Le blianta beaga anuas, tá mórán cainte ann maidir le héifeachtacht an "aiste bia aicéiteach", agus cabhraíonn sé leat go dtiocfaidh tú suas le cúig cileagram in aghaidh na seachtaine gan aon srianta agus iarrachtaí. Ar an gcéad amharc, is aiste bia an-simplí é seo, ní mór duit ach 2 spúnóg de fínéagar leann úll a chaolú i gloine uisce agus deoch 4 uair sa lá. Ag an am céanna, laghdaítear an bhia, na hoibreacha intestine, luathaítear an meitibileacht. Dealraíonn sé go bhfuil gach rud go maith. Ach níl sé seo chomh simplí.
Aiste bia aicéiteach
I dáileoga áirithe, is féidir le fínéagar leann úll a bheith úsáideach, rialaíonn sé meitibileacht aigéad-bonn, feabhsaíonn sé feidhm rúnda an bholg. De ghnáth, spreagtar próisis mheitibileach sa chorp, méadú ar éifeachtúlacht, tá mothú éasca. Agus má fhaigheann tú réidh le suas le 5 cileagram in aghaidh na seachtaine, feabhsaíonn an giúmar go mór.
I "córas cumhachta den sórt sin, níl gach rud chomh sábháilte. Tar éis an tsaoil, tá 7% d'aigéad fínéagar leann úll, cuireann sé tús leis na próisis a chuireann meáchain caillteanas chun cinn. Aigéad, seachas úsáid a bhaint as, is féidir leis an aigéad dochar a dhéanamh don chomhlacht - spoil an cruan fiacail, damáiste a dhéanamh don mhúcóis gastrach, cur isteach ar an iarmhéid bonn-aigéad.
Sula suífidh tú ar aiste bia den sórt sin, déan cinnte go bhfuil tú sláintiúil - níl athlasadh agat ar na ballaí intestinal, níl aon ulcers ar an duodenum agus an bholg, níl aon gastritis ann. Má bhí fadhbanna den chineál céanna agat, ansin, níl an aiste bia aicéiteach oiriúnach duit.
Má tá tú cinnte go bhfuil tú sláintiúil, ba cheart duit na rialacha seo a leanas a leanúint:
- Fínéagar caolaithe a ól.
- Úsáid fínéagar nádúrtha úll, déanta tí.
- Ní ól an fínéagar colscartha ná boilg folamh, deoch ach amháin tar éis ithe.
- Tar éis fínéagar a ghlacadh, sruthlaigh do bhéal le huisce, ionas go mbeidh tú in ann fadhbanna a sheachaint le do chuid fiacla.
- Má tá aon comharthaí scanrúil ann, stop a chur le fínéagar agus téigh go dtí an polyclinic.
Comharthaí
Feiceann brónna nó pian mí-áitneamhach sa bholg, easpa éilíse, nausea, pian agus iad ag brú ar an bholg, ag bualadh, ar an taobh dheis faoi na pianna.
Níl aon leigheas aige féin draíochta. Gach cothaitheoirí a mhol aiste bia aicéiteach othair, moltar úsáid a bhaint as fínéagar leann úll, i dteannta aiste bia áirithe. Mar shampla, tá níos lú milseáin, pasta, earraí bácáilte, arán bán, im, feoil sailleacha agus saillte, tá níos mó gránaigh, torthaí, glasraí, táirgí mara agus éisc agus deoch go leor uisce mianraí.
Ullmhú fínéagar leann úll sa bhaile
Peel úlla, grá ar grater mór. Cuirtear an meascán úll seo in jar agus caolaítear é le huisce te bruite, tógtar 800 g de sciodar úll in aghaidh gach lítear uisce chun 100 g de mil nó siúcra a chur leis, agus chun an próiseas coipeadh a chur chun dlús a chur, cuir 20 g d'arán seagal nó 10 g de giosta.
Tar éis sin, tá an próca ceangailte le uige agus a chur in áit te, beidh deireadh leis an bpróiseas coipeála i 60 lá. Brú fínéagar agus doirt isteach i mbuidéil, gar do chorc daingean. Déantar fínéagar a stóráil ag teocht 8 céim.
Le otracht, tá fínéagar leann úll úll ar meisce tar éis 2 spúnóg fínéagar a ithe le gloine uisce, ceithre huaire sa lá. Tiocfaidh éifeacht suntasach i 2 lá, arna chur in iúl tar éis 2 bhliain.
Ba mhaith liom rabhadh a thabhairt dóibh siúd ar mian leo le fínéagar a fháil go práinneach réidh le punt breise de mheáchan a fháil. Ná déan dearmad go mbeidh fínéagar i bhfoirm chomhchruinnithe ina nimh don chorp. Dá bhrí sin, sula gcuireann tú turgnaimh ar do shláinte, déan teagmháil le dochtúir.