Thighs sicín baked le cáis

1. Tóg cáis (aon ghrád crua) agus gearrtha i plátaí. 2. Nigh na greens, ansin go mín Comhábhair:

• Gairleoige - 3 Slices
• Thighs sicín - 1 cileagram
• Salt - 1 Chun blas a chur air
• Cáis - 150 gram
• Glasraí - 1 Chun blas a chur air
• Maonáis - 8 Ealaín. spúnóga

Treoracha

1. Tóg cáis (aon ghrád crua) agus gearrtha i plátaí. 2. Nigh na greens, ansin mínigh é go mín é. 3. I mbabhla, déan na greens agus maonáis a mheascadh. Tríd an sciathán gairleog déanfaimid an garlic a bhrú amach agus é a chur leis an mbabhla agus é a mheascadh go maith. 4. Cuirtear píosa cáis slisnithe faoin gcraiceann i ngach cearc sicín. 5. Cuir na inga cearc ar mhias bácála réamh-greased. Salann beag. 6. Meascán de maonáis le garnaigeacha garlic agus greens, agus cuir san oigheann. Faigheann thart ar tríocha cúig nóiméad go daichead is cúig bácáil. Is é an teocht oigheann céad agus ochtó céim.

Freastal: 6