2 sheachtain roimh an seó faisin, bíonn na samhlacha cáiliúla Victoria's Secret ar aiste bia speisialta Angel. Tá a phlean aiste bia bunaithe ar iontógáil mór próitéine agus glasraí, agus caithfear a leithéid de milseáin a scriosadh go cothrom. Ach a shamhlú - stiall mairteola juicy ar an ngríl agus pirozhenka olc ... cad is mian leat níos mó? Is éard atá i aiste bia Rúnda Victoria an Angel go hiomlán de chuid mhaith feola agus sailéid vitimíní blasta - pléisiúir diaga, nach bhfuil sé?
Tá an réim bia a fhulaingt go héasca ag amateurs a ithe go maith ar an oíche, agus tosaíonn an maidin le cupán caife. Níl sé go mór oiriúnach do dhaoine le fadhbanna ae agus duáin, briseán agus meitibileacht lagaithe.
Is é torthaí an aiste bia Angel 7 kg ar feadh 10-13 lá.
Cad é an aiste bia angélach úsáideach agus díobhálach don chomhlacht?
Ar an drochuair, ní féidir aiste bia a bhfuil ainm dhiaga inghlactha, ach freisin díobhálach. Níl an líne idir "gan dochar a dhéanamh" agus "cothromaíocht a bhaint amach" an-doiléir. I measc na buntáistí a thugamar faoi deara:
- Glanadh an conradh gastrointestinal ó slags;
- Normaltar obair an chonair díleá mar gheall ar an méid mór snáithín sa roghchlár;
- Bíonn tomhaltas laethúil glasraí sáithithe ar an gcomhlacht le méid laethúil vitimíní;
- Feabhas a chur ar riocht agus ar dhath an chraiceann le cairéid agus trátaí;
- Déanann próitéine cúiteamh ar éagothroime calories mar gheall ar easpa carbaihiodráití.
Míbhuntáistí aiste bia Rúnda Angela Victoria i ró-úsáid próitéin ainmhithe. Nuair a bheidh sé gan a bheith i dteagmháil leis an mbia seo is cosúil go mbeidh an toirneach comhlacht agus an tintreach i lár an spéir, glacfaidh an t-ae agus na duáin an buille ar fad. Tá próitéin iomarcach an-díobhálach do shláinte. Mura chaitheamh tú é ar chleachtaí fisiceacha, ní dhéanfaidh na táirgí lobhadh ach an comhlacht a nimhiú. Dá bhrí sin, ní mór dóibh siúd a chinn triail a bhaint as aiste bia samhail Angels, chun dul i mbun aclaíochta nó aeróbaice.
Is fírinne míshásta eile an laige gan teorainn mar gheall ar easpa glúcóis. Freagraíonn dochtúirí go diúltach leis na forghníomhaithe sin thar an gcomhlacht agus moltar ceann amháin nó dhá spúnóg a mholadh sa lá. mil. Ní dhéanfaidh an dáileog seo dochar do choim, ach feabhsóidh do shláinte.
Aiste bia Angels: roghchlár na seachtaine
Lá a hAon
- Bricfeasta: tae / caife glas gan milsitheoirí;
- Lón: 2 uibheacha sicín crua-bruite, sailéad glasraí le greens agus trátaí;
- Dinnéar: chop mairteola nó steak in ola olóige, glicáin ó spionáiste.
Lá a Dó
- Bricfeasta: caife / tae le croutons (1-3 píosaí);
- Lón: cuid mhaith feoil sicín bruite agus sailéad glas;
- Suipéar: anraith glasraí le prátaí.
Lá Trí
- Bricfeasta: caife / tae le croutons (1-3 píosaí);
- Lón: mairteoil friochta ar griddle tirim nó gríl, sailéad glas;
- Dinnéar: 2 uibheacha bruite, 2 slisní de liamhás agus sailéad glasraí.
Lá a Ceathair
- Bricfeasta: caife / tae le croutons (1-3 píosaí);
- Lón: steak mór, sailéad cabáiste Peking, greens agus trátaí;
- Dinnéar: 2 slisní de liamhás, 2 uibheacha bruite.
Lá a cúig
- Bricfeasta: cairéad mór grátáilte amh, séasúrach le sú líomóide;
- Lón: iasc leanbh le haghaidh gaileadh, grilling nó san oigheann le glasraí;
- Dinnéar: cuid de shalainn feola agus glasraí bruite.
Lá Sé
- Bricfeasta: caife / tae le croutons (1-3 píosaí);
- Lón: sicín grilled, sailéad na Greens;
- Dinnéar: stéig agus trátaí.
Seacht Lá
- Bricfeasta: tae glas nó caife gan siúcra;
- Lón: feoil in aon fhoirm le trátaí agus luibheanna;
- Dinnéar: cáis, sailéad.
Sa dara seachtain, déan an aiste bia céanna arís, ach gan ach 6 lá. Is féidir laethanta na seachtaine a mhalartú.
Conas meáchan a chailleadh ag 13 kg i 7 lá ar aiste bia Angel?
Tá na cailíní Angelic Victoria Secret sásta na rúin a roinnt maidir le conas a chaillfidh siad go leor punt le linn aiste bia. Deimhníonn athbhreithnithe ar mheáchain caillteanas an éifeachtacht. Léigh é?
- Eisiamh salann, beoir, sóid, siúcra agus alcól i gcoitinne;
- Tá garnish le feoil glas, agus ba chóir go mbeadh sé níos mó ná feoil;
- Cuirfidh an spionáiste agus an sailéad glas in ionad aon glasraí glasa, chomh maith le peirsil, soilire, leek, cabáiste Peking agus brocailí;
- Tá trátaí agus cairéid, caife agus tae glas idirmhalartaithe;
- Ag cóiriú do sailéid: 1 cnap. ola olóige agus sú líomóide. Tá piobar dubh agus basil roghnach;
- Féach go dian ar an gcóras óil - 2 lítear in aghaidh an lae d'uisce glan. Déan teas luibhe ó do mheascán carraige is fearr leat (gan blasanna!);
- Ós rud é go n-ólíonn sneaiceanna glais ghlasa, kefir 2.5%, tá úlla géar ann;
- Déan páirt ghníomhach i spórt, cleachtaí a dhéanamh ar maidin agus i rith na n-oíche;
- Gach lá, ithe gallchnón 3-4 nó dornán cedar.
Cuir suas le foighne angelicach agus buaigh punt breise!