Síntomatomatology an ghalair.
Cé hé is mó a oirfeadh do thosú an ghalair seo? Ar an gcéad dul síos, tá daoine ag fulaingt ó chosa cothrom. Go minic, forbraíonn cásanna an ghalair dóibh siúd atá róthrom. Chomh maith leis sin, is féidir le húsáid plandaí a bheith ann i ndaoine a bhfuil fadhbanna acu leis an spine, chomh maith le daoine a bhfuil baint acu go mór le spóirt, mar gheall ar an strus fada ar a gcosa.
De ghnáth, nuair a bhíonn duine tinn, fulaíonn duine pian ag tús an lae nuair a bhíonn sé ag siúl. Ansin, is féidir leis an bpian teacht suas agus dealraíonn sé cheana féin sa tráthnóna. Tarlaíonn pian go háirithe dian sa tráthnóna, má chaith an chuid is mó den lá a chaith tú ar do chosa, agus fiú i bróga míchompordacha. Mura nglacann tú aon bhearta le haghaidh cóireála, ansin bíonn an pian resistant agus is féidir le duine atá ag fulaingt ó ghalar dromlaigh spleácha éifeachtúlacht a chailleadh go páirteach. Tarlaíonn pian go háirithe géarmhíochaine má bhí an t-othar sa chuid eile ar feadh i bhfad, agus ansin d'éirigh go tobann agus thosaigh sé ag bogadh. Ón rud thuasluaite, is féidir leat a fheiceáil cé chomh thar a bheith mí-oiriúnach an galar seo. Is gá gach beart a ghlacadh, b'fhéidir fiú ar ár gcuid féin, chun fáil réidh leis an ngalar.
Modhanna cóireála leigheas traidisiúnta.
Tá roinnt modhanna simplí ann chun déileáil le spórt gur féidir leat féin a chur i bhfeidhm gan cabhair ó dhochtúir a lorg.
- Raidis dubh
Is gá raidis dubh a thógáil agus é a chur ar ghráire fíneáil chomh maith leis an gcraiceann. Ar an oíche, ba chóir an gruel mar thoradh air seo a chur i bhfeidhm ar an láthair bochta, agus sruthlaigh an t-uisce te ar maidin. I roinnt cásanna, is é an chóireáil a bhaineann leis an spor go leor arís agus arís eile trí nó ceithre huaire, agus is féidir leat dearmad a dhéanamh faoin tinneas.
- Swamp Sabelnik.
Is féidir cóireáil le modhanna tíre a dhéanamh le húsáid luibheanna. Tugann torthaí den scoth cur i bhfeidhm féar na muc luibh. Tá roinnt airíonna íocshláinte sa phlanda seo. Cuidíonn Sabelnik swamp chun salainn iomarcacha a bhaint as an gcomhlacht, tá éifeacht frith-athlastach agus go leor airíonna úsáideacha eile. Le haghaidh cóireála, déan thart ar 1/3 cupán le huisce agus caithfidh 1 spúnóg bhoird a chaitheamh. Ba chóir go mbeadh Tóg os comhair béilí trí huaire sa lá. Ba chóir an cúrsa cóireála a leanúint ar feadh fiche lá. Más gá, athuair tar éis deich lá. Chomh maith leis sin, is féidir an gléasra seo a úsáid chun tinctures a dhéanamh le haghaidh comhbhrúite oíche. Agus an luibh á chur i bhfeidhm sa tréimhse tosaigh, d'fhéadfadh go mbeadh pian ann, agus ansin tá faoiseamh tapa ann.
- Saill muiceola, ubh cearc.
Is gá céad gram de lard a thógáil agus 100 ml d'aigéad aicéiteach a dhoirteadh. Glac uibheacha sicín amháin ansin agus é a bhriseadh, cuir leis an saill é agus an bhlaosc. Is gá an leigheas seo a chur in áit dorcha ar feadh trí sheachtain. Go tréimhsiúil, ba cheart é a mheascadh mar mhush aonchineálach. Cuirtear an druga seo i bhfeidhm ar láthair bochta. Déantar é seo ar an mbealach seo a leanas: sula gcuirtear an t-iarratas i bhfeidhm, cuir na boinn ar na cosa i gceart, ansin cuir an swab cadáis agus cuir sraith tanaí de mhush air agus cuir an spur é leis. Nuair a tharlaíonn dó, bain an tampán agus scrios an tsáil le tuáille. Ar an oíche, socraigh an tampón le bannaín. Is féidir leat sock a chur ar an mbarr. Caithfear an nós imeachta a athdhéanamh laistigh de thrí go cúig lá.
Agus tú ag déileáil le spórt ag baint úsáide as modhanna tíre, ba chóir cúram a ghlacadh. Mura bhfuil aon chreidiúint ann go bhfuil spel sáil agat, ba cheart duit comhairle a lorg ó dhochtúir. Go deimhin, chomh maith leis an spor, tá go leor galair cosa agus cosa a bhfuil comharthaí comhchosúla ann. Chun diagnóis iomlán an ghalair a dhéanamh, is gá géag X a dhéanamh. Má chinneann tú an sÚil a chóireáil leis féin le leigheasanna tíre a úsáid, ansin beidh muinín agat go gcaithfidh tú an galar seo a chóireáil.
Modhanna eile súile cóireála.
Nuair a dhéantar cóireáil ar spóirí, úsáidtear nós imeachta máinliachta freisin. Is beart mhór é seo agus úsáidtear é i gcásanna nuair a bhíonn an galar an-fhaillí, agus ní féidir é a leigheas trí mhodhanna eile.
Fiú sa leigheas nua-aimseartha, úsáidtear modh mar theiripe tonn turraing . Agus tú ag baint úsáide as teiripe tonn turraing, níor chóir aon chógas breise agus instealltaí pianmhar a dhéanamh. Is modh an-éifeachtach é seo chun spórt a chóireáil, ach tá roinnt contrártha ann. Ní féidir leat an modh seo a úsáid do leanaí agus do dhéagóirí, dóibh siúd a bhfuil cumhdach fola acu, a bhfuil galair thógálacha acu. Chuidigh an-chuid daoine le haitheantas coibhneasta de spurs oidis an leigheas traidisiúnta. Ach bheadh sé inmhianaithe a chur i gcuimhne, go gcaithfear bearta sábháilteachta a urramú ar bhonn neamhspleách. Go praiticiúil, tá cásanna ann nuair a dhóigh daoine, ag úsáid leigheasanna tíre atá bunaithe ar aigéad aicéiteach, a gcraiceann, ag dearmad go bhfuil an fínéagar fós aigéadach. Cuimhnigh a bheith cúramach gan é a dhéanamh níos measa.
Déantar iarracht ar roinnt othar an pian a bhaint as instealltaí i láthair bochta, ag dearmad go bhfuil an modh seo forordaithe ach amháin ag dochtúir a bhfuil cinnteacht iomlán aige go bhfuil fasciitis plantar ag an othar.
Is é an leas a bhaint as modhanna tíre a úsáid, ar dtús, ina simplíocht agus inrochtana do gach duine. Cuir iad isteach "chun sláinte", ach ná déan dearmad faoi rabhadh.