- Avocado - 1 Píosa
- Trátaí - 3-4 píosa
- Costaisíní Peeled - 12-14 píosa
- Uibheacha caorach - 8 píosa
- Ola olóige - 2 mír. spúnóga
- Orange - 0.5 Píosa
Chun an sailéad a ullmhú, ní mór duit na comhábhair is gá a ullmhú. Is é an chéad rud a dhéanaimid ná athshlánú ar sailéad. Chun seo a dhéanamh, ó leath an oráiste (nó líomóid) an sú a bhrú, cuir é go dtí an dá st. spúnóga ola olóige, cuir salann agus piobar. Bhuel measctha. Boil uibheacha i géar, gearrtha tríd. Gearr na trátaí i gciúbanna beaga. Díshruthaíonn agus glanann an ribí róib. Gearrann Avocado an uafásach agus ag baint úsáide as spúnóg (gan dochar a dhéanamh ar na craicne) tógann muid an laíon agus gearrthaimid i gciúbanna. Ansin i meascán babhla salann babhla, uibheacha, ribí róibéis, laíon avocado, é a líonadh le feistis, é a mheascadh agus é a chur isteach sna báid ó craiceann avocado.
Freastal: 3-4