Sailéad le mint

Sailéad iontach, inseoidh mé rúnda duit. Ceann de na sailéid glasraí is fearr a bhfuil m Ábhair:

• Sailéad duilleoga - 200 gram
• Trátaí - 2 Píosa
• Bundle of mint - 1 Píosa
• Aoil - 1 píosa
• Salt, piobar - - Chun blas a chur air
• Ola olóige - 2 mír. spúnóga
• Cucumber - 2 phíosa

Treoracha

Sailéad iontach, inseoidh mé rúnda duit. Ceann de na sailéid glasraí is fearr a rinne mé riamh. Tá an rún ar fad i mint a chur leis. Cuirim é anois le beagnach gach sailéad den chineál céanna - tá sé an-shláintiúil sáithithe le blas an sailéid, rud a dhéanann sé níos úr, suimiúil nó rud éigin ... Déan iarracht, i gcoitinne. Tá sailéad maith dóibh siúd a bhfuil, ar a gcuid féin, nó ar chúiseanna sláinte, cloí le haiste bia áirithe. Mar sin, táimid ag ullmhú! Oideas sailéad le mint: 1. Measc duilleoga mint gearrtha beag sa bhobhla, sú a chur amach sú an aoil. 2. Rubraigh craiceann aoil ar grater beag. Measc an zest leis an mint, cuir salann agus piobar chun blas a chur air. 3. Leathnaítear ar an pláta duilleoga gearrtha leitís agus trátaí agus cucumbers tóirithe. Cuir an cóiriú ó na duilleoga mint leis an salad, an ola olóige go léir a dhoirteadh, corraigh. Tá sailéad le mint réidh. Bon appetit!

Freastal: 3-4