De réir mar a léiríonn cleachtas, caithfidh líon mór íospartaigh dul isteach san uisce agus snámh. Is mian linn gníomhaíochtaí simplí a thairiscint duit a chabhróidh le caillteanais a laghdú. Tosaíonn na trioblóidí iad féin ag an uisce cheana féin, agus is minic go bhfuil carachtar cairdeolaíocha acu. Tá teocht an aeir agus an uisce sách ard, agus duine gan aclaíocht fhisiceach, tógáil agus meán-aois dlúth, ag léim isteach i 18-20 céim uisce, nuair a bhíonn teocht an aeir 35 céim sa scáth, bíonn riosca athfhreagrach ag an gcroí. Ní dócha go gcuirfí leis an bhfíric go mbeidh gabháil chairdiach gearr-chónaí, agus is dóichí go dtiocfaidh athshlánú ar rithim an chroí i 2 nóiméad. Dá bhrí sin, is gá an t-uisce a chur isteach de réir a chéile. Go háirithe, más rud é sula ndearna tú méid áirithe alcóil agus go raibh am ar bith agat.
Maidir le halcól, tá sé riachtanach go mbeadh aon bhreathnóir sober ann i gcomhlacht na ndaoine a d'fhéadfaí a chinneadh go héasca trí na sraitheanna cosa agus na lámha san uisce a bhásann an duine. Bíonn alcól ag an imoibriú agus i gcásanna criticiúla cailleann duine am lómhara agus is féidir é a bhá. Caith go leor, a bheidh ar dualgas, ansin mairfidh an chuideachta ar fad, agus déanfaidh an t-oifigeach dualgais scíth a ligean arís.
Is é an rud is measa ar an uisce ná daoine a bháthadh, agus a tharlaíonn go n-éiríonn droch-snámhóirí chun cuidiú leis an bá, ar ndóigh, ó na cinn is fearr, ach go dtiocfaidh tragóid dhúbailte chun críche den sórt sin. Sa uisce, caithfidh tú measúnú a dhéanamh ar a gcumas, agus mura n-éileoidh tú go maith, ansin ní féidir leat a shábháil i gcás ar bith. Agus is cuma cé mhéad nach mian leat é, glaoch ar chabhair níos fearr, shout, reáchtáil, ní hamháin ná snámh. Is féidir le snámhóir maith a tharraingt amach, ach ní féidir le dhá duine é a shábháil go fisiciúil.
Má bhraitheann tú nach mbraitheann tú an bun faoi do chosa, agus má tá do chosa agus lámha ag stopadh ag éisteacht leat, caithfidh tú stop a chur ar an scaoll go han-tapa. Cuimhnigh duit féin go bhfuil duine níos éadroime ná uisce. Agus más rud é nach bhfuil tú ag casadh, cuirfidh an t-uisce tú amach, ach scíth a ligean agus luí ar an uisce. Is féidir leat ar chúl, is féidir leat réalta, is féidir leat dul síos, mar go mbeidh tú níos áisiúla. Mothaíonn tú go bhfuil tú á reáchtáil, ansin cas do cheann, inhaleáil, agus ansin exhale. Féach timpeall agus go socair, cosúil le madra, racaigh suas go dtí an gcladach. Mhair an chuid is mó daoine mar gheall ar scaoll. Méadóidh an cúram agus an ciúin an seans arís agus arís eile agus ní gá duit dearmad a dhéanamh air, ionas gur féidir leat sos sábháilte a bheith agat.
Má tharraing an t-íospartach amach cheana féin agus má tá sé neamhfhiosach, tá anáil thar a chéile agus neamhghnách nó níl sé ag anáil, ní mór do chonair riospráide a scaoileadh. Tá sé seo dearmad go simplí, agus bíonn béilí ag tosú go mí-chuimsitheach, agus déantar maraíodh bronchi agus trachea ar deireadh. Tar éis an tsaoil, san aerbhealaí, d'fhéadfadh go mbeadh uisce, gaineamh, láibe, ní mór é seo a ghlanadh, agus ansin déanfaidh sé riospráid saorga.
Mura bhfaigheann duine anáil ar feadh níos mó ná 5 nóiméad, níl sé beagán deiseanna ann, ach mar sin féin sula dtéann otharchairr isteach, ní féidir leat stop a athbheochan.
Tá ábhar an-searbh agus deacair ag dul isteach san uisce. Níor mhaith liom an chuid eile a mhilleadh ag an uisce, ná déan dearmad go ndéantar go leor daoine óga a bhogadh gach samhradh, agus go dtéann na céadta daoine eile faoi mhíchumas mar gheall ar a gcuid stupidity féin. Téann siad isteach san uisce mar shaighdiúir, briseann siad a n-spine agus a gcosa a bhriseadh, a swallow, a gcuid géaga a bhriseadh, léim ar na sceireacha agus in uisce éadomhain, ag léim ó dhroichid agus ó fhuascáin. Ní ghlacann léitheoirí ach féin-mhuinín i le gloine beoir, agus ansin bíonn saol misneach uathúil uathúil ag an dara misneach. Déan aire do do ghaolta agus do chairde, aire a thabhairt duit féin.
Ach cad a tharla má bhí an deacracht agat roimh do shúile? Is gá an geansaí seo a aistriú go cúramach ar dhromchla cothrom agus crua, chun na críche sin urlár comhréidh, doras a bhaint as na bacáin, agus sula dtagann otharcharr ní féidir é a iompú. Is gá trí cinn againn a dhéanamh, ach is é an ceathrar againn an rud is fearr ar fad, ag tacú leis an spine. Socraigh an muineál go cúramach agus go réidh, i gcásanna tromchúiseacha, tá píosa plaisteach nó boird úsáideach, agus ní mór duit 2 bhoird a chur ar na taobhanna, gan a bheith go docht agus go cúramach chun iad a bhandaíocht leis an gcomhlacht, mar sin beidh an ghluaiseacht sa réigiún ceirbheacs teoranta. Caithfidh an t-íospartach bréag in áit atá faoi chosaint ón ghrian. Ní féidir leat do liopaí a chaitheamh, ní féidir leat deoch, ní féidir aon rud eile a dhéanamh i ndáiríre, ní mór duit ach fanacht leis an bhfoireann otharchairr.
Ar an gcladach, is féidir go dtarlódh stróc teasa, ní mór do dhuine sober-dhualgas a dhúiseacht, caithfidh sé cairde a dhíscaoileadh a chaillfidh sa ghrian, cuir an scáth é in áit fhionnuar, tabhair tae lag milis, tabhair aspirín agus, más gá, glaoch ar dhochtúir.
Chun a chinntiú go bhfuil an chuid eile den uisce sábháilte, ní mór duit dearmad a dhéanamh faoi shábháilteacht, agus mar sin tá an chuid eile den uisce sábháilte duit féin agus do chairde. Lig duit an t-uisce a bheith glan agus te, an t-aer a leigheas, agus an ghrian tairisceana! Ó bhun ár gcroí is mian linn sosa sásta sa chiorcal de chairde grámhara agus iontaofa, agus ná déan dearmad faoi shábháilteacht.