Tá oideas leite le ruán, rís agus eorna péarla. Is féidir leat labhairt le húsáid na gránach go deo. Rud eile - is maith leat leite a ithe nó an bhfuil sé cosúil le céasadh? B'fhéidir nach bhraith tú leite deliciously deliciously. I gcás go leor daoine is bia traidisiúnta do bhricfeasta í leite. Agus tá sé seo loighciúil, toisc go bhfuil sé gránaigh atá saibhir i substaintí úsáideacha. Níl gránach amháin ann nach bhfuil snáithín, próitéiní, vitimíní agus mianraí ann. Is iad na ceannairí sa réimse seo rís, coirce agus ruán. Ach ní dhéantar pishenka agus manga a sháithiú amhlaidh le substaintí úsáideacha, ach tá siad níos éasca a díolama. Is é an t-oideas do leite ó thrí ghrá a mhias croí agus blasta. Ullmhaíonn duine éigin na comhábhair go léir ar leithligh agus ní dhéantar iad a mheascadh le chéile ach iad a líonadh le chéile. San oideas seo, molaimid na gránaigh uile a chócaireacht le chéile. Fast, sásúil agus blasta!
Comhábhair:- Ruatán ruán 0.5 tbsp.
- Rísín gráin fada 0.5 tbsp.
- Pearl sáraíonn 0.5 tbsp.
- Broth glasraí 500 ml
- Im 50 g
- Cáil 1 salann.
- Céim 1 Chun an t-oideas seo a ghlacadh, cuir: gloine ríse, ruán agus eorna péarla, dhá ghloine de bhrat sicín nó brat glasraí, slice im.
- Céim 2 Sruthlaigh na groats agus sruthlaigh go maith. Comhcheangail rís, ruán agus barra péarla i sáspan.
- Céim 3 Doirt an brat agus an salann chun blas a chur air.
- Céim 4 Cuir tine beag ar fáil, clúdaigh agus cócair ar feadh 45 nóiméad (san iomlán, ní ón tráth fiuchphointe). Ní ghéilltear le gránaigh - is fearr a bhíonn an leite seo chun críocha, agus gan cócaireacht ar ardteas.
- Céim 5 Nuair a dhéantar an leacht go léir a ionsú, bain an leite as an tine agus cuir im. Cruthaigh agus clúdaigh arís, ionas go gcuirtear an leite in úsáid.