Níl aon rún ann ná tar éis aisghabháil cesaraigh níos moille agus níos deacra ná tar éis breithe nádúrtha. Tá sé tábhachtach go bhfuil tú réidh le haghaidh seo roimh ré. Tugann an t-alt seo roinnt bealaí úsáideacha chun riocht mná a chobhsú níos tapúla agus go héasca tar éis rannán cesaraigh agus tabharfaidh sí a aisghabháil níos gaire.
An chéad uair an chloig tar éis na hoibríochta, braitheann tú an-draenáil. Ní féidir leat a fháil suas, beidh tinneas cinn ort, ní bheidh neart ar bith ann. An chéad lá a chaitheann tú i ndianchúram. Is gnách gurb é seo an tástáil is tromchúisí do bhean, ós rud é nach bhfeiceann sí a leanbh, níl a fhios aige cá bhfuil sé nó cad atá cearr leis. Ach is é an rud is mó ná a bheith buartha. Glacfaidh leanbh faoi chúram na ndochtúirí aire dó, agus is é do chúram é a ghnóthú go tapa chun é a fheiceáil níos luaithe.
Ní féidir leat bogadh ach 7-10 uair an chloig tar éis na hoibríochta. Ar dtús, tabharfar an-deacair duit gach gluaiseacht. Beidh fadhb fíor ann fiú amháin ag suí síos. Tosóidh an boilg ar aghaidh ag tarraingt siar, amhail is dá gcuirfí meáchain ar fionraí uaidh. Mar sin, a bheith an-chúramach leis na gluaiseachtaí a théann i bhfeidhm go díreach ar na matáin an bhoilg nuair a seasann tú, bréag, sneeze nó casacht ort. Chomh beag agus is féidir, brúigh an cavity bhoilg, ionas nach gcuirfidh sé isteach ar na hailt. Ní chiallaíonn sé seo go bhfuil tú toirmeasc ó gach gluaiseacht. Ar a mhalairt! Níos mó a dhéileálann tú chun bogadh, is é an t-oiriúnú níos tapúla. Is é an rud is mó ná gach rud a dhéanamh go réidh agus go cúramach. Agus éist le do chorp - ná "briseadh" trí fhórsa.
Baintear na stitches thart faoi seachtain tar éis an t-alt cíosaraigh. Tar éis seo, caithfidh tú leanúint le moltaí an dochtúra a leanúint. Is dócha na chéad chúpla lá nach mbeidh tú in ann an créacht a fhliuchadh, agus ní dhéanfaidh oibrithe leighis ach na bannaí. Le haon athlasadh nó athlasadh tinn, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir láithreach. Is féidir fadhbanna a bheith ann fiú nuair atá tú sa bhaile cheana féin.
Don chéad uair tar éis an t-alt cesaraigh, is dócha go ndéanfar aiste bia speisialta a fhorordú. Tá sé coitianta do gach duine a ndearnadh aon oibríocht orthu. Tá an t-ualach ar an mbolg ag an am seo thar a bheith neamh-inmhianaithe, mar is gnách go bhfaigheann siad broth sicín agus leite leachtach orthu don chéad lá tar éis na hoibre. Ní bheidh cead ag ithe ar chor ar bith an lá an cesaraigh, ach ní bheidh ach beagán uisce ann.
Is minic a bhaineann riocht mná tar éis alt cesaraigh le méadú ar tháirgeadh gáis. Tá sé seo dosheachanta tar éis aon mháinliachta. Tá constipation coitianta freisin. Seachain i do phógáin roghnacha, cabáiste agus na táirgí go léir, ar féidir leo "pógadh" a chur isteach agus a chuireann isteach ar an motility intestinal. Eat anraith agus torthaí.
Is é an príomh-thrioblóid i ndiaidh cesarean ná pian. Cuirfidh sé bac ort thart ar dhá sheachtain, gan ligean duit bogadh de ghnáth. Ná meáchain a ardú ar feadh 3 mhí ar a laghad ó dháta an mháinliachta chun damáiste inmheánach a chosc. Cuimhnigh nach bhfuil do chréacht ní amháin ar an taobh amuigh i bhfoirm seam, ach taobh istigh chomh maith. Agus nach bhfuil an créacht beag. Ar ndóigh, éilíonn do chorp athchóiriú. Chomh fada agus nach mian leat, ná an leanbh a iompar i do arm le linn na tréimhse aisghabhála. Coinnigh sé ina suí ar an tolg, nó bréag in aice leis. Agus an ceart a chur ar an muintir ar an daidí nó ar ghaolta eile.
Ba chóir a admháil nach mbeidh cruth níos fearr ag do bholg tar éis an ailt cíosaraigh. Agus ní hamháin nach bhfuil sé ach mar gheall ar an seam, atá anois, ar an mbealach sin, d'fhoghlaim muid a dhéanamh chomh neamhfhósta agus is féidir, ach mar gheall ar an-chineál an bolg. Tógann sé agus ansin é a thabhairt i bhfad níos deacra ná mar a tharla sé tar éis an bhreith nádúrtha. Tá imní ar na mná go léir faoin gceist nuair is féidir leo cleachtaí a thosú chun an figiúr a chur ar ais. Tá sé docht aonair, ag brath ar do riocht fisiceach. Ach cinnte nach luaithe ná mí tar éis na hoibríochta. De ghnáth, glactar le dochtúirí dáta amháin le haghaidh tús na gnáth-shaol fisiciúil (agus gnéasach) - 40 lá.
Ní mór duit tosú leis na cleachtaí ginearálta a dhéanaimid le cleachtaí maidin. Ná déan iarracht an cnaipe a swing láithreach. Ní bheidh aon rud maith mar thoradh air seo. Ní fhásfaidh an mais muscle go dtí go mbeidh an t-iarmhéid hormónach bunaithe sa chorp. Ní bheidh ort ach do shláinte a riosca. Is é an rud is tábhachtaí duit ná an balla bhoilg a tharraingt siar, a shíneadh ar feadh roinnt míonna toirchis. Má shocraíonn tú gleacaíocht a dhéanamh níos luaithe ná mar is gá - is dóchúil go bhriseann tú an próiseas nádúrtha chun an balla bhoilg a tharraingt siar agus an éifeacht a mhalairt a fháil.
Cé chomh maith is a bhí do riocht fisiceach roimh an bhreith, chomh luath agus a bheidh an t-aisghabháil i ndiaidh. Má bhí matáin neamhtheoranta agat roimhe seo, ansin tar éis na hoibríochta beidh sé deacair iad a athchóiriú. Ach ní mór é a dhéanamh in aon chás.
Ná bíodh imní ort faoi mheáchain caillteanas iomlán. Is gnách é seo. Tá a lán máithreacha díreach tar éis an cesaraigh níos déine ná roimh bhreith an linbh. Is é an rud is mó ná monatóireacht a dhéanamh ar tháirgeadh bainne. Má tá sé go leor, tá sé ceart go léir.
Is riail thábhachtach é an t-aisghabháil agus an gnáthú ar riocht na mban tar éis cáiséara a bheith ag beathú cíche. Tá tuairim ann gur cailleadh bainne tar éis na hoibríochta. Níl sé seo fíor! Is féidir, go deimhin, go bhféadfadh fadhbanna a chur ar an gcéad lá tar éis eis-sreabhadh bainne, ós rud é nach bhfuil an leanbh gar duit. Ach normalizes gach rud díreach tar éis an chéad chothú-chothú. Braitheann sé go léir ar do ghiúmar agus do shuiteáil inmheánach. Má chinneann tú go soiléir duit féin gur mian leat beatha chíche - tabharfaidh nádúr gach rud atá uait duit as seo.