Tá an-cheist ag mná go leor. Mar sin, conas a dhéanann tú an próiseas a bhaineann le dul in aois craiceann nó má tá sos míostraithe ann? Tá uirlis den sórt sin ann agus is ar a dtugtar "Noni tae", níl ach comhábhair nádúrtha agus nádúrtha ag an tae seo. Mar shampla: torthaí neamhní, féar líomóide, sliocht bracts de chaorach. Is éard atá i gceist le húsáid ná galair den sórt sin mar díolúine níos ísle, tinneas cinn, fiabhras, Hipirtheannas, dúlagar, sos míostraithe, tuirse ainsealach agus airtríteas, níl aon contrártha le húsáid - is é seo ceann de na bealaí is fearr chun sos míostraithe a mhaolú.
Is bealach eile é, go maith, glaoimid air "táirgí eisceachtúla". Más mian leat an cruth a choinneáil, ní mór duit an méid tomhaltas saille i do bhia a laghdú. Tá táirgí ina bhfuil saillte "i bhfolach" mar shampla ispíní, ispíní, cáis próiseáilte, cáise glónraithe, agus mais cáis teachín speisialta agus gach táirge déiríochta a bhfuil cion ard saille. Chomh maith leis sin, folaíonn "eisceachtúla" hamburgers agus gach buns, halva agus uachtar reoite , maonáis agus im.
Ba cheart duit an bealach a mbogfaí bia a dhiúltú chun rud ar bith a fhriochadh, seachas a bhácáil nó a ghoid. Scríobhann tú go díreach faoi seo mo mhná álainn, mar gheall ar an sos míostraithe, go mbainfeadh go leor mná meáchan agus fiú fulaingt ó otracht. Ach na mná sin a bhfuil an t-alt seo á léamh anois agus, tar éis dóibh féin a bheith lán nó murtallach, ba mhaith liom beagán a spreagadh.
Tá a fhios agat, sa sos míostraithe, mar a scríobh mé duit cheana féin, tá an fheidhm ovárthaigh casta agus tosaíonn an comhlacht níos mó hormóin baineann a tháirgeadh. Dá bhrí sin, leis an iomlánacht seo, is féidir le mná a fhios cé go bhfuil a gcomhlacht cosanta ó na néaltrú. Agus fuarthas amach go bhfuil mná tanaí agus ag meáchan níos lú ná 56 cileagram níos minice ná mar a bhíonn go hiomlán seans maith go galar Alzheimer.
Agus le linn an lae tá sé úsáideach lítear uisce a ól. Agus a choinneáil i gcuimhne nach gcuirfidh súnna, caife, tae ná deochanna eile seachas uisce le tart a mhúscailt, ach amháin le díhiodráitiú. Agus má tá go leor deochanna carbónáitithe agat i do aiste bia i gcónaí, cuirfidh mé in iúl duit iad a thréigean chun sos míostraithe. Agus mar atá sa sos míostraithe, molaim go láidir duit stop a úsáid salainn. Agus déan cinnte nach bhfuil aon glutamáit de sóidiam sna seomraí agus na mbianna eile a itheann tú.
Ba mhaith liom an t-alt a chríochnú trí thuairisciú a dhéanamh ar na cúiseanna a bhaineann leis an luath-sos míostraithe a thosú, dá bhrí sin, gan é seo a dhéanamh, is féidir leat é a laghdú. Is féidir le strus láidir agus fada, chomh maith le caitheamh tobac agus ceimiteiripe, sos míostraithe a thabhairt níos gaire. Ní féidir an aois sos míostraithe a thosú chomh mall, ach is féidir leat iarracht gan gan dlús a chur air. Tá gach rud i do lámha luachmhar agus álainn ó chréatúir Dé, is mná duit. Is bean duit, is scéal fairy agus mistéireach tú. Is mian liom go bhfeiceann tú i gcónaí le feiceáil agus óg sa chith.