1. Déanaimid dearmad ar shadows le brilliance
Nuair a thugann tú faoi deara go bhfuil wrinkles thart ar do chuid súl, caithfidh tú dearmad a dhéanamh ar shadows lonracha agus bríomhar. Ní chuireann siad béim ar chraiceann agus roicí míchothrom amháin, agus ní dhéanann siad iad a mhúscailt. Is féidir le scáileanna na struchtúr tairisceana cumaisc a dhéanamh leis an gcraiceann agus beidh sé ina suaithniú maith ar do shúile. Cuirfimid ar na sleamhnáin eyelids de scáth peach nó champagne, déanfaidh na dathanna seo adharc ar bith ar bith ar bith. Is féidir leat an tsúil iomlán a roghnú nó stiall tanaí a chur i bhfeidhm. Cruthóidh sé seo éifeacht na súile óga. Má fhéachann na súile go héasca, cuirfimid scátháin dhonn dorcha ar lár na súl. Cruthaigh sé huaire nádúrtha agus cuirfidh sé doimhneacht ar do shúile.
2. Lipéid
Le aois, cuma na liopaí níos tirime agus níos déine. Tarraingíonn dathanna mnácha agus dorcha de lipstick aird ar na roicí a imíonn thart ar na liopaí. Má tá na leicneáin blush, agus go bhfuil na liopaí péinteáilte le lipstick dearg, ansin ba chóir go mbeadh na súile fós neodrach. Má tá tú ag díriú ar na súile, níor cheart go mbeadh na géaga agus na liopaí ag éirí amach. Lipstick, ar ndóigh, maireann níos faide ná an snasta ar na liopaí. Ach is féidir le Shine tú liopaí níos mó a fheiceáil. D'fhonn na liopaí a bheith níos óige, cuirfimid lipstick orthu ar dtús, agus cuirfidh siad titim de Shine leis.
3. Dathanna neodracha i gcosmaidí
Níl cuid mhór de chosmaidí fós ar aon duine. Go háirithe má tá scáthanna geala, blush bándearg agus lipstick geal dearg. Tá na comhcheangail sin de chosmaí seanmhná, mar sin ba chóir iad a sheachaint. Ar an aghaidh ba chóir go mbeadh dath éigin ann, agus níl ach cuid amháin den duine inmhianaithe a leithdháileadh. Mar shampla, má dhéantar lúb geal nó liopaí a phéinteáil ar na leicneáin le lipstick geal dearg, ba chóir go leanfadh na súile fós neodrach. Agus nuair is mian leat do chuid súl a scaradh, níor chóir do cheeks agus do liopaí seasamh amach. Go hiomlán ní féidir aon lipstick ar na liopaí a dhéanamh, beidh sé ag déanamh na liopaí marfach pale. Cuirfimid caora neodrach lipstick nó lipstick bándearg orthu.
4. concealer agus bonn
Is féidir leat a fháil ar shiúl, ag iarraidh ciorcail dorcha faoi na súile a cheilt agus ag iarraidh leibhéal an chraiceann a leibhéal, ansin déanfar an scéalaire i bhfolacha fíneáil a bheith clogged, agus beidh na wrinkles an-dhomhain. Mura bhfuil aon cheannaire ann, ansin beidh tú ag breathnú tuirseach.
Sula gcuirfear an bunús i bhfeidhm, cuirfimid moisturizer beag i bhfeidhm, ansin beidh an ton níos mó fiú. Cuirfidh an uachtar tonach béim ar áilleacht an chraiceann, agus ní bheidh sé i bhfolach air. Ná cuir isteach é le do mhéara, mar sin is fearr spúinse speisialta a úsáid. Ná déan dearmad faoi concealer in áiteanna is fearr i bhfolach ó shúile daoine eile - is pimpíní é, craiceann garbh timpeall na srón, ciorcail faoi na súile. Má tá ciorcail dorcha faoi do shúile, ba cheart duit seiceálacha buí a sheachaint, ar shlí eile beidh cuma glasrach nó liath ar do chraiceann.
5. "Líonadh" i gcomhair eyebrows agus eyeliner
Nuair a dhúisíonn tú, tá do shúile le feiceáil agus mura gcuireann tú suas iad, beidh d'aghaidh le feiceáil. Ní raibh sé riachtanach podvodki leacht beag dorcha a thógáil, agus go dtiocfaidh do radharc go soiléir agus níos doimhne.
Déanfaidh peann luaidhe nó eyeliner leachtach do shúile a oscailt, ní bheidh na hathruithe aoise níos lú le feiceáil. In ionad shades dubh, is fearr a roghnú dubh-donn nó donn. Ní fheiceann peann luaidhe agus súile crua seanbhealaí. Le cabhair ó scuab speisialta, caithfimid an peann luaidhe ar feadh líne fáis na fabhraí, chomh maith le idir na fabhraí. Chun tús a chur leis, bímid ag tabhairt aire do na sleachta, ní mór dóibh a bheith soiléir go soiléir. cruthófar éifeacht ardaithe, agus tarraingfidh sé aird air. Pioc suas dath is fearr a oireann do dhaltaí agus cuir scuab ar do brows. Ná déan é a tharraingt siar, lean an líne d'fhás nádúrtha do shúile. Ná déan dearmad faoi fabhraí, ba chóir iad a dhúbailt, rud a dhéanfaidh na súile geal agus oscailte.
Tá go leor rúin ann faoi conas is féidir leat d'aois a cheilt. Ná déan iarracht an-deacair, toisc go bhfuil sé le feiceáil i gcónaí, ní mór duit breathnú go maith, ach ní gá duit mí-úsáid a dhéanamh.
Úsáid retinol
D'fhonn breathnú níos óige, ní mór duit vitimín A nó retinol a úsáid. Leis na cosmaidí sin ina bhfuil retinol, cuireann siad leis an bhfíric go gcuirtear na cealla craiceann ar ais go gníomhach, tá an craiceann ceirteacha tarraingthe suas, cuirtear wrinkles smoothed amach agus tá siad úr. Is féidir leat do uachtar oíche a fheabhsú go neamhspleách do dhuine trí vitimín A leachtach a cheannach sa chógaisíocht agus ag cur leis an uachtar 1 nó 2 titeann de vitimín A. Tar éis ithe, i gcásanna áirithe, d'fhéadfadh go mbeadh beagán dearg, feannadh. Ansin ní mór an dáileog uachtar a laghdú nó a úsáid le retinol gach lá eile.
Humidification
Níl go leor taise ag ár gcraiceann le haois, cailleann an craiceann a leaisteachas agus le feiceáil roic. Chun iad a ghlanadh, ní mór duit cosmaidí a úsáid, mar shampla iad siúd a bhfuil glicéirín, lanolín agus aigéad hialuronic orthu.
Frithocsaídeoirí
Cosnaíonn frithocsaídeoirí an craiceann ó éifeachtaí an chomhshaoil. I measc na gcosmaidí, atá saibhir i frithocsaídeoirí, tá sleachta fraochán, tae glas, pomegranáit, fíonchaora. Chun breathnú níos óige, ní mór duit na bianna seo agus an spionáiste a ithe. Chun aire a thabhairt don duine, ní mór duit uachtar a cheannach le coenzymes C10.
Cosaint as an ghrian
Chun breathnú níos óige, ní mór duit uachtar cosanta a úsáid i gcoinne éifeachtaí ghathanna ultraivialait. Ba chóir go mbeadh vitimíní A, C agus E. le feabhas a chur ar na maoine cosanta san uachtair.
Conas is féidir liom a bheith níos óige
Conas do aois socheolaíochta a sheiceáil ar phas, cibé acu a fhreagraíonn sé leis an aois sin, cé mhéad bliain a bhraitheann do chorp agus do chorp. Agus tá an cheist seo tábhachtach, ní mór don chorp an duine a chaitheamh i bhfad níos moille ná mar a tharlaíonn sé i ndáiríre. Scriosadh créacán fiacail i bhfear nua-aimseartha mar gheall ar easpa bia solais agus míchothaithe faoi 20 bliain d'aois, cosúil le tríocha nó daichead bliain d'aois. Ar ndóigh, braitheann go leor ar droch-nósanna, ar dhálaí maireachtála agus ar nósanna itheacháin. Ach ná déan dearmad faoi conas a mheasann tú féin go hinmheánach agus cé mhéad blianta a bhraitheann tú féin. Tá sé an-tábhachtach mothú óg. Ní mór dúinn an tábhacht atá le saol gníomhach a thuiscint, níos mó agus níos minice a bhíonn ag daoine in aois d'aois i mbun spóirt. Agus nuair a théann siad ar shiúl, bíonn a gcuid comhlachtaí de réir a gcaighdeáin fiseolaíocha i gcomhréir leis an aois atá ag aois tríocha nó daichead bliain d'aois. Deir dochtúirí a dhéileálann leis na fadhbanna a bhaineann le dul in aois má theastaíonn uait fanacht óg, coinnigh an óige, ansin comhlaigh d'íomhá mar fhear óg. Ná smaoineamh ort féin mar shean-fhear, fiú bréag, agus ní cuma cén aois atá agat. Tar éis an tsaoil, ní ghlacann d'intinn fhoghlastaigh scéalta.
Tá sé éasca a bheith agat d'aois bhitheolaíoch a fháil, is féidir leat é a dhéanamh anois. Is féidir an táscaire d'aois duine a chinneadh trí luas imoibrithe, solúbthacht an chomhlachta, staid cruan fiacail.
Is táscaire tábhachtach é an solúbthacht d'óige bitheolaíochta duine, déanfaimid seiceáil dúinn féin. Bígí ar aghaidh ar aghaidh, briseadh beagán ar ár glúine agus déan iarracht teagmháil a dhéanamh leis an urlár lenár lámha. Má thit do lámha go hiomlán ar an urlár, ansin an aois bhitheolaíoch atá agat 20 bliain. Más féidir leat an t-urlár a mhúscailt le do mhéara, ansin tá do aois bitheolaíoch 40 bliain d'aois, agus mura dtagann do lámha ach le leibhéal na glúine, is ionann sin agus 70 bliain bitheolaíochta.
Seiceáilfaimid an chothromaíocht. Dúnfaimid ár súile agus seasfaidh muid ar ár gcos chlé, iarrfaimid ar dhuine an t-am a thaifeadadh, cé chomh fada is féidir leat seasamh ar do chos chlé. Má mharaigh tú 30 soicind, ansin tá scór fiche agat, má tá níos lú ná 15 soicind agat, ansin tá do aois bitheolaíoch thart ar daichead bliain.
Tá sé deacair seasamh in aghaidh an dul in aois nádúrtha, ach is féidir leat troid i gcoinne dul in aois roimh am. Tá ár gcomhlacht in ann cealla d'aois a nuashonrú le cealla nua, tocsainí a bhaint as, agus miocróib a fhriotú. Creideann eolaithe gur féidir le duine maireachtáil go dtí 110 nó suas le 120 bliain, ach is é 75 bliain d'aois an meán, agus cuireann sé amach go bhfuil daoine ag dul in aois roimh ré. Ach tá dea-scéal dúinn, tá aois bhitheolaíoch duine inchúlaithe. Agus chun 5 nó 10 mbliana d'aois a bheith níos óige, ní mór duit gníomh a dhéanamh.
Coinneoimid sláinte agus óige
Is éard a itheann muid. Agus conas a dhéanaimid féachaint air. Bíonn tionchar ag caighdeán an bhia ar ár meáchan, ar riocht craicinn, ar an gcuma. Má chaillimid na punt breise sin, is féidir linn na blianta breise a chailleadh. Tar éis an tsaoil, déanann an iomarca meáchan dúinn go hinmheánach go hinmheánach, toisc go ndéanann sé tionchar diúltach ar obair ár n-orgán inmheánacha, ach freisin táimid amach níos sine.
Ní mór duit bia beo níos mó a ithe nach bhfuil próiseáilte in oigheann micreathonn, stánaithe, reoite. Ith a lán de luibheanna úra, cuirfidh sé tócaifearóil ort - vitimín an óige. Le bheith níos óige cabhróidh sé le fréamhacha ginseng, ginger, feabhas a chur ar sholáthar fola, athnuachan fíocháin a chur chun cinn. Is féidir leat an óige a choinneáil má itheann tú bianna saibhir i iaidín. Tá an áilín flúirseach i salann mara, cladaigh mara, in iasc úr.
Tá sé dodhéanta a bheith níos óige gan córas sláintiúil riospráide. Is é ocsaigin breosla ár gcorp agus an chaoi a n-oibríonn ár scamhóga, ag brath ar líonadh fíocháin agus orgáin le ocsaigin. Tá go leor cleachtaí análaithe ann, ní mór duit ach iad a phiocadh go dtí do bhlas agus iad a chleachtadh 15 go 30 nóiméad sa lá. Is fearr a dhéantar cleachtaí análaithe den sórt sin ar bholg folamh agus ar maidin, is féidir leat breis punt a chailleadh agus an óige a choinneáil.
Má theastaíonn uait maireachtáil le tamall fada, ansin leag amach sprioc duit féin. Más rud é nach bhfuil sprioc ag duine, ní lorgann sé áit ar bith, tá smaointe ann nach bhfuil aon áit le hurry, go bhfuil an saol ina gcónaí, agus ansin go dtosaíonn an comhlacht ag titim go han-tapa. Ní gá duit aon spriocanna domhanda a shocrú, ach má tá sprioc sonrach ag duine, is féidir leis a fhorbairt. Ní féidir leis an dúlra folamh a fhulaingt agus fágann an duine a chomhlíonann a misean.
Anois tá a fhios againn conas breathnú níos óige do rúin na mban. Bain triail as taitneamh a bhaint as an saol níos mó, gáire, aoibh gháire, mar gheall ar le linn gáire, déantar deireadh a chur leis na huaireachtaí agus déantar meáchan na mblianta ina gcónaí.