- Cairéid - 500 gram
- Kinza - 10 gram (más rud é nach mian leat coriander, cuir peirsil nó basil in ionad é)
- Piobar talún dearg - 1/4 Teaspoon
- Cumin - 1/4 Teaspoon
- Sol - 1 Pinch
- Ola lus na gréine - 2 mír. spúnóga
- Sú líomóide - 1 st. spúnógach
Peel na cairéid ar grater mór. Nigh na Glasaigh agus iad a chopadh go mín. I mbabhla domhain, meascán na cairéid, glasraí, piobar dearg, cumin, im agus sú líomóide. Cruthaigh an sailéad go maith, déan iarracht salann agus blas a chur air. Bon appetit!
Freastal: 2-3