Comhdhéanamh agus airíonna pineapples
Tá airíonna úsáideacha pineapples uathúil i ndáiríre. Tá mórán substaintí úsáideach agus cothaithe iontu, ina measc provitamin A, vitimíní B1, B12, B2, PP, C, potaisiam, maignéisiam agus go leor riandúile eile. Is é seo a leanas comhdhéanamh anann: 86% uisce, 11.5% siúcra, 0.7% aigéad citreach, 0.04% próitéin agus snáithín aiste bia. Ina theannta sin, tá aigéad ascóbach ag an toradh seo - beagnach 50 mg. Ina theannta sin, tá blas fírinneach agus aroma ar leith ag anann, a thugann gach cineál substaintí aramatacha dó (níos mó ná seasca).
Níl teorainn ag maoine úsáideacha anann le saill a dhó - moltar na torthaí seo a úsáid níos minice le daoine hipirtheachacha, daoine le galair duáin agus cardashoithíoch, mar a laghdaíonn anann puffiness. Cuireann úsáid anann le caolú fola, rud a chiallaíonn go bhfuil sé úsáideach chun thrombosis agus thrombophlebitis a chosc. Braitheann níos fearr go n-úsáidfear torthaí leath úra ó lá go lá nó gloine laethúil sú anann an-brú.
Is uirlis iontach é an toradh seo chun cosc a chur ar stróc nó d'fhaireáil miócairdiach, toisc go mbainfidh sé taiscí éagsúla ar bhallaí na soithigh fola. Tá tuairim ann go n-athraíonn anann pian i matáin agus joints freisin.
Ina theannta sin, is é an táirge aiste bia den scoth anann, tar éis céad gram torthaí a ithe, ní fhaighimid ach 48 kcal. Ós rud é go meáchan torthaí amháin ar an meán faoi chileagram, ansin má itheann tú é i suí amháin, ní gheobhaidh tú ach 480 calories.
Tá éifeacht frith-athlastach ag an gcoimpléasc einsím atá sa toradh seo agus dá bhrí sin tá sé úsáideach i galair den sórt sin mar angina, sinusitis, niúmóine, airtríteas, pyelonephritis, etc. Má tá gach comharthaí fuar ann, ansin cumaisc an anann brúite i meascán (thart ar 100 g), méid beag sú líomóide agus leath cupán kvass (an baile is fearr).
I measc rudaí eile, is féidir le húsáid anann a stopadh ag forbairt atherosclerosis agus próisis athlastacha éagsúla. Luasghéadaíonn sé agus cuireann sé saothrú na gcraiceann. Feabhsaíonn an fhéatas feidhmiú an chórais díleá, cuidíonn sé le daoine a bhfuil neamhdhóthanacht pancreatach acu, agus cuireann sé cellulite ag teacht chun cinn.
Is fiú cuimhneamh nach dtugann anann an-chuid sochar ach amháin má itheann tú é ar bholg folamh, mar gheall ar mheascadh le bianna eile, bíonn bromelain ag feidhmiú mar einsím, ag feabhsú díleá. Tá sé seo go maith freisin, go háirithe le haghaidh lovers mór feola sailleacha agus snáithín.
Bíonn na fíricí go léir ar an bhfíric gur féidir le tiúchan ard einsímí torthaí cuidiú le beagnach gach cineál ailse a leigheas. Mar sin féin, níl sé cruthaithe go hiomlán fós. Ach is eol go bhfuil an toradh seo ina uirlis mhaith chun galair éagsúla a chosc i réimse an oncology, ós rud é go bhfuil cumas suntasach aige le radacacha saor in aisce a cheangal.
Cur i bhfeidhm pineapples i cosmetology
Tá airíonna anann, mar gheall ar a n-úsáidtear iad go gníomhach i gcosmeolaíocht. Cuidíonn táirgí éagsúla cúraim craicinn aghaidhe le cabhair a chur leis an scaoileadh flúirseach saille, agus baictéir a dhíchur freisin.
Níl sé in-athsholáthair le haghaidh anann agus do dhaoine a bhfuil craiceann olacha ann - beidh sé iontach má fheiceann tú go laethúil é le feoil an fhéatas.
Tugann anannann calluses go héasca - déan é a chur isteach san áit cheart don oíche, agus an lá dár gcionn ní mór duit do chraiceann a ghoid agus a bhaint as arbhar.
I gcás fadhbanna leis na gumaí, tá sé an-úsáideach úsáid a bhaint as biatais bhia le pineapple a chur leis.
Mar sin féin, tá cásanna ann nuair a dhéantar ídiú iomarcach ar anann, ar a mhalairt, ach déanann sé díobháil ar shláinte. Mar gheall ar aigéadacht ard, mar sin, is féidir leis an bhféatas cur le foirmiú ulcraí sa bholg, mar a ghéadaíonn sé a chuid seicní múcasacha. Ní gá leanúint ar an anann ag aigéadacht mhéadaithe.
Tugtar faoi deara an treocht seo a leanas: i dtíortha ina bhfuil an-inrochtana, tá daoine gan fhiacha i bhfad níos coitianta. Tá sé seo furasta a mhíniú: mar gheall ar an ábhar ard aigéadach, tá tionchar tromchúiseach ag an toradh seo ar an cruan fiacail.
Ba chóir go mbeadh mná torracha a bheith an-chúramach nuair a bhíonn pineapples á n-úsáid acu - tá gníomhú easnamhach ag torthaí neamhghnácha, agus chun cáilíocht na dtorthaí as a ndéantar sú gleoite a rianú, b'fhéidir ní i gcónaí.
Pineapples le haghaidh meáchain caillteanas
Ós rud é gur bealach éifeachtach é an t-anann meáchan a chailleadh, ag scairt ag gach cas. Ach ná bheith páirteach i ndrugaí éagsúla a bhfuil bromelain ina gcomhdhéanamh. Is é an fírinne ná go gcaithfidh móilíní bróineáin sa chás seo dul isteach sa saill subcutaneous, agus is féidir leo é seo a dhéanamh tríd an fhuil. Ach is é an rud atá ag dul isteach san fhuil ón intestín, bromelain, briste suas i gcáithníní bídeacha, in ann aisghabháil arís isteach i móilíní, is mistéireach fós ann. Dá bhrí sin, níor cheart go gcreideann duine i gcumas anann chun saillte a dhó.
Mar sin féin, mar atá luaite thuas, feabhsaíonn an casta einsím díleá, rud nach féidir ach a rejoice.
Ar ndóigh, is féidir le haiste bia anann cuidiú le cúpla punt breise - ach tá sé seo in ann aon aiste bia ceart agus breathnóireachta a fháil. Bhuaigh an aiste bia anann in aghaidh chúlra daoine eile ach amháin mar gheall ar cháilíochtaí blas na dtorthaí. Ina theannta sin, is í an-an-calorie anann, in ainneoin go bhfuil go leor siúcra ann.
Tugann a lán úsáideoirí Idirlín an t-oideas seo a leanas, rud a chabhraíonn le meáchan a chailleadh:
Peel an t-anann ó na Greens agus, mar aon leis an gcraiceann, téigh tríd an grinder feola. Líonann an gruel mar thoradh ar vodca (0, 5 lítear) agus é a sheoladh chuig an cuisneoir ar feadh seachtaine. Glac an leigheas mar thoradh ar nóiméad spúnóg bhoird sula n-itheann tú. Ba chóir go dtéann an méid seo le thart ar thrí seachtaine.
Ar ndóigh, is féidir leis an t-oideas seo cabhrú, toisc go bhriseann anann saillte, agus déanfaidh an vodca an comhlacht a dhíhiodráitiú. B'fhéidir go gcaillfidh tú cúpla cileagram in aghaidh na míosa. Ach má leanann tú ar aghaidh ag ithe bianna díobhálacha agus sailleacha, ní bheidh an éifeacht, ar ndóigh, i gceist.
In aon chás, is fiú go n-itheann na torthaí trópaiceacha seo, más rud é amháin chun cabhrú le do díleá.