Painkillers
Go paradoxically, is é an rud is mó: na drugaí níos mó i gcoinne pian (aon chineál) a ghlacann tú, is airde an baol go dtiocfaidh go tobann. Ós rud é go gcuireann an comhlacht mar fhreagra ar pian líon mór de endorphins agus enkephalins - ár "analgesics" féin. Déanann painkillers le húsáid rialta agus go minic gan éagmais a bheith ina n-anailísithe nádúrtha, agus eascraíonn an tinneas cinn i spás folamh. Cén fáth go bhfuil sé gortaithe chun cinn? Toisc gurb é an inchinn an chéad cheann freagra a thabhairt ar ghníomhaíocht (sa chás seo, tubaisteach) na míochainí pian. Mar sin, is minic gur comhartha é an tinneas cinn go bhfuil iomarca analgéigin déanta agat.
Is féidir leat dul i ngleic le pian gan cógais go minic. Cabhróidh modhanna taitneamhachta, tuathaireacht muineál agus ghualainn, machnaimh, yoga, cleachtaí análaithe. Má dhéantar gach rud i gceart, is féidir leat gach cineál pian a bhaint as. San Iarthar tá scoileanna machnaimh speisialta ann, agus glactar leis cheana féin ag leibhéal an stáit chun cógas pian a fhágáil.
Míochaineacha le haghaidh pian croí agus pills rialaithe breithe
Ar an drochuair, is féidir le míochainí an-éifeachtach a bhaint as an gcroí a bheith ina chúis le tinneas cinn ainsealach. I measc na gcógas sin tá:
- Drugaí cairdiacha - nitroglycerin, isosorbide, verapamil agus a gcuid díorthaigh.
- Hormóin - corticosteroids agus estrogens i frithghiniúnach agus drugaí atá forordaithe le haghaidh sos míostraithe.
- Drugaí chun brú fola a ísliú - captopril, metoprolol, nifedipine
- Drugaí anti-inflammatory neamh-stéaróideach - diclofenac, ibuprofen, indomethacin.
Má fhaigheann tú nasc idir cógais agus tinneas cinn, inis do dhochtúir faoi. Athróidh sé an dáileog nó roghnóidh sé analógach gan phian nua. Ní thuigeann cuid mhaith go bhfuil siad ag fulaingt ó chuireann mar gheall ar dhruga áirithe. Dála an scéil, i dtreoracha úsáide, ní féidir an taobh sin den chineál sin a chomhlíonadh an t-am ar fad.
Gnéas
An féidir leat a chreidiúint go gcuireann cuid daoine tinneas cinn nuair a bhíonn gnéas acu, agus is minic a bhíonn siad ag an am céanna? Go deimhin, tá sé seo mar sin. Tugann "Saineolaithe" an fhadhb seo "tinneas cinn orgasmach". Fulaingt fir 3 uair níos minice ná mná. Is é an chúis atá leis an tinneas cinn seo an atherosclerosis luath na soithí inchinn agus brú méadaithe. Le linn caidreamh caidreamh, méaduithe an brú, déantar na soithí a dhiailiú, luasann an cuisle agus luíonn an fhuil go dtí an ceann.
Má tá tú ag cuireann go minic le linn caidreamh - déan iarracht teagmháil a dhéanamh le néareolaí nó seiceáil ar do chuid soithí ceirbreach. Mar gheall ar acmhainní inmheánacha, is féidir leat cabhrú leat féin trí cupán tae láidir dubh, sú grapefruit a ól nó cúpla craiceann peirsil úr a ithe díreach roimh an gnéas.
Roinnt bianna
Is iad caife agus seacláid na dtáirgí "truaillithe" is mó. Agus más rud é nach bhfuil an comhlacht i dteagmháil leo a úsáid i gcainníochtaí móra - tá sé "agóidí" le hionsaithe tinneas cinn. Freagraíonn a lán daoine le tinneas cuisleacha a dhéanamh ar amines bithghéineacha ar a dtugtar maonáis, muiceoil deataithe, fínéagar, mustaird, soilire, soy, anann, avocado agus pluma. Is minic a spreagann tinneas cinn trí fhorlíonadh cothaitheacha de glutamáit sóidiam. Is breiseán é i láthair i go leor táirgí chun blas a fheabhsú. Mar shampla, i gciúbanna brat, anraithí intuaslagtha agus tuaslagáin.
I roinnt daoine atá seans maith le hailléirgí bia, is féidir go mbeadh séiceanna coitianta nó ispíní mar chúis le tinneas cinn géar. Tá nítrítí sna aspíní agus na ispíní bruite, rud a thugann dath bándearg taitneamhach dóibh. I ndaoine íogair, áfach, is féidir le nítrít a bheith ina chúis le pian tromchúiseach sna temples.
Nerves
Go minic, is féidir le tinneas cinn a bheith mar thoradh ar ghéarchéim shiachothúchánach. Tugtar síceogenic ar a dtugtar pian den sórt sin. Tá siad ag fulaingt ó na daoine is mó imní agus amhrasacha a bhfuil smaoineamh eachtraiseach acu. Tá mná thart ar 70% de na hothair seo. In 68% de dhaoine le heagraíocht síceagánach, tosaíonn an tinneas cinn i lár nó ag deireadh an lae oibre. I 19%, bíonn pian sa mhaidin agus ní théann sé amach gan anailísithe a ghlacadh.
De ghnáth, braitheann an tinneas cinn "néarógach" áit éigin taobh istigh den cheann. Is é an chúis is minice ná greannacht agus tuirse. Gearán a dhéanamh ar othair maidir le míchompord ginearálta sa cheann, rud a chuireann cosc ar thiúchan agus go n-imníonn sé imní. Mar thoradh ar imní níos mó, mar thoradh air sin, tá tinneas cinn méadaithe arís. Cruthaítear ciorcal fí. Uaireanta ní féidir é a dhéanamh gan rannpháirtíocht síceiteiripeoir.
Obair gan choinne
Is annamh a cheapann muid go bhféadfadh tinneas cinn teacht chun cinn ach ó na coinníollacha ina n-oibreoimid. Nuair a bhíonn an t-ionad oibre an-uafásach, gan súile, oibríonn an t-oiriúntóir aer i gcónaí - sa tráthnóna, bíonn ár ceann "ag plé" ón bpian. Agus ní hamháin tuirse an chúis. Is é an chúis atá le hipoxia easpa ocsaigine agus méideanna iomarcacha carbóin. An níos airde do árasán nó d'oifig, is lú an ocsaigin atá san aer. Mar shampla, bhí hypoxia seasmhach sna daoine sin a raibh cónaí orthu nó a d'oibrigh ar an séú hurlár. Cad is féidir leat a dhéanamh? Ceannaigh ionizer aer, cuir plátáin le raithneach beo nó le plandaí síorghlasacha eile. Tá sé úsáideach freisin cleachtaí análaithe a dhéanamh.
Bróga nó mála míchuí
Dealraíonn sé - i gcás ina bhfuil an ceann, agus i gcás ina bhfuil na cosa? Ach is féidir go léir seo a nascadh go díreach. Cuireann coisbheart mí-oiriúnach (ró-chúng, le haon éagobhsaí, ar a dtiteann tú i gcónaí) le saobhadh sreabhadh fola venous. Tá stagnáití fola sna cosa agus ar na laonna agus mar thoradh air sin, tá galar ar an rochtain ar ocsaigin ar an bhfíochán inchinne. Sa chás seo, is féidir deireadh a chur leis an tinneas cinn trí mhaisíocht chos a dhéanamh agus folctha soothing a thógáil. Caithfear bróga a chur in ionad féin.
Chomh maith leis sin, is féidir le málaí míchompord a bheith ina chúis le tinneas cinn géar. Is féidir le stiallacha stiallacha, a chuirimid ar ár n-ghualainn, soithigh fola a dhíscaoileadh sa choiléarán agus sa mhuineál, rud a chinnteoidh teannas sna matáin agus ar chuma microspasm. Péine "Tugann" don cheann, go háirithe ag díriú go láidir sa chuid ama. Tá sé seo coitianta go háirithe i mná a chaitheann málaí trom. Dála an scéil, mar thoradh ar seo ag caitheamh ar ghualainn amháin go bhfuil cuaire ar an spine.