- duilleoga cabáiste - 3-5 píosa
- inflorescence brocailí - 3-5 píosaí
- cinnirí cóilis - 1/4 Píosaí
- trátaí - 1 píosa
- fáinní de oinniúin dearga - 3-5 píosa
- Le gairleog a líonadh - 3 fiacla
- píosa fréimhe ginger - 1 píosa
- ola olóige - 1/8 Gloine
- líomóid - 1/2 Píosa
- uisce - 1/4 Gloine
- Neagar Agave - 1 st. spúnógach
- piobar cayenne - 1/4 spúnóg
1. I gcás miasa vegetarian, nach ndéantar cóireáil teasa ina n-éiríonn glasraí, ba cheart na táirgí caighdeán is fearr a roghnú. 2. Nigh comhábhair uile an sailéid, crith an t-uisce, brócailí agus cóilis a dhíscaoileadh isteach in inflorescences beaga, scrios an trátaí agus na oinniúin go mín. 3. Fill uile comhábhair an sailéid i mbabhla, an t-ábhar a dhoirteadh agus a mheascadh go maith. Fág marinate ar feadh 20-30 nóiméad. 4. Ullmhaigh an sailéad ar na duilleoga cabáiste, agus é a dhúbailt go cúramach, ag leagan amach an imeall le fiacail nó ag cur an rolla le cleite oinniún glas. 5. Freastal ar na rollaí láithreach. Tá siad comhcheangailte go foirfe le haon dubh agus feoil bruite.
Freastal: 1-2