Tá oidis le grianghraif simplí agus delicious le haghaidh gach lá den Charghas. Píobáin, gearrthaí, borsch, anraith, prátaí, an dara cúáiste cabáiste le haghaidh oidis delicious

Roghnaigh go héasca éagsúlacht miasa don roghchlár le haghaidh gach lá ar an gcaillteanas - tallainne is gné dhílis i ngach óstacht nua-aimseartha. Ní thugann a lán toirmeasc agus íosmhéid indulgence deis do díograis chócaireachta a thaispeáint. Agus má bhíonn cúpla mná ag dul i ngleic go sciliúil leis an tasc, gan a bheith ag sárú na gcánaí caidéil, ní mór don chuid eile go mbeadh siad sásta leis an mbeaga. Ach is mian leat féin agus do chairde go léir a chóireáil le borsch, gearrtha, salad, pasta agus fianáin, an dara miasa ó cabáiste, prátaí agus comhábhair eile. Bhuel, déanaimid cúnamh do thosaitheoirí agus do chócairí a bhfuil taithí acu arís agus tabharfaimid ár n-oidis bhreise céim ar chéim is fearr le grianghraif agus físeáin.

An t-oideas do bhia lean le grianghraf - Pasta le glasraí le haghaidh roghchlár sa Charghas

Má tá béile deireadh seachtaine lenten éasca le smaoineamh, ag smaoineamh beagán agus fantasmhar, ansin leis an gclár laethúil, tá rudaí i bhfad níos measa. Tá gach lá nua den Charghas tugtha don teaghlach ar fad le prátaí maisithe tipiciúil agus cabáiste stuáilte le beacáin. Tá sé in am na steiréitíopaí a athrú agus na delicacies fíorbhreise a thabhairt do na teaghlaigh. Mar shampla, greamaigh glasraí de réir ár n-oideas le grianghraf. Sa mhias seo, tá blas glasraí ilghnéitheach fite fuaite, aroma spíosúil de spíosraí agus spíosraí, an satiety an bonn macaróin agus aeistéitíocht amhairc an mhias ullmhaithe. Ullmhaigh an pasta le glasraí le haghaidh an roghchláir bhreise trí oideas céim ar chéim le grianghraf - conquer na haíonna agus na muintir le do thurgnamh cócaireachta.

Comhábhair riachtanacha le haghaidh oideas feola thrua

• spaghetti - 400 g
• Champignons - 280 g
• gairleog - 3 fiacla
• ola olóige - 3 tbsp.
• oinniún - 2 ríomhaire.
• piseanna glasa - 150 g
• dearg piobar - dearg - 1 ríomhaire.
• asparagus - 1 bundle
• zucchini - 1 ríomhaire.
• salann chun blas a chur air
• piobair talún dubh agus dearg
• sú leath líomóide
• greens peirsil
• Greens Basil
• tofu - 50 g

Oideas céim ar chéim ar mhias delicious lean

1. Roghnaigh an cineál pasta is fearr leat - linguine, fettuccine, spaghetti, nodles rís, etc. Beidh siad mar bhunús do mhias leanbh le glasraí amach anseo.

2. Craiceann úr zucchini agus gearrtha i ciúbanna beaga. Reoite - déan an uisce a dhíscaoileadh agus a dhíscaoileadh.

3. Nigh beacáin bhána, tirim agus iad a chosc. Brúigh na muisiriúin le salann agus piobar ar bheagán ola glasraí go dtí go dtomhas an leacht.

4. Cuir beacáin ar phláta, agus i bpanna (gan é a shaothrú), bréag an garlic agus na oinniúin go dtí go bhfeictear aroma leanúnach. Cuir ciúbanna zucchini, piseanna, clog piobar, asparagus agus leanúint ar aghaidh ag Fry le haghaidh 5-6 nóiméad eile.

5. Sa mhais glasraí leagann beacáin leath-réidh. Séasúir gach sú le leath líomóide agus greens peirsil agus basil.

6. I uisce saillte, boil na núdail. Caith an spaghetti i gcúllach agus ligean don uisce draenáil go hiomlán.

7. Leag an pasta i pláta domhain, an barr le glasraí stuáilte agus beacáin.

8. Tar éis 2-3 nóiméad, tá an spaghetti sáithithe le sú an fheistis agus beidh blas neamhghnách spicy ann. Sprinkle an mhias le cáis soy mín mionghearrtha - tofu. Freastal ar an dinnéar Dé Domhnaigh te.

Pizza sa Charlach: Oidis simplí agus íogair le pictiúir céim ar chéim

Murab ionann agus na blianta beaga anuas, iontas saintréithe gastronomic an lae inniu, agus ag amanna measann an éagsúlacht. Anois, fiú le linn an Charghais is féidir leat roghchlár leathan agus an-neamhghnách a dhéanamh le haghaidh gach lá, ag gabháil do na comhábhair toirmiscthe i do chuid miasa is fearr leat. Is féidir le hitheadóirí feola iad féin a chaitheamh le gearrthaí neamhghnácha, fiacail milis - pastries giosta le caora agus torthaí, agus lovers lónadóireachta nó bistro - pizza delicious le trátaí, cáis soy agus basil. Beidh pizza simplí agus delicious de réir ár n-oideas céim ar chéim ina stíleanna maireachtála fíor-chócaireachta nach sáraíonn coinníollacha fasting.

Comhábhair le haghaidh oideas simplí delicious lean leanbh

• giosta - 1 sachet
• uisce te - 1 tbsp.
• plúr - 350-400 g
• ola olóige - 2 tbsp.
• trátaí - 3 ríomhaire.
• Cáis Tofu - 200 g
• duilleoga basil
• oregano - 1 cnap.
• siúcra - 1 tbsp.
• salann chun blas a chur air

Oideas simplí agus delicious le grianghraif céim ar chéim de pizza thrua

1. Chun pizza thrua a dhéanamh, déan an taos a mheascadh. I mbabhla domhain a mheascadh, an giosta tirim a dhoirteadh.

2. Uisce óil te glan suas le 45C. Cuir salann agus siúcra, corraigh go dtí go ndíscaoiltear é. Doirt an t-uisce isteach sa ghiosta agus fág ar feadh 10-15 nóiméad sula bubbling.

3. I mbabhla le spúnóg, an méid ceart plúr agus 1 spúnóg bhoird a dhoirteadh. ola olóige.

4. Gabh an taos. Níor chóir go mbeadh sé ró-dhaingean, agus mar sin is féidir é a ghreamú go beag le do lámha.

5. Fág an taos ar feadh 30-40 nóiméad in áit te (is féidir leat bogha a shuiteáil trí oigheann oscailte). Idir an dá linn, ullmhaigh anlann pizza. Chun seo a dhéanamh, cumaisc 1 trátaí úr le méid beag de oregano agus ola glasraí.

6. Cuir an taos ar aghaidh arís, glúigh agus roinn sé i dtrí chuid chomhionann. Cuir na cnapáin taos ar an mbord chopaidh agus lig dóibh a gcuid eile a chur ar feadh 10-15 nóiméad eile.

7. Na n-trátaí atá fágtha a nite, a scafa agus a ghearradh i fáinní. Tofu gearrtha i plátaí tanaí. Fág na duilleoga basil agus tirim.

8. Rollaigh gach ceann de na trí chuid den taos i gciorcal néata. Ná déan an bonn ró-tiubh, beidh an t-am ag ardú sa phróiseas bácála. Laghdaigh na sraitheanna le hola olóige.

9. Cuir anlann trátaí isteach i mbonn an pizza, cuir na fáinní trátaí, scaipeadh tóifí agus duilleoga basil.

10. Fry an pizza ag 180C ar feadh 15-20 nóiméad. Ní leá Tofu, ach beidh sé donn. Gearr an pizza te isteach i codanna beaga agus cuir na haíonna ar fáil.

Borscht dearg le haghaidh an roghchlár le haghaidh gach lá i gCosaint, oideas físe

Cibé an roghchlár éagsúil iasachta, ach gan an borsch dearg traidisiúnta le pónairí, ní féidir le fear na Slavach a dhéanamh gan. Is féidir an chéad mhias clasaiceach a oiriúnú go héasca do na ceanglais atá de réir an Leantóra. In ainneoin an easpa feola san oideas, tugann an raidhse de na glasraí blas saibhir, dath agus aroma, agus déanann an bean an uigeacht a dhlúthú, rud a fhágann go bhfuil an borsch dearg fiú níos cothaithe. Is é ár n-oideas físeán do borsch dearg le haghaidh roghchlár leanbh úsáideach d'aon óstacht gan eisceacht:

Oideas céim ar chéim le grianghraf de phíosa leanbh Seoirseach - roghchlár síochánta le haghaidh gach lá den Charghas

Is é an lobiani Seoirseach le líonadh pónairí teaghrán bruite ar cheann de na miasa is traidisiúnta de dhaoine te agus meonacha. Tá méid dochreidte de chineálacha bean pie, agus is féidir linn cuid acu a úsáid fiú amháin sa Leantach dian. Mar gheall ar an ullmhúchán fada, ní dócha go n-athlíonfaidh an mhias an aiste bia troscála laethúil. Ach déanfaidh sé tábla na Nollag nó dinnéar Dé Domhnaigh a mhaisiú go héasca i gciorcal na ndaoine is mó dúchais. Bain úsáid as ár n-oideas céim ar chéim de phíosa leanbh Seoirseach chun na botúin is minice agus iontas míshuibhne a sheachaint.

Comhábhair le haghaidh an t-oideas píosa tanaí sa Seoirsis

• Pónairí dearga - 280 g
• oinniún - 120 g
• Piobar dubh le blas
• salann mínithe talún
• uisce óil - 600 ml
• giosta - 1 cnap
• plúr - 1 kg

Tá oideas le grianghraif céim ar chéim de phóca Seoirseach cócaireachta

1. Ullmhaigh an pie traidisiúnta Seoirseach le hullmhú an líonadh. Braitheann pónairí ar feadh roinnt uaireanta uisce in uisce fuar. Ansin cócaireacht go dtí go réidh.

2. Déan mais bean, salann, crioch le oinniúin amh go dtí go réidh, ag úsáid cumascóir faoi uisce. Ba chóir go mbeadh an líonadh dlúth agus gan uisce.

3. Déantar giosta a dhíscaoileadh i méid beag uisce te le pinch salainn. Fág an spúinse sa teas go dtí foirmeacha caipín frothy. Idir an dá linn, laghdaítear an méid ceart plúr isteach i mbabhla domhain.

4. Comhcheangail an plúr cruithneachta leis an riser, tarraing amach an taos. Fág an liathróid taos faoin scannán bia ag teocht an tseomra (is féidir leat é a chur ar an radaitheoir nó an chócaire).

5. Ardaigh an taos, athmhúnlú agus rolladh isteach i sraith bhabhta tanaí. I lár an áit é a líonadh agus a dháileadh go cothrom, gan teacht 4 cm ar an imeall.
   
   
6. Bailigh imeall an taos, déan iad a dhaingniú go daingean. Níor chóir an poll a fhágáil.

7. Bain úsáid as scroll cistine chun an liathróid a rolladh isteach i císte cothrom. Ná brúigh an fearas ró-chrua ionas nach bhfaigheann an císte unstuck.

8. Leag an mhias Bean Seoirseach i mbileog bácála éadomhain. Le scian géar, déan poill i gciseal barr an taos.

9. Bréagán a chur ar oigheann 180C réamhtheáite ar feadh 30 nóiméad ar a laghad. Ba chóir go dtiocfadh sé beagán donn agus go suntasach donn.

10. Réitigh chun taosrán te a bhácáil ar phláta comhréidh leathan agus gearrtha i bpíosaí triantánacha. Freastal ar oideas pie le grianghraf le te anraith glasraí agus stew, nó fuar le tae te.

Recipe Delicious Delicious de Bhrú na mBruiséil don Roghchlár Leantas Mór

Is é an cabáiste beagnach na glasraí is mó a bhfuil tóir orthu i dtréimhse an Leanta dian. Tá an cabáiste gnáth-friochta, bruite, stewed, bruite mar líonadh le haghaidh bataí agus pia. Tá cabáiste dearg crumbled isteach salainn agus marinated. Tá rogha na miasa iontach go leor, agus mar sin beidh aon troscadh ag teacht ar rogha dá thaitin. Agus le haghaidh gourmets tháinigamar le mias neamhghnách ó bhrú na mBruiséil don chlár laethúil. De réir ár n-oideas le grianghraf tá sé éasca cócaireacht. Agus tá an liosta comhábhair iontach simplí. Is cinnte go mbeidh iontas go tapa ar bhrú na mBruiséil don roghchlár laethúil iontas ort!

Comhábhair don oideas ó cabáiste go tapa

• cabáiste An Bhruiséil - 450 g
• salann chun blas a chur air
• Piobar Ground - 0,5 cón.
• bainne cnó cócó - 100 ml
• ola olóige - 2 tbsp.
• nutmeg - 1 pinch
• ginger talamh - 1 pinch
• Gráinneach fionnéil - 0.5 cón.
• gairleog - 3 fiacla
• meascán de spíosraí is fearr leat
• uisce óil

Cócaireacht na n-oidis tanaí ó cabáiste céim ar chéim

1. Próiseas simplí agus tapa is próiseas simplí agus tapa é ullmhú brú na mBruiséil. Gcéad dul síos, cuir na spíosraí go léir, lena n-áirítear gairleog agus ginger, isteach sa choimeádán muileann caife agus mínigh iad go mín iad. Déan an cabáiste a scriosadh nó úr a ullmhú.

2. Bíonn ceannairí Bhruiséil an Bhruiséil: gabháil in uisce fiuchphointe ar feadh 5-7 nóiméad, agus ansin é a chur in uisce oighir láithreach. Bain na duilleoga uachtaracha damáiste, gearrtha gach sampla leath nó ráithe.

3. Cabáiste stew ar an uisce le ola olóige, meascán de spíosraí agus de spíosraí go dtí go bhfuil siad bruite.
   
   
4. 3 nóiméad roimh dheireadh na cócaireachta, na glasraí a dhoirteadh le bainne cnó cócó agus clúdach. Fág an cabáiste san fhoirm seo ar feadh 5-10 nóiméad. Ón thuas, is féidir leat an mhias a scriosadh le greens go mionghearrtha.

5. Freastal a dhéanamh ar bhrú na mBruiséil le rís thrua nó prátaí bácáilte le haghaidh aon dinnéar nó tábla féile.

Breacáin mhaise delicious: oideas físe don Charghas

Tá deacracht deacair i gcónaí ar an mbaill do dhaoine Orthodox. I measc deacrachtaí eile, is deacair maireachtáil an easpa béile feoil blasta, croí agus cumhra. Chun an roghchlár glasraí úr a dathú go héasca ar a laghad, molaimid go ndéanann tú tú féin agus an teaghlach ar fad a bhriseadh go tréimhsiúil le gearrtha báistí juicy ó phrátaí, min-choirce, champignons agus greens. Gan amhras, ní féidir a gcuid blas a chur i gcomparáid le gearrthaíní rósta picteacha ó muiceoil, ach beidh sé tairbheach idirdhealú a dhéanamh ar an mhias ar chúlra an chuid eile den roghchlár leanbh gach lá. Ullmhaigh cutlets blasta le haghaidh an Leantóra inár n-oideas físeáin - bí ag an teaghlach le bia neamhghnách i dtréimhse chomh docht agus dian. Déanfaidh borscht dearg, cutlets muisiriún oatmeal, pasta, pie pie, bruscáin bruscáin agus daoine eile, oidis céim ar chéim uainn le grianghraif cinnte go mbeidh éagsúlacht ar do roghchlár laethúil agus féile. An rud is mó - ná bíodh eagla ort triail a bhaint as comhábhair agus miasa i réim bia an Charghais.