- ológa - 1 cupán (comhábhair le haghaidh sailéad olóige :)
- scéalacha - 1 Ealaín. spúnógach
- stiallacha piobar dearg rósta - 1/2 cupán
- soilire - 1 Ealaín. spúnógach
- ola olóige - 3 st. spúnóga
- fínéagar fíon dearg - 1 Ealaín. spúnógach
- salann agus piobar - - Chun blas a chur air
- loaf de focaccia - 1 píosa (comhábhair le haghaidh ceapaire :)
- ham - 120 gram
- salami - 120 gram
- mortadella - 100 gram
- cáis Provolone - 100 gram
Measc ológa leathghearrtha (báite), oinniún chopped, soilire, piobar dearg agus ola olóige i mbabhla beag. Séasúr chun blas a dhéanamh le fínéagar, salann agus piobar. Gearr bána aráin i slisní. Cuir spúnóg de sailéad olóige ar na slisní arán "barr" agus "bun". Ansin leag sraith feola (gearrtha i bplátaí tanaí) agus cáis. Bailigh an ceapaire, cláraigh i scannán agus fág ar feadh 1 uair an chloig ionas go mbeidh an ceapaire sáithithe le sú.
Freastal: 4