- Filet sicín - 117 gram
- Fíon - 30 gram (Tirim)
- Spíosraí - 5 gram (salann, piobar nó de rogha)
- Uibheacha - 0.5 píosa
- Anlann Soy - 30 gram
- Ola glasraí - 30 gram
- Gairleoige - 1 fiacail
- Arán - 10 gram
Tóg an chíche cearc, buille é go héadrom é - cuir é i gcoimeádán domhain - Doirt an fíon - an soy sauce - an t-im - na spíosraí - déanann an gairleog a chopped ar an grater gach rud a mheascadh agus marinate ar feadh dhá nó trí huaire an chloig .... Ar aghaidh, rolladh isteach sa pasán agus freastail sa fhrith friochadh pan).
Freastal: 1