- banana - 1 píosa
- bainne - 1 gloine (saille íseal)
- mil - 2 míreanna. spúnóga
- cáis teachín - 1/2 cupán
1. Roghnaigh na bananaí aibí agus milis, mar shampla, buí nó fiú clúdaithe le poncanna donn le haghaidh an cocktail. 2. Ní mór an banana a ghlanadh agus a ghearradh i roinnt píosaí. 3. Fill na píosaí banana i cumascóir, doirt sa bainne céanna agus buille go maith. 4. Na comhábhair atá fágtha a chur leis an cumascóir agus buille arís go dtí go bhfaightear deoch go hiomlán aonchineálach. 5. Doirt an cocktail mar thoradh láithreach ar ghloine agus taitneamh a bhaint as an uathúil. Blas torthaí bainne agus calraí sláintiúla.
Freastal: 1