Cad iad na comharthaí a bhaineann le tocsicsis i dtoircheas? Conas é a sheachaint? An féidir cosc a chur ar tocsicsí ar aon bhealach? An-mhór eagla na tocsicsí atá le teacht.
Is comhartha é tocsicsis maidir le toircheas a fhorbairt.
Tar éis an ghiniúna, déantar athruithe éagsúla ar orgálacht na mná: tá níos mó hormóin á dtáirgeadh, leathnaíonn an úrún, fásann an chíche, ullmhaíonn an comhlacht as an saol nua a tháinig chun cinn. De ghnáth déantar comharthaí tocsainte i mná torracha a léiriú chomh luath leis an séú seachtaine, agus níl ach breoiteacht ar maidin i roinnt acu. Is féidir le go leor mná torracha a bheith ag fulaingt ó nausea an lá ar fad.
Is minic go mbíonn boladh níos measa ann agus go bhfuil sé níos mó inghlacthacht ar bholadh éagsúla i mná torracha, go bhfuil mothú go minic ar an ocras agus go n-éireoidh le daoine a bheith "delicious" rud éigin a ithe, is comhartha tocsainte í an toirchis freisin. Tarlaíonn sé go mbraitheann máithreacha sa todhchaí mar gheall ar leathnú soithigh fola nach gcomhlíonann fuil ina n-iomláine. Gabhann nausea ar maidin i mná torracha de ghnáth sa cheathrú mí, cé go bhfuil sé de dhualgas ar roinnt mná torracha comharthaí tocsainis a fháil ar feadh toirchis.
Breathnaítear go hiontach go minic (má tá vomiting iomarcach) i mná torracha nuair nach nglacann comhlacht bean torrach aon bhia agus deoch. Tá sé seo ina chúis le díhiodráitiú an chomhlachta agus an éagothroime leictreachais, atá contúirteach don mháthair agus don leanbh araon. Ag na hairíonna den chéad hyperemesis, ba chóir don bhean torracha dul i gcomhairle le dochtúir, mar is gá i gcónaí monatóireacht a dhéanamh ar riocht an fhéabais atá ag iompar clainne agus ag fás i gcónaí.
Tá an míchompord a eascraíonn as tocséisí mar thoradh ar an méadú ar an hCG hormóin le linn na chéad mhí ó thoircheas. Is dóichí go mbainfeadh mná a bhfuil cúpla acu fulaingt ó thocsainse, ach tá eisceachtaí ann. Tá mná óga breoiteachta maidin seans maith ag daoine níos láidre ná daoine eile, a bhfuil claonadh acu ar imircigh, ar bhreoiteacht tairisceana agus iad ag taisteal in iompar. Is féidir le bianna áirithe agus le strus tromchúiseach míchompord a mhéadú ó thocsainse.
Leigheas le haghaidh tocsainis.
Is minic a bhíonn imní ar mháithreacha sa todhchaí faoin gceist cé acu nach mbeidh tocsséis ag an leanbh? Níl, ach ar an gcoinníoll go nglacfaidh an bhean torrach an méid is gá de leacht gach lá agus bia beag ar a laghad. Is féidir le roinnt mná a gcuid meáchain a chothabháil le linn na tréimhse tocsicsí, ach chomh luath agus a thagann na comharthaí a imíonn siad, ansin déanann an t-éilim ar ais.
Má tá tú tinn le nausea sa mhaidin, ansin bí ag éirí níos fearr go mall le faoisimh ghearr.
Go dtí an bricfeasta, bíodh briseadh ort nó scáinteoir ar Soda a ithe.
Molaimid sneaiceanna beaga rialta a dhéanamh ionas go mbeidh bia i gcónaí sa bholg.
Féadfaidh nausea a bheith níos measa i seomraí stuáilte, mar sin ba chóir duit seomraí iomarcacha te a sheachaint agus solas díreach a dhéanamh.
Sa aiste bia ba chóir go mbeadh bianna ina bhfuil vitimín B6 ann, mar go n-éascaíonn sé na hairíonna de tocsicsis. Ní mór duit bia a ithe ina bhfuil snáithín, carbaihiodráití agus próitéiní ann freisin.
Ní mór neart sreabhán a ól. Nuair a bhíonn tú ag ól, is féidir leat ginger a chur leis, toisc go bhfreastalaíonn sé mar leigheas éifeachtach i gcoinne nausea.
Ní mór bia spicy a eisiamh, méid na mbianna sailleacha agus salainn a laghdú.
Chun scaipeadh fola a spreagadh, déan iarracht gach lá cleachtaí fisiciúil simplí a dhéanamh, mar shampla, yoga nó siúl.
Bí cinnte go gcaithfí tobac a chaitheamh, a sheachaint agus caitheamh tobac éighníomhach.