Asparagus fréimhe in anlann balsamic

Ar dtús báire, ba chóir asparagus óga a nite go críochnúil. Ansin caithfear a bheith triomaithe Comhábhair:

• Asparagus - 1 cileagram
• Ola olóige - 1 spúnóg
• Ime - 2 Ealaín. spúnóga
• Salt, piobar - - Chun blas a chur air
• Salann Soy - 2 Spéacán
• Fínéagar balsamach - 1 cuisleón

Treoracha

Ar dtús báire, ba chóir asparagus óga a nite go críochnúil. Ansin caithfear a thriomú ar tuáille páipéir. I sáspan, leáigh an t-im. Nuair a leádh - bain úsáid as teas, fuarú go teocht an tseomra. Sa im fuaite, cuir anlann soy agus fínéagar balsamach leis. Déileálann sé go maith é. Tá asparagus sprinkled le ola olóige. Leathnaigh muid na asparagus ar bhileog bácála, salann, piobar. Bácáil thart ar 12 nóiméad ag 190 céim - go dtí asparagus bog. Asparagus réidh le sauce balsamic. Sreabhadh. Go deimhin, tá asparagus réidh. Leagann muid amach ar phlátaí agus freastalfaimid go dtí go bhfuil sé fuar. Bon appetit! ;)

Freastal: 4