Tá airíonna cneasaithe síolta agus cnónna cruthaithe go fada le leigheas tíre agus trí eolaíocht oifigiúil. Déanann a n-éagsúlacht iontas samhlaíochta. Sa réigiún ní fhásann gach cineál cnónna agus síolta úsáideach, ach sa réimse seo tá an t-éagsúlacht leathan go leor. Tá cad agus cad a roghnú as. Tá a chuid féin de na cineálacha síolta agus cnónna ina n-airíonna cneasaithe féin. Maidir leo agus caint.
Sa Babil ársa, níor cosc ar ghnáth-dhaoine cnónna a ithe. Creidtear, mar gheall ar cnónna, go bhfuil an t-intinn níos láidre, agus níl sé in úsáid do choitianta. Faoi láthair, is féidir le gach duine cúpla cnónna agus síolta lus na gréine a thabhairt. Tá gach speiceas i sraith uathúil substaintí úsáideacha. Tá cnónna saibhir i substaintí éagsúla. Tá siad saibhir i micreaileachtaí, mar shampla fosfar, iarann, cailciam, potaisiam. Agus tá vitimíní A, grúpa E agus B freisin ann.
Peanuts
Is dócha gurb iad na peanuts an cnó is mó tóir ar domhan. Tá sé buíoch, ní hamháin le cáilíochtaí cothaitheacha agus blas, ach freisin le haghaidh airíonna leighis. Foinse iontach d'aigéad fólach, a chabhraíonn le cealla a athnuachan, le fáil i peanuts. Tugtar cnónna ar a dtugtar freisin. Tá na saillte atá ann ann i bhfeidhm éifeacht éadromach. Tá na cnónna seo úsáideach le haghaidh gastritis agus ulcer peptic. Tá peanuts ag teastáil le haghaidh gnáthoibriú an néaróg, ae, croí agus orgáin inmheánacha eile. Feabhsaíonn an cnó seo aird agus cuimhne freisin. Is ailléirgin láidir é an craiceann peanut, mar sin ní mór duit é a úsáid i bhfoirm íonaithe. Chomh maith leis sin, ná mí-úsáid peanuts amh, mar is féidir é a chur faoi deara neamhoird díleá.
Walnut
Is curadh é Walnut in airíonna cneasaithe. Tá sé úsáideach dóibh siúd a gcaithfidh díolúine a fheabhsú agus ní féidir iad a chur in ionad séasúr na n-fuar. Tá i bhfad níos mó vitimín C ná torthaí ciotris agus curaí dubha. Labhraíonn Walnut tuirse go héasca tar éis na matáin a fheidhmiú agus a neartú. Tá torthaí cneasaithe, frith-athlastach, baictéireacha, aisiríoch ag torthaí an cnó seo. Laghdaíonn siad an baol a bhaineann le croí-ionsaí agus le néaltrú na séipéil, ós rud é go gcuireann vitimín E, atá i gcnónna, cosc ar ghléasanna colaistéaróil a fhoirmiú agus a chosnaíonn soithigh fola. I gcuid gallchnónna a lán ianú, agus dá bhrí sin moltar iad a úsáid go rialta in áiteanna le cúlra radaíochta méadaithe.
Almonds
Tá cáil ag Almond chomh maith as a chuid maoine leighis. Is é atá i almond an méid is mó de chailciam agus de vitimín E. Moltar na cnónna seo a úsáid i galar an chonair gastrointestinal agus an ghalair duáin, agus iad ag ól le bainne te. Cuireann ola Almond deireadh le greannú ar an gcraiceann agus moisturizes air. Ní féidir ach cúpla grán agus lá a ghlacadh má tá na almóinní searbh. Tá mórán blátholaí ann, a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh don tsláinte. Le leibhéal méadaithe colaistéaróil, galair tumorous, galair súl, Hipirtheannas, almonds milis úsáideach.
Pistachios
Ní chóireáil ach cnónna pistéise. Tá pistachios úsáideach le haghaidh aisghabhála tar éis breoiteachta. Agus freisin le nausea, le galar ae, galair, le galar croí. Nuair a roghnaíonn tú na cnónna seo, ba chóir duit a fhios go bhfuil an dath níos glaise acu, is iad na cinn is aibí atá siad. Agus dá bhrí sin, tá airíonna cneasaithe mór acu.
Hazelnut
Cuidíonn Collnut Walnut le go leor galair a chóireáil. Tá sé úsáideach le brú fola ard, diaibéiteas, tuirse ainsealach. Tá sé éifeachtach i veins varicose, le athlasadh na veins, méadú ar an gland próstatach. Mar gheall ar an ábhar íseal carbaihiodráit, is féidir cnónna coill a ithe gan eagla níos fearr a fháil. Is ceart é a mheas go ceart mar aisling do chothaitheoirí. Déileálann sé bronchitis ainsealach agus calmaíonn sé nerves bainne cnó coile. Chun é a dhéanamh, caithfidh tú 50 kernel de chnón mionghearrtha a ghlanadh in aon ghloine uisce te agus lig sé ar feadh 10 uair an chloig. Ansin, rasterev i moirtéal, seasann 3 uair an chloig. Tar éis fiuchadh agus draenáil. Sa réiteach mar thoradh air seo, cuir 2 spúnóg milseog le mil agus 5 spúnóg bhoird uachtar. Tóg roimh bhéilí, 1 spúnóg bhoird 2 uair sa lá.
Síolta
Chomh maith le cnónna, déantar staidéar maith ar airíonna cneasaithe síolta. As na síolta uile is mó ar fad, bainimid úsáid as síolta lus na gréine - le haghaidh síolta lus na gréine simplí. Áitíonn cuid acu gur féidir le síolta a bheith díobhálach dár sláinte, ach níl sé. Tá síolta lus na gréine ina dtáirgí úsáideach. Tá siad saibhir i vitimíní intuaslagtha saill - A, E agus saillte glasraí. Is é an próiseas atá ag dul in aois go mall ná síolta agus laghdaítear an leibhéal colaistéaróil san fhuil atá in ola glasraí, aigéid sailleacha neamh-neamhsháithithe. Mar sin féin, le ró-mheáchan agus otracht, níl sé inmhianaithe i gcainníochtaí móra síolta lus na gréine a ithe. Chomh maith leis sin níl sé inmhianaithe síolta thar lear (dóite) a úsáid. Tá an chuid is mó úsáideach amh, nó triomaithe san oigheann (ar an sorn).
Tá sraith uathúil de chothaithigh i ngach ceann de na cineálacha síolta agus cnónna. Ní thugann bronntanais an nádúir seo difear do ghníomhaíocht an inchinn an duine, ach tairbhe a bhaint as an gcomhlacht ar fad. Mar gheall ar airíonna íocshláinte síolta agus cnónna, moltar iad a úsáid go rialta. Ach amháin más rud é nach bhfuil aon contrártha.