Cén fáth ar féidir boilg a bholg?
- Mura dealraíonn flatulence ach ó am go ham, is dóichí go bhfuil an fhadhb i dtáirgí a chaitheadh tú le déanaí. Is féidir le cruthú ró-dhian gás sna intestí difear a dhéanamh ar pischineálaigh, cabáiste, roinnt cineálacha úlla agus sóid. Baineann sé seo freisin le bia, a chuireann cúiseanna sa phróiseas coipthe conartha díleácha: kvass, beoir agus arán dubh.
- Is féidir le bláthanna seasta a bheith le feiceáil i measc daoine fásta a bhfuil gnáth orthu ag ithe ar an dul nó ag caint agus iad ag ithe. Mar sin, gabhann duine an iomarca aeir, a chruinníonn sa chonair díleá agus is cúis le foirmiú gáis. Chomh maith leis sin, is é an chúis atá leis na gáis a bheith ina guma coganta ró-fhada.
- Is féidir le galair an chórais díleá a bheith ina chúis le flatulence. Áirítear orthu seo gastritis, cholecystitis, pancreatitis agus dysbacteriosis. Bia nach bhfuil díleá go hiomlán ag an mbolg, a bhailíonn sé sa intestines agus is cúis le foirmiú gáis.
- Má tá an bolgán tar éis brú néarógach a fhios agat ansin is féidir go mbeadh an strus mar chúis. Nuair a bhíonn muid neirbhíseach, tosaíonn matáin an chonartha intestine, na gáis ann agus an bholg ag cur isteach orthu.
- Máinliacht sa chavity bhoilg. Tar éis máinliachta, tá níos deacra bia dul tríd na boilg. Dá réir sin, glacfar le gáis bhreis.
- Is féidir le mná torracha taithí a bheith acu chomh maith agus go bhfuil siad ag plé. Is breá gnách é seo, toisc go bhfuil an comhlacht mná ath-atógtha go hiomlán san eitleán hormónach, a chuireann isteach ar fhoirmiú gáis.
Drugaí agus modhanna chun dul i ngleic leis
Chun fáil réidh leis an bhfadhb, ar an gcéad dul síos caithfidh tú cabhair a lorg ó gastraenteróil chun scrúdú iomlán a dhéanamh ar an gcóras díleá. Ach mura bhfuil aon tinneas tromchúiseach ann, ba cheart na bearta seo a leanas a dhéanamh:
- Ceangail bia go mór agus déan iarracht gan labhairt nuair a bhíonn tú ag ithe
- Deireadh a chur as do bhianna aiste bia is féidir a chur faoi deara foirmiú gáis bhreis
- Bain úsáid as leigheasanna tíre: tinctures agus broths de chamomile, mint nó fréimhe valerian
- Seachain strus, agus más rud é nach féidir é seo a dhéanamh, ní gá duit a bheith néaróg nuair a bhíonn tú ag ithe
- Tar éis dul i gcomhairle le dochtúir, is féidir leat cógais a ghlacadh a shábháil tú ó helminths (worms), a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le bloating
- Chun fulaingt a mhaolú, is féidir leat cleachtaí speisialta a dhéanamh: "rothar", maiseáil an boilg deiseal, scíthe malartach agus teannas na matáin an bhoilg, atá suite ar chúl.
Modhanna tapa troid
Is féidir fáil réidh leis na braiteacha mí-thógálacha a thagann chun cinn nuair a bhíonn an bolg ag gruagadh.
- Tabhair roinnt táibléad de ghualaigh gníomhachtaithe
- Suigh i folctha te nó cuir an boilg ar an teas
- Déan massage an bolg. Ní mór gluaiseachtaí a dhéanamh go heisiach deiseal ar feadh deich nóiméad
- Mura bhfuil míchompord imithe, beidh ort enema a ghlanadh
In aon chás, is cuma cén bealach a úsáideann tú chun na braiteacha mí-áitneamhacha a ghlanadh, is fiú seiceáil leis an dochtúir, ós rud é nach bhfuil sé ceart tuiscint a fháil ar na cúiseanna atá ag an bloigh, ar a laghad nach bhfuil i gceart. Tar éis an tsaoil, is féidir leis an boilg a shúrú i gcónaí, agus ní dhéanfaidh na galair ina bhforbróidh an próiseas seo meath ach amháin.