Déantar é ó shíolta lín, is féidir iad a chócaráil fiú sa bhaile trí mheilt i grinder caife.
Comhdhéanamh.
Tá plúr flax saibhir i iarann, since, cailciam, copar, fosfar, moluibdín, mangainéis, sóidiam agus vitimíní B, A, E. Tá próitéiní ann, aigéid pholai-neamhsháithithe, go háirithe Omega-3 agus Omega-6 luachmhar. Is buntáiste speisialta a bhaineann le plúr flax frithocsaídeoirí glasraí lignans, a bhíonn ag troid go héasca le hormóin a chuireann foirmiú cealla ailse chun cinn.
Tá an plúr flax an-éasca ag an gcorp an duine. Saibhreas de vitimíní agus mianraí den sórt sin atá i plúr lín, chuir sé úsáid leathan i gcógaseolaíocht, cócaireacht bia, tionscal cosmaideacha. Is í an phríomhghné ná an díleatacht éasca.
Airíonna leighis.
Maidir le feidhmiú iomlán an chonartha gastrointestinal níl aon rud níos fabhraí ná plúr lín. Is "níos glaine" den scoth é do chorp an duine. Cuidíonn fáiltiú rialta an plúir sin le fáil réidh le slapaí sna háiteanna is inaccessible - ní féidir aon laxative a chur i gcomparáid i dtéarmaí táirgiúlachta le héifeacht glanadh plúr lí. Is í an uimhir namhaid 1 í do gach cineál paraisítí agus lipidí.
Chun an comhlacht a ghlanadh, is féidir plúr lín a úsáid mar seo a leanas: 100-200 gram de kefir nó iógart a thógáil, meascadh le 20 gram de plúr loinge. Tóg é ar maidin, seachas bricfeasta, ar feadh 20-30 lá. Le linn an lae, deoch suas le 3 lítear uisce chun tocsainí a bhaint go tráthúil. Tá sé inmhianaithe nós imeachta den sórt sin a dhéanamh dhá uair sa bhliain ar a laghad.
Más mian leat cúpla punt breise a chailleadh go pian, ní bhfaighidh tú táirge níos fearr ná plúr lín. Tá sé oiriúnach le haghaidh aon bhia: cuirtear plúr le súpaí, miasa taobh, le saladáin, gearrthaí bannaí, chops, táirgí leathchríochnaithe éagsúla. Chun fáil réidh le níos mó meáchain, is gá duit 0, 5 ghloine uisce (30-40º), 1 spúnóg plúir ó lín. Líon an plúr le huisce, seasann muid ar feadh uair an chloig agus cuirfear spéaclaí 0, 5 eile ar uisce te a chur leis. Tincture ólann muid in ionad an dinnéar. Ar feadh míosa caillfidh tú suas le 4 kg de mheáchan.
Tá airíonna cneasaithe plúr úsáideach go háirithe do dhaoine a bhfuil diaibéiteas, atherosclerosis, otracht orthu. Mar bheart coisctheach, úsáidtear plúr lín le haghaidh galair cardashoithíoch agus oncological, galair riospráide agus galair urological. Tháinig eolaithe Mheiriceá ar bhonn taighde chun críche, má laghdaíonn 30-40% an próiseas forbartha ar ailse próstatach i bhfear gach lá chun 30 g de phlúr den sórt sin a ithe.
Más mian leat breathnú óg, iontach, tarraingteach, tagairt do shíol lín. Tabharfaidh mascanna agus comhbhrúite atá bunaithe ar phlúr lín le do leaisteachas craiceann, éadrom, feabhas a chur ar scaipeadh fola, glanadh na buaillí, beidh éifeacht leighis ar an gcorp.
Tugann an leigheas traidisiúnta líon mór de mhodhanna ó plúr. Is plúr lín é bonn na masc, atá measctha le glasraí nó im, le huachtar géar, le foirmiú gruel tiubh. De réir mar a úsáidtear comhpháirteanna breise, uibheacha, mil, cré bán, sú líomóide. Chun masc te a dhéanamh, caithfidh tú trí spúnóg bhoird síolta lín a mhúnlú isteach i plúr agus gloine uisce bruite a dhoirteadh. Nuair a bhíonn an t-ábhar swell, caithfidh tú 2 chnap a chur leis. ola olóige agus ½ cíp. mil. Úsáidtear na masc seo díreach tar éis cócaireachta, a chur ar an duine agus ar an muineál, tar éis leath uair an chloig a nigh le huisce te, ansin déantar an craiceann a bhealadh le huachtar.
Is féidir masc atá bunaithe ar an plúr seo a úsáid i gcomhair gruaige freisin. Ní hamháin go gcuireann siad súgradh agus toirt, ach cabhraíonn siad le fáil réidh le dandruff agus le trioblóidí eile. Molann leigheas traidisiúnta masc den sórt sin le haghaidh craiceann ag dul in aois. Agus creidim dom - tá an éifeacht iontach.
Is táirge uathúil é plúr flax nach gcuireann fo-iarsmaí i leanaí nó i ndaoine fásta. Tá sé úsáideach do dhaoine breoite agus sláintiúla. Agus má thugann tú plúr lín ar do aiste bia, ní chuirfidh sé ach le do shláinte, do áilleacht agus do ghiúmar maith.