Airíonna cladaigh farraige
Níl Laminaria, mar ghnáth-alga donn, cosúil leis an cabáiste atá gnách dúinn. Fásann sé i ndáiríre ar ghrinneall na farraige, mar atá, go deimhin, na algaí go léir. Go bunúsach, is féidir é a fháil sna farraigí thuaidh. Fásann bileoga den sórt sin anseo cabáiste fada, nach bhfuil mórán nó beag, suas le 20 méadar! I gcás tomhaltóirí na Rúise, tagann an chala farraige ón Far East, ach ar na seilfeanna is féidir leat laminaria a fháil ón tSeapáin agus ón tSín.
Déantar luacháil freisin ar chaba farraige as a chuid cáilíochtaí blas bunaidh, agus as na buntáistí a thugann sé. Ar ndóigh, ní thaitneamhach do gach duine, ach, áfach, tá go leor lovers ann. Ach a airíonna úsáideacha "chun blas a chur", is dócha, do gach duine. I gcábáiste farraige, tá go leor comhdhúile de iaidín, cóbalt, mangainéis, bróimín, potaisiam, iarann, nítrigin. Tá go leor aimínaigéid agus beagnach gach vitimín ar a dtugtar dúinn. Vitimíní go háirithe luachmhar D agus B12. Ach níl dóthain calraí ann: níl ach 6 (!!!) Calories sa chabás. Is éard atá ar cabáiste 20% ná polaisiúicrídí, atá díleáite go héasca agus fruchtós.
Ó am ársa, úsáidtear cabáiste farraige chun críocha coisctheacha beriberi agus "galair mhuirí". Agus lá atá inniu ann tá sé in úsáid go forleathan le haghaidh meáchain caillteanas.
Cail Mhuir agus meáchain caillteanas
Tá tionchar ginearálta sláinte ag Laminaria ar chorp an duine. Ar dtús, tagann obair an stéig go gnáth, agus mar thoradh air sin, tá próisis meitibileach ag feabhsú. Tá sé seo, mar go bhfuil sé intuigthe agus gan tráchtanna, tionchar fabhrach ar chinneadh an fhadhb a bhaineann le meáchain caillteanas. Tá éifeacht lag ag Laminaria, ar an dara dul síos, ag cabhrú le haitheantas coibhneasta a fháil ar chomhlacht na substaintí próiseáilte. Agus sa tríú háit, ceilp - tonic den scoth. Is féidir leis fuinneamh, díograiseacht, gníomhaíocht a mhéadú agus gníomhaíocht inchinn a spreagadh.
Is féidir Laminaria, nó cala farraige, a úsáid i gcineálacha stánaithe, úr agus tirim. Mura bhfuil, ar ndóigh, tá cónaí ort ar Vladivostok, níl ach cabáiste stánaithe agus tirim ar do sheirbhís. Má roghnaíonn tú táirgí stánaithe ó cabáiste, is fearr leat an táirgeoir baile, agus más rud é i bpúdar, ansin Sínis nó Seapáinis.
Le haghaidh slimming, ba chóir úsáid a bhaint as cala farraige mar ghníomhaire coisctheach le haghaidh glanadh céim ar chéim an chomhlachta agus díleá a fheabhsú, nó is féidir leat aiste bia speisialta a cheapadh chun meáchan a laghdú.
Mar ghníomhaire coisctheach, is féidir leat púdar cladaigh farraige a úsáid. Gach lá, caithfidh tú spúnóg den phúdar seo a chaolú i 50 millilítear fuar, ach uisce bruite. Deoch leigheas níos fearr ná 3 huaire cúpla spúnóg. Sula ag ithe, is fearr gan aon ní a ithe.
Sula dtéann tú chun dul i dteagmháil le cabhair ó chala na farraige, caithfidh tú dul i gcomhairle le dochtúir agus déan cinnte nach gortaítear tú féin. Is féidir le contrárthachtaí a bheith galar duáin, agus toircheas, agus íogaireacht le iaidín, agus neifritis, agus neifróis, agus ailléirgí ... Má dhéanann tú galair gastrointestinal níos measa ó am go chéile, is fearr ceilp a thabhairt suas.
Sea kale: aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas
Tá gníomhaíocht cabáiste farraige dírithe ar an gcomhlacht ar fad a fheabhsú agus an bhia a laghdú. Tá sé in ann an leacht a ionsú agus an boilg ar fad a líonadh, ionas go dtagann comhartha leis an inchinn go bhfuil an comhlacht iomlán. Mar thoradh air sin, cuireann an comhlacht, ag fáil cion calórach olc, sathuithe go tapa agus ní gá bia níos mó a thuilleadh, agus cileagraim bhreise a bheith mar chuid dár gcorp.
Ar chala na farraige is féidir leat mono-aiste bia (níos déine) agus cailliúint a dhéanamh. Is éard atá sa chéad rogha suas le 4 lá de dhíluchtaithe, nuair nach bhfuil uisce uisce cladaigh ach caolaithe le huisce. Ach níl an rogha seo an-mhaith toisc gur féidir leis an gcomhlacht a bheith ina turraing.
Is fearr, is dócha, suí beagán ar aiste bia caillte. Tóg cabáiste tirim, uisce fuar a dhoirteadh isteach air. Ar feadh oíche amháin fágfaimid gach rud, agus ar feadh tamall gearr táimid ag bainne laminaria faoi láthair, áfach, le salann a chur leis. Cad é a bheidh mar phríomhghné den chothú ar feadh 10 lá. Níl sé riachtanach níos mó. Gach lá ba chóir duit 250 gram de chala mara a ithe. Ach in éineacht leis, is gá feoil bruite íseal-saill, uibheacha (bruite), glasraí, tae (neamh-marbhú), uisce mianraí a ithe. Ba chóir a thabhairt faoi deara nach gá duit a bheith páirteach in uibheacha agus feoil, níor chóir dóibh ach thart ar 200 gram a ithe, ar shlí eile ní bhfaighidh tú torthaí ó aiste bia den sórt sin.