteáil, is fearr leat é a fháil. Braitheann an bealach ar do shamhlaíocht agus d'fhéidearthachtaí. Déan cinneadh ar cheart seasamh a dhéanamh. Má tá tú ag leanúint ar aghaidh, ní mór duit a bheith réidh chun aon fhreagra a chloisteáil - dearfach agus diúltach.